散打項目在青少年群體中開展的價值研究
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摘 要：隨著健身熱潮的不斷推進，散打項目在青少年群體逐漸推廣開來。探析該項目在青少年群體中開展的價值直接影響著散打項目開展的廣度和深度。文章運用文獻法、訪談法、和邏輯分析法，分別從相關概念、散打項目特點和歷史文化基礎三個角度出發，深入探析了散打項目對青少年的價值。
關鍵詞：散打項目 青少年群體 價值
中圖分類號：G80 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2019）03（a）-0199-03
散打項目作為武術的一個分支，發展迅速。特別是隨著媒體技術的發展，國內外散打比賽如火如荼的開展，如河南衛視“武林風”、陜西衛視“真功夫”、河北衛視“中國散打職業聯賽”等最前沿的對抗賽事。雖然當前新聞媒體推出許多熱門散打賽事，其發展途徑仍以競技路線為主。通過武術場館學校、各級省市散打運動隊，體育院系民族傳統專業等領域來培養學員，參與人群主要集中在“專業”運動員身上，不利于大眾化發展。只有通過和大眾的接觸，挖掘散打項目在特殊人群中的的價值，才能實現繼承和發展。
1 研究對象與方法
1.1 研究對象
散打項目在青少年群體中的價值。
1.2 研究方法
文獻法、訪談法、邏輯分析法。
2 結果與分析
2.1 散打項目開展的歷史文化基礎
2.1.1 社會環境的推動
隨著世界多極化和經濟全球化的迅猛發展，科技日新月異，綜合國力不斷提高，同時文化的多元化發展要求我們必須在世界的歷史長河中，不斷豐富和拓展中國優秀的傳統文化和傳統精神，才能有效抵制西方思想的滲透，傳承我國民族文化的精髓。武術進校園活動，有利于青少年在學習武術的過程中更深入了解中國傳統文化，增強他們的文化認同和文化自信。同時也是激發廣大青少年群體民族自信心和自豪感，增強民族凝聚力，發揚中國民族優秀傳統文化的必由之路。
同時，快節奏的生活，加之激烈的競爭壓力，使人們過度勞累，飲食生活不規律，缺乏體育鍛煉，散打作為體育的項目分支可以成為人們日常健康養護的佳選。
2.1.2 與素質教育的契合
素質教育重視人的思想道德、能力、個性、身體、心理諸方面的健康發展。雖然早已提出，然而在具體的實施過程中，如何落實，從哪里突破，又覺得有心無力。散打作為一個實實在在的運動項目，可以借之為素質教育的落實與發展提供了一個很好的突破口。散打項目作為武術重要組成部分，學武習德是必修課。它對于培養道德情操，開發智力，增強體質，娛樂身心，塑造人格，鍛煉其堅強的意志，培養團隊精神，全面而和諧的發展都具有重要意義。在推進素質教育中，散打項目有利于實現“使每個學生德智體美諸要素和諧發展”的目標。
2.1.3 政策環境的扶持
中宣部、教育部聯合頒發《中小學開展弘揚和培育民族精神教育實施綱要》一文，要求將民族精神教育乃入各學科中，體育課適當增加武術等內容。綱要為散打項目在青少年群體中的開展提供了大力支持。武術管理中心《關于進行青少年武術散打推廣普及實驗方案》的指導思想，則是站在“大武術觀”的角度與層面，重新審視現行的武術散打，目的讓成千上萬的青少年群體能夠接受并參與進來。21世紀初，我國啟動了基礎教育改革。在《體育與健康課程標準》運動技能目標中規定，基本掌握并運用一些武術類運動技術。這些為散打項目的發展提供了契機。
2.1.4 提升青少年健康的需要
隨著社會經濟迅速發展，新的生產方式和生活方式帶來便利的同時，對健康也構成了威脅，青少年尤為突出。特別是近二十多年來我國青少年健康水平持續下滑，已引起黨和國家的高度關注。增進青少年身體健康，對于提高全民族的身體素質具有重要而深遠的影響。
2.2 散打項目的特點
2.2.1 簡潔實用性
散打項目屬于格斗對抗項目，所有技術動作的運用都是為了在對手身上產生效果，所以，能否克敵制勝是散打技術動作使用的出發點。散打技術雖然豐富多變，但沖拳、貫拳、鞭腿和踹腿仍然是最常用的拳腿技術。對于青少年群體，在有限的時間內，快速掌握散打的技術打法，無疑更能吸引他們的興趣。
2.2.2 民族性
對于現代競技體育特征的散打項目相對于其他國際格斗項目來說，仍具有鮮明的民族性特征。首先，散打項目的民族性體現在對人的武德價值教育上。它具有一套中華民族特色的武德規范和行為要求，是習武者應遵守的基本行為準則和規范。如歷代精忠報國的勇士為了保家衛國習武安邦。再如“未曾習武先明智，未曾學藝先習禮”將樹德、習武、修身、立志于提高武藝高度統一。另外，習武人還強調“仁”與“和諧”。從武術界非常講究的師徒、朋友間的禮儀可以看出師徒、兄弟、朋友之間的尊敬、恭敬和友愛。其次，散打項目的競賽規則、比賽場地、比賽時間、得分部位等都具有民族特色。如散打比賽在8m的擂臺上，進行三局兩勝制的比賽，這就是沿襲了中國古代民間打擂臺的比武習俗。最后，在散打的技術應用上，常常采用“遠踢近打貼身摔”的技擊方法，充分體現了中國武術的整體運動特點。
2.2.3 對抗性
散打的基本特征是對抗性。在比賽中，雙方對手并無明顯的固定動作順序，往往在隨機應變中利用對方的弱點進行對抗。它與武術套路不同在于該項目要求習練者熟練運用攻防戰術，應變能力強。 2.3 散打項目的價值構成
2.3.1 教育功能——多元化
（1）弘揚優秀民族傳統文化。
中華武術博大精深，源遠流長，在我國民族傳統文化中占有一席之地，是我國傳統文化的瑰寶。武術在生產和發展過程中，不僅受到中華民族精神的滋養，同時也為民族文化的傳承起了一定積極作用。武術最穩固、最持久的根基在于保持中華民族鮮明的民族特色。在傳承武術文化的過程中，積極引導青少年群體感悟中華優秀的傳統文化，增強民族文化的認同感和自信心。對外開放的今天，武術在走向世界的過程中，也是中國文化推廣的過程，作為中華民族未來希望的青少年群體，可以借助散打項目繼承和發揚好中華民族的傳統文化，走向世界，走向未來。
（2）崇德尚武，減少特殊年齡段的犯罪。
由最初的維護民族利益，到現今的將國家和民族利益放到首位，中華武術在發展過程中不斷沖破狹隘的民族意識，將崇德尚武緊密結合在一起，構成了民族精神。中華民族強調“自強不息、厚德載物”，這也正是武德精神的集中體現。外部環境紛繁復雜，中華民族的民族精神則是中華民族屹立于世界之林的精神支柱。發揚以愛國主義為核心的團結統一、愛好和平、勤勞勇敢、自強不息的偉大民族精神，習武尚德是不二之選。
伴隨著文化全球化的滲透和中西方文化交流的加強，青少年的世界觀、人生觀、價值觀深受影響，甚至對中華傳統文化感到陌生，對西方國家和文化產生崇拜。如，青少年人生觀價值觀的迷失。拜金主義、享樂主義、極端個人主義等對青少年人格的塑造極為不利，更有甚者，一些青少年在金錢利益的驅使下，不擇手段，走向犯罪。未成年人犯罪、自殺現象也成為社會的嚴重問題，校園欺凌、暴力層出不窮，青少年輟學社會上游蕩，走向犯罪等。加強青少年思想道德教育，積極尋找途徑解決，遏制或減少悲劇的發生，是迫在眉睫的事情。武德教育對青少年健康成長的重要性不言而喻，應引起重視。
?。?）提高智能。
散打項目是一項競爭激烈，斗智斗勇的運動項目，習武者反應機制靈活，在比賽中面對旗鼓相當的對手，嚴格的裁判，四周層層圍坐的觀眾，要求保持鎮靜的頭腦，頂住壓力，在與對手的較量中取勝，這其中所承受的壓力可想而知。這要求習武者需要有神經系統的調節和良好的心理素質調節，同時具備較高的智力水平。青少年智力水平是可以提高的，改變智力水平從改變思維方式起手，學會解決處理現場問題。在比賽中斗智，需動用各種感官，不斷提高思維能力，做出觀察、判斷、臨場變化等。
?。?）提高思想道德素質教育，促進健康人格的形成。
社會主義道德建設的根基，培養青少年崇高的道德品質。道德建設也是素質教育的重要內容，為社會培養道德高尚、人格高尚的人才，是道德建設的重要內容。青少年由于社會環境的影響，成為“迷惘的一代”信仰危機、理想缺失，精神空虛，引起了社會的高度關注。在散打學習過程中，通過對中華傳統文化的思想道德學習，加深了學生對傳統武術文化的認識，使他們學會學習、學會做人、學會處世，進而提高思想道德素質，促進健康人格的形成。
2.3.2 娛樂功能——獨特化
散打項目是通過散打特有的功架與招式顯示自己的本領與能力。在中國民間，“功夫”好壞常常用來評判習武者本領的高低。這也成為民間衡量習武者技術水平高低的一個公允標準。正是散打項目獨特的項目運動方式，為習武者和觀賞者帶來區別于其他運動項目的愉悅感，在觀賞時，運動招式的多變性導致運動結果的不確定性是散打項目的的致趣所在。
在運動中，除了散打項目帶來的本身樂趣之外，青少年還能結交志同道合的朋友，大家在相處之中變得親近與熟知。相互配合、相互幫助與支持，在互助中得到喜悅獲得友誼。
2.3.3 健身功能——全面化
?。?）身體素質教育。
現代社會，青少年由于缺乏鍛煉，出現了一些列健康問題。如肥胖、彎腰駝背等問題。而散打講究姿勢的重要性，通過練習可以矯正青少年不良的身體姿勢，提高精氣神，達到完美體形的效果。散打練習不僅塑造外形美，還對身高體重、力量、耐力、靈敏柔韌、神經系統、心血管系統、呼吸系統等不同程度的影響。如散打練習者要有完善的神經系統進行協調支配肢體。在練習過程中要求手法敏捷，身法靈活，發力順達核心，出奇制勝的動作要求就是快，需要習練者腦筋高度敏捷和協調，對青少年反映速度的提高有很大的幫助。有研究表明，經常參加武術運動的學生，在反應速度上要比不參加武術練習的學生要快很多。 這表明，武術運動不僅可以鍛煉學生的肢體靈活性，而且還能使其神經反應靈活性得到很大的提升。從生理學上闡釋對其影響，學生在散打練習時，由于散打動作形態各異，要求人體的大腦中樞不停地根據視覺、知覺傳來的信號對其分析再快速的傳送到各個感受器，在這個過程中人體的大腦細胞得到了充分的刺激，神經系統不斷得到鍛煉。
（2）心理教育。
武德的滲透與教育，可以幫助青少年在練習過程中經歷文化與精神的洗禮，塑造他們良好的心理素質。心理素質表現更直接的表現在意志品質和自信心兩方面。散打運動需要練習者有較好的自覺性、獨立性、果斷性和堅韌性。在練習過程中，自覺主動地從事各種練習，在遇到困難時，一如既往的勇于拼搏。對于比賽訓練中遇到的各種狀況能較好的做出判斷，并迅速采取積極的行動。在遇到困難時能不屈不撓的克服所遇到的困難，在行動中保持充沛的精力與堅強的意志力，刻苦訓練才能贏得最終給生理。散打教學是一個長時間的動作練習過程，在長期不間斷地學習過程，這些意志品質的影響也是在潛移默化中形成的，對于青少年學生來說是一個意志品質的考驗。
青少年自信心的培養，是在長期學習散打項目中，用自己的行動證明自己的能力、心理和體力準備、身體自我感知、環境適應性等是否能勝任的表現。通常情況下，長期堅持散打學習的青少年有更多機會參與實戰練習，能在激烈的競爭中表現出良好的心理素質，面對強大的對手能頂住壓力、大膽超越，在一次次運動中獲得更多的自信心。
3 結語
散打項目的發展不僅要強調技術演練，還應重視對青少年群體的價值。充分發掘散打項目價值，使青少年群體全方位受益，吸引更多人參與散打項目的鍛煉，從而為社會培養綜合素質高、社會能力強的新時代社會主義建設接班人。
參考文獻
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