拓展訓練在初中體育教學中的應用與實踐
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摘 要：素質拓展訓練不是體育與娛樂的疊加，它采用了體驗式學習的形式，能夠全面提高學生的內在素養，最大限度地激發學生的潛能，幫助學生樹立堅強的意識與樂觀的心態，全面提高學生的心理素質。在初中體育課堂上，素質拓展訓練的開展也是全面提高學生科學文化素質的重要途徑。在本文中結合自身的經驗，探討了拓展訓練在初中體育教學中應用的多種模式和方法。
關鍵詞：拓展訓練;初中體育;教學;應用
拓展訓練發展至今，可謂是風靡全球。與此同時，也得到了很多初中生的喜愛。這既是一項鼓舞人心的體育運動課程，也是一項發展學生體育智能的實踐活動。許多學生喜歡參與素質拓展訓練，并被精彩的素質拓展所吸引。在初中體育教學中，實施素質拓展訓練，是增強學生學習效果和教師教學效率的重要方式。
一、拓展訓練的內涵
拓展訓練，是一種基于實踐訓練的體驗式體育訓練項目，以鍛煉學生身體素質為載體，通過團隊合作的方式，讓學生不斷發展體育智能和運動精神的一種體育訓練項目。拓展訓練與初中體育教學血肉相連系，兩者在訓練內容、訓練手段和訓練目標上存在著天然的共通性，是增強體育教學效果的重要方式。就訓練內容而言，拓展訓練和體育教學都是為增強學生的身體素質而進行的一系列訓練項目，但是拓展訓練以團隊協作為主，更為注重挖掘學生的體育智能，而體育訓練更為關注增強學生身體素質，較少開展團隊協作。就訓練手段而言，初中體育和拓展訓練的核心內容都離不開身體的基本活動，這就要求教師以更加多元的訓練方法去提升學生的身體素質，拓展訓練可以適用于不同水平的初中生，而體育訓練的手段多以大班訓練為主，更為關注整體訓練效果;就訓練目標而言，拓展訓練和體育教學目標十分相似，都注重增強學生身體素質，培養學生體育技能和幫助學生養成健全人格。但是，拓展訓練目標比體育訓練目標增加了培養學生體育智能的目標，是體育訓練教學目標的深化。
二、拓展訓練在初中體育教學中的運用策略
?。ㄒ唬┙Y合學生身體素質，合理設計教學方案
初中體育教師應用拓展訓練之前應充分了解學生身體健康情況，并在此基礎上合理設計教學方案，增強教學針對性。例如在籃球運動體能訓練中，此類運動涉及體能、戰術、球技等多方面內容，因而籃球訓練也可稱為綜合性訓練，所以需要根據學生實際情況以及力量、耐力、速度等各項體能指標開展訓練。然而體能訓練并不局限于上述，初中體育教師應不斷提升自身理論知識基礎和實踐技能，積極應用技術體能方法，使學生從內心深處充分認識到體能訓練重要性。只有師生均重視體能訓練，那么才能全神貫注地投入到訓練當中，增強自身體能。尤其教師可以在此基礎上制定科學合理體能訓練計劃，保證學生有足夠的體能參與到籃球運動當中。
?。ǘ┚脑O計素質拓展訓練的內容和形式
在體育教學中，教師應按照學生的具體情況挑選一些趣味性強且充滿教育意義的拓展活動，同時對其進行恰當的調整與修改，更好地把握拓展訓練的難易度，比如，一些攀巖或野外生存挑戰等難度較大的訓練項目就不太適合初中學生。教師可以按照現有的教學資源來挑選操作相對簡便且訓練意義較大的項目。教師需注意的是，素質拓展訓練的形式與內容也需精心篩選，并且還要考慮到學生的身體條件、訓練時間以及教學目標等。在訓練過程中，教師既需要幫助學生提高身體素質，也需要幫助學生增強心理素質與耐力，使學生在愉悅的氛圍中訓練，并由此感受到參加體育鍛煉的樂趣。在教學中，教師可以引入“綁腿集體跑”的素質拓展訓練項目，將全體學生按照一比一的男女比例分為不同的小組，在開始前先為學生講解游戲規則與注意事項，隨后引導學生進行自主訓練。用布條將學生的腿綁在一起，讓學生站成一排進行快速跑練習。在訓練的過程中，經常會有一些學生跟不上小組的節奏而影響小組整體的速度，也經常會有小組成員抱怨這些“拖后腿”的學生。此時，教師就需要對學生進行引導，教會學生進行團隊合作，讓小組成員相互鼓勵、相互幫助，由此在跑步節奏上達成一致，從而在小組比賽中取得勝利。這種拓展訓練的形式，能夠將個人與團隊綁在一起，學生在參與體育鍛煉的過程中，能夠認識到團隊合作的重要性，并從中收獲友誼，使整個集體更加團結。
?。ㄈ┏浞掷矛F有環境資源
拓展訓練的獨特性，決定了很多訓練項目必須在特殊的教學環境中才能實施，要求學校具備專業的場地、設備和教師團隊。就硬件設施而言，配備一套專業的訓練設備需要大量經費，對很多初中學校來說是不現實的，這就需要教師利用智慧，充分開發現有教學資源。如在孤島求生項目中，可以利用學校的課桌、板凳等作為孤島、橋梁，將操場作為拓展訓練場地，從而保證訓練有效實施。就人才資源而言，需要發揮教師、學校兩方的作用。目前，大部分初中學校的體育教師，并不能滿足專業性較強的拓展訓練要求，很多教師也僅僅具備了傳統體育訓練的教學技能，在高要求、重團隊、講技巧的拓展訓練中往往不能有效發揮指導作用。因此，需要學校做好專業培訓，立足拓展訓練的實施流程、專業知識、職業素養進行多方面的培訓，通過培訓學習不斷增強教師團隊的專業素養，讓教師彌補教學經驗、教學觀念、教學技能上的缺陷，從而更好適應高素質的拓展訓練要求。
三、結語
綜上所述，素質拓展訓練在體育教學中的融入非常符合當代教育的需求，不僅對初中體育教學具有非常重要的改革意義，而且對學生的身體素質與心理發展具有非常關鍵的作用。在教學中，教師應當注重素質拓展訓練與傳統課堂的融合，結合具體的教學目標，進一步分析引入素質拓展訓練的策略，尋找教學中的不足并不斷改善，逐步適應現代化教育的要求，保證體育教學質量得到進一步提升。
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