拓展訓練在初中體育教學中的運用
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[摘 要]拓展訓煉是一種以“磨煉意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”為目的的運動項目。在進行初中體育教學時，將拓展訓練融入體育課堂之中，可以有效地調動學生的學習欲望和對班集體的重視程度，同時也能更好地保證體育課堂的順利開展，因此教師可以嘗試將更多拓展訓練融入實踐教學之中，為后期更好地開展體育教學奠定良好的基礎。
[關鍵詞]拓展訓練;初中體育;運用策略
[中圖分類號] G633.96 [文獻標識碼] A [文章編號] 1674-6058（2019）15-0026-02
拓展訓練是一種以“磨煉意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”為目的的訓練運動項目，這一運動方式最注重的是訓練過程中“人與人”之間的合作與信任。要求參與訓練的個體應時刻以團隊為主，通過參與各種實踐拓展訓練的方式來更好地鍛煉自我，提升自身綜合實力。將拓展訓練運用到初中體育教學過程中，可以有效地提升學生的動手能力和實踐能力，對更好地加強學生的創新意識有一定的促進作用。
一、機械運動中開展拓展訓練，激發運動熱情
對于一節體育課來說，目前很多學生最欠缺的不是對各種體育運動或動作要領的把握和領悟能力，而是對參與體育運動過程的態度和激情。一般來說，初中生對體育活動的參與欲望并不是很強烈，突出表現在“熱衷自由活動，討厭團隊活動;喜歡興趣運動，反感劇烈運動”等方面，同時在參與體育活動過程中，又存在缺乏激情的特點。究其原因，是因為學生對一些機械的動作缺乏參與欲望。為了更好地提升學生的參與欲望，教師可以將拓展訓練的相關活動元素融入枯燥的體育活動之中，讓更多的學生能夠在反復參與課堂的同時提升對某一體育運動的認識與興趣。
比如在講授“廣播體操——伸展運動”這一體育內容時，教學目標有兩個，第一是讓學生掌握基本的廣播操動作要領，第二是讓學生在掌握要領的同時兼顧周邊同學，與其他同學合作，達到“步調一致”的目標。在上課時教師發現很多學生對體操本身的動作要領掌握十分迅速。隨著動作要領的掌握，他們對這種反復的、機械的動作練習會產生一定的排斥心理。為了更好地幫助學生，教師在課堂中融入了一些拓展訓練，讓班級中20名學生站成一排，依次做學過的廣播操動作，要求第一名學生做完最后一個動作后第二名學生馬上接著做，依次到最后一名學生做完為止。通過這種方式開展教學，學生會對學習內容產生更強烈的學習欲望，進一步激發了運動激情。
二、專項練習中開展拓展訓練，培養合作意識
初中體育課堂中有很多專項的體育練習活動，比如各種球類運動、田徑項目或其他項目等。在開展專項體育運動的過程中，不僅要求學生對這一運動的動作要領有較為正確的掌握，同時還要求學生能加強與團隊的合作力度，從而更好地確保團隊的利益。比如在籃球教學過程中，由于籃球本身是一種以競技為主的團隊運動，學生在參與籃球運動的同時應該更好地意識到團隊合作和集體利益的重要性。但這一點恰巧也是學生所欠缺的，目前很多學生在練習籃球時喜歡單打獨斗，這是不利于籃球技能提升的。為了更好地加強學生的團隊合作意識，教師可以在開展專項練習的過程中融入一些拓展練習，讓學生在參與拓展練習時培養相互之間的默契程度，從而更好地將合作融入實踐教學之中。
比如在講授“運動中的傳接球與得分”這一教學內容時，教師要求學生在互相合作的過程中尋找“出手”的最佳時機，并以“得分”作為最終目標。然而在開展教學時，教師發現很多學生喜歡表現自己，不愿意將“出手”的機會讓給有最好機會的同學。為此，教師給學生設計“孤島求生”的拓展項目，整個項目分為“瞎子島”和“啞巴島”兩個不同的島嶼，要求小組學生分別扮演不同的角色，在有限的游戲環節中按時完成任務。在參與本次活動時，小組學生之間形成良好的合作意識，相互之間的信任度也有了很大的提升?；顒忧埃處熡幸獾貙ⅰ盎@球對抗環節”融入這一項目之中，說道：“目前大家已經到了小島的邊緣，只要戰勝強大的籃球巨人，就能順利逃出小島。”這一“籃球巨人”的個人得分能力很強，因此學生必須通過團隊合作的方式才能獲得最后的勝利。通過反復的比賽和思考，學生領悟到“團隊合作”小組肯定能獲得最后的勝利。通過這種方式開展教學，能更好地提升學生的合作意識，因此，這是一種很有效的體育教學方法。
三、趣味游戲中開展拓展訓練，提升綜合素養
體育教學的最終目標不是讓學生掌握很多基本的動作要領，而是讓學生提升自身綜合實踐能力，達到強體健身的目的。為此，很多教師喜歡在教學過程中開展一些趣味游戲，但在游戲活動的內容設計上卻缺乏一定的“拓展性”。一方面，很多體育游戲盲目地注重“趣味性”，喪失了活動本身的“競技性”，另一方面，很多學生參與體育活動過于重視“成績”，忽略了成績背后“友誼”“總結”“合作”的重要性。在開展體育活動的過程中，教師應加入一些拓展訓練項目，從而更好地提升學生的綜合素養。
比如某位教師打算改變學期末的考核方式，將枯燥的動作考核改為用“趣味游戲”的方式來考核學生。但在設計游戲時發現如果將活動改為“游戲”，會讓“考核”本身的“權威性”和“標準性”有所喪失。為了更好地實現這一教學目標，教師在“游戲化”的考核內容中融入了一些“拓展訓練”活動內容，讓學生在參與游戲的同時完成一些基本的拓展訓練，充分利用所學技能和團隊的合作，完成體育任務才能獲得最后的勝利。其中有一個任務是“鱷魚潭”，要求學生充分利用三個油桶、兩塊木板順利通過鱷魚潭。在完成這一任務的同時，學生之間需要有很好的互動和交流，也需要加強相互之間的合作力度，因此在保證游戲本身趣味性的同時，也考查了學生的綜合體育能力，很好地滿足了體育結課考核的基本目標。
四、課堂總結中開展拓展訓練，培養反思意識
每次體育課結束后，教師都應該引導學生開展總結和反思，在開展這一環節的教學過程中，教師同樣可以融入對“拓展訓練”的反思;這一活動之中，通過讓小組學生坐在一起組織活動和探討的方式，總結體育活動過程，梳理課程開展過程中的各種經驗教訓，從而更好地提升學生的反思能力。在進行這一環節的教學過程中，教師可以充分發揮“頭腦風暴法”的價值，積極引導每名學生對某些問題開展交流與探討，讓每名學生都能在探討的過程中提升自身的實踐能力和反思意識。
比如在開展完一次“200米接力賽”的體育活動后，某個小組失敗了，大家都垂頭喪氣的，教師將他們帶到一個房子中，讓他們分析自己失敗的原因。經過探討，很多學生將矛頭指向了A同學，認為是他跑得慢導致的失敗。隨后教師組織學生開展一個6人拓展項目，并故意將A同學排除在外。在活動過程中，當他們最需要幫助的時候，A同學突然加入團隊之中，并因此取得了勝利。拓展訓練結束后，教師引導學生反思“獲勝原因”，從而讓學生明白“團隊合作中每個同學都很重要”這一道理。
總之，在進行初中體育教學時，將拓展訓練融入實踐教學環節之中可以有效促進學生的交流溝通、培養團隊精神和責任意識、加強學生的整體發展。在進行具體的教學時，教師應嘗試將拓展訓練內容融入實踐中，通過在機械運動中開展拓展訓練，激發運動熱情;在專項練習中開展拓展訓練，培養合作意識;在趣味游戲中開展拓展訓練，提升綜合素養;在課堂總結中開展拓展訓練，培養反思意識的方式開展教學，讓學生在參與拓展訓練的同時更好地感受到體育本身給他們帶來的運動魅力。
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