元認知理論在體育教學中的運用分析
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摘 要：在我國大學體育課堂當中，只注重學生的體育成績已經不能夠滿足學生長久發展的需要，現代化的時代背景下大學體育教育要以學生發展為核心，注重學生體育技能的掌握性教學，讓學生在學習中找到樂趣，在玩樂中學習。而元認知理論在培養學生的自我認知訓練中具有重要的實踐意義，本文對元認知理論在體育教學中的運用進行分析，旨在為創新大學體育教育理念和方式提供有力參考。
關鍵詞：元認知理論;體育教學;運用;大學
1 關于元認知理論
元認知（Metacognition）又叫做反審認識，其是“關于個體對自身認識過程的知識和意義”，是對自身的檢驗和評價。元認知策略是一種典型的學習策略，是學習者對自己整個學習過程的有效監視及控制的策略。教師在進行教學前要對學生進行元認知策略知識的傳授、講解，使學生在概念層面上對元認知蹙額略進行了解，為后續進行元認知策略的實施打下基礎。在認知當中，元認知識和元認識體驗、元認知監控三者互相作用，元認知策略的監控即學習者在學習過程中通過及時的監控學習狀態、適時地調整學習計劃，選擇恰當的學習方法來對自己的學習進行調控以保證學習目標的有效完成。
2 元認知和大學體育教學
以元認知的角度而言，學生在體育教學當中遇到一些挫折其實是學生本身在體育教學當中缺乏相應的能力和才能，也就是體育鍛煉當中相關學習不足。在元認知理論的支持下，大學體育教學當中的元認知也就是教師和學生對體育學科本身的實踐認知，也就是學生對自身熟悉體育的認知。
2.1 大學體育的元認知知識
大學體育的元認知知識主要指體育認識的知識，也就是學生對自身認識活動的過程、結果和影響因素的相關知識。首先，對學生本身而言，學生本身的身心特點的知識是影響學生自我認知的影響因素之一，其對自身的認識評價決定了其元認知知識內容;再者，大學體育教學當中教學目標、教學內容、教學環境以及教學內容等性質的知識是教學方面的元認知內容。不同體育運動的特點、相關規范等因素都會影響學生最終的元認知結果。此外，學生對相關活動的認識目的、任務不同，相應的也會影響其元認知結果;最后，在學習策略上主要指的是學生自身的意識對體育實踐當中的實際學習策略、學習技巧和控制的認識，認識到自身的身體素質和心理特征，與體育學習之間的聯系。
2.2 大學體育的元認知體驗
對于元認知體驗而言，其指的是和體育認知活動相關聯的體育認知體驗以及體育運動當中情感的體驗。其中對體育運動理解或者不理解的體驗都在大學體育的元認知體驗范疇。例如，當學生對自身的運動能管理水平和身體素質并不認可，認為不能通過大學體育教學的目標要求后，就會采取強化訓練的方式要求自己不斷的努力爭取達到自己心中的體育教學目標，這體現了元認知在體育教學中的作用，需要學生能夠對體育活動有一個自我管控、調節的意識，使得大學體育教育工作的開展更具有意義。
3 在體育教學當中加強對元認知訓練
3.1 更新教學觀念
傳統的大學體育教學觀念并不能夠滿足當下大學發展和學生發展的需求，要求體育教師要及時更新自己的觀念，將元認知知識融入到大學體育教學工作當中。要更新教學觀念，就要冷靜分析大學體育教學當中的不足，對于“知識為本”，依靠教材開展教學的一味說教型教學觀念及時摒棄，要打破傳統教學的單一性和盲目性，有針對性的強化教學方式，用多種誘導式方法培養學生的學習能力。在對學生興趣方面的培養上，要注重對學生體育運動興趣的培養以及體育鍛煉能力的培養上，提高學生的自我認知能力，及時自我評價、自我思考。此外，教師要教育學生在體育課堂當中逐漸找到自己的位置，對自身的特點、能力、興趣等有一個深刻的了解，從而根據自己的實際情況制定合理的體育運動學習計劃，樹立學生的自信心和自豪感。
3.2 創造性開展體育教學
創造性的大學體育教學不能夠盲目的對教學規定的內容進行講解，還要加強體育知識、體育技能發生過程的引導性講解，進而活化學生的思維，讓學生在學習體育技能知識的時候能夠理解體育技能知識的實際意義，理解學習的過程。在傳統的大學體育教學中，往往過于重視最終的結果而忽略了體育鍛煉的過程，長久的發展下來，會束縛學生的想象力，導致學生著重看重最終的成果而不擇手段，不注重在過程的完善自己，用模仿別人的方式來獲得短期的禮儀，忽視了對多方面知識的學習，使大學體育教學失去了原本的意義。
3.3 重視學生的自我評價
重視學生的自我評價主要是注重學生對學習結果的自我評價，其中對學習結果進行評價是學生審視自己的重要環節，是元認知的重要組成部分。實際的大學體育教學當中，要使學生形成元認知能力，就必須引導學生對自身的體育知識學習方法、過程以及結果進行科學的自我評價。在體育教學當中，教師要注重培養學生自我評價的能力及意識，學會正視自我，了解自身體能和其他方面的優缺點，才能更好的提高技藝水平，制定適合自己的訓練方式。
4 結束語
綜上所述，對于元認知理論和大學體育教學而言，元認知能力是開展大學體育教學當中需要培養學生的一種重要的學習能力，元認知知識、元認知體驗、元認知監控能夠有效的提高學生對自我認知的水平，使得學生學會在活動中了解自我，元認識能力可以幫助學生更好的掌握學習和思考問題，使學生養成獨立思考、全面思考和創新性思考的能力。
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