中職女生體育教學中趣味田徑的實施策略
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摘要：新課改提出了增加體育教學的實踐性與趣味性，在此要求的指導下，體育教學將改變傳統的訓練跑步、跳遠、跳高等基礎訓練的形式，通過對現有的體育項目進行改變、提煉，打造出更適用于當代中職女生身心健康的體育教學內容，既趣味田徑，通過該項體育教學內容的實施，培養中職女生對田徑訓練的興趣，培養學生的耐力，增強身體素質，完善學生在中職教育時期的人文素養。
關鍵詞：趣味田徑；中職女生；體育教學
在中職體育教學的過程中，仍有一部分學校采用傳統的教育模式，忽略了學生的興趣愛好培養及鍛煉學生受到挫折后的耐受力，女生作為體育教學的特殊群體，其生理上具有特殊性，作為教育方一定要將這種特殊性考慮在其體育教學中的實際教學內容，激發中職女生對于體育教學的興趣，增強中職女生整體的身體素質，方便更好的將趣味田徑在學生體育當中的施展以及應用。
一、趣味田徑教學法的特點及優勢
（一）對場地依賴性不高
隨著社會的發展，科技應用為人民生活帶來了更高的體驗感，體育設施也不例外，如：跑步拉伸一體機、投籃機等等都在專業性與便捷性有了更高的提升，這對學校的資金投入有一定的要求，而傳統的體育教學，有場地、空間上的需求，基于以上兩種體育設施的要求，趣味田徑的教學內容，可以更好的規避以上兩種要求，可以選擇在室內進行，不需要昂貴的體育設施，學生依舊可以完成體育訓練[1]。
（二）增強學生對體育教學的興趣
學生的天性就是好玩，特別是中職學生處于未成年的狀態，正處于好玩的年紀，傳統的體育器械，如跑步、籃球等等，學生從小學階段就開始接觸，多年不變的體育教學內容，學生會產生厭煩情緒，而田徑教學則更好的抓住了學生的心理，將課程內容與游戲充分結合，讓學生更好的融入到體育教學內容之中，放松身心，充分調動學生參與體育的積極性，這也是趣味田徑與其他教學法最大的區別[2]。這樣的體育教學會讓學生更自覺的加入體育鍛煉當中，對其身體素質也會起到提升的作用。
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相對于其他的體育教學法，趣味田徑教學對教師的職業素養要求更高，不僅對體育教師的專業技能有明確要求，更需要教師對中職女生的體育教學有科學的規劃方案。傳統體育教師在課堂之中呈主體導向，在趣味田徑的教學中，老師可以融入到學生之中，設身處地的為學生著想，設計出有趣的體育活動，定期更換活動，讓學生樂于參與活動，教師與學生一同參與活動，一同鍛煉身體，在活動期間教師要對學生多加表揚、贊許，增強學生的自信心，將學生的潛力更好的開發出來，同時應注意杜絕體罰這種事情的發生，一定要注重師生的平等性，讓學生自發參與到體育訓練之中。
二、趣味田徑教學的具體實踐方法
趣味田徑的教學方法可以是多樣的，與教師、學生的身份匹配性更高，具有一定的創新性，所以在中職女生的體育教學中實施，教師會根據學生的身體素質情況而定，不是一成不變的。
傳統的體育教學內容主要以跑步、跳高、跳遠等構成，在趣味田徑教學中，教師依舊可以引用這些最基礎的運動項目，但一定要增強其趣味性，進行改造。如：將傳統的跑步改成負重跑、向后跑等，注重教學內容的多變性，以多種訓練活動充實學生的體育教學課程[3]。具體實施方法如下：一，模仿法。模仿生活中常見的、流行的活動，教師可以結合當下網絡中最流行的音樂、或者舞步應用到教學內容之中，不但能增加課程的趣味性，還能讓學生更加喜愛這個活動。二，設障法。教師在教學的過程中，一定要為游戲設置障礙，這樣才能增加學生的勝負心理，為了爭取冠軍，學生會更加快速更加主動的參與到活動當中。這樣的競技類的活動，更能增強學生的挑戰心理，誘發學生的興趣，同時也可以更好的提高學生對待事物的責任感，提升做事的效率。
三、中職女生趣味田徑教學的主要實施策略
中職女生作為教學對象的主體，在為其進行體育教育的前提中，教師必須根據他們的喜好進行活動設置，將學生作為課程主體，教師不斷通過教學經驗及教學方法調動學生的積極性，讓學生自覺進入到體育訓練之中，培養學生身心的耐受力，同時要將課程內容以多樣、多變的方式進行展示，讓學生在良好的課堂環境中快速步入體育訓練狀態，以趣味田徑的教學方法，改善枯燥的體育訓練內容，活躍課堂，提升學生快速學習的體育技能，進而提升學生的學習興趣。
教師在趣味田徑的教育過程之中，可以將基礎訓練作為趣味田徑教學的背景，如跑步這項運動，然后在基礎訓練的背景下，加入創新法，如將學生分組，讓兩隊學生分別以彎道的形式進行跑步，最終在兩隊共同的操作下，將彎道組成一個圓形跑道。還可以在訓練拋投動作中進行創新，增強學生的參與感，如：將學生分組，進行拋投，教師可以做個靶子，在靶子不同區域中設上不同分值，教師說出一個分值，讓兩隊同學共同完成，哪組分值接近教師所說的數值，哪組既為勝出隊伍[4]。這種趣味的教學方法，不但能充分調動學生參與體育活動的欲望，還能提高學生對于體育訓練中各種技能的掌握。在教學實踐當中，教師還可以設置多種練習，讓學生由簡入難的學習，逐步提升訓練技巧，教師要根據教學課程做好合理安排，可以與學生當前的學習內容相關、也可以與當前的潮流相結合，不斷變換活動內容，其主要目的就是幫助活躍課堂氛圍，提高體育教學的學習效率。
通常體育類教學的準備工作包括前期的活動準備和教師課程中的講解，而趣味田徑教學法，教師可以將這些前期的講解工作穿插在各種游戲之中，不但能調動學生的積極性，還能活躍課堂氛圍，豐富體育教學的教學模式。
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傳統的體育教學內容，既課堂常規組織，主要內容就是快速組織學生集合，教師對學生提出本堂課程的內容與要求，幫助學生進入體育教學的狀態[5]。相較于常規組織內容，趣味田徑教學法可以要求學生報數、做相反動作等游戲提升學生的注意力，還能引用接力、分組動作等等，以更多創新的活動內容，合理安排學生共同練習，提升學生自覺參與到體育教學中的興趣，也可以將相關的活動作為體育課程的準備活動，這樣既能達到集中學生注意力的目的，又能達到優化教學內容的目的。 ?。ǘ⑷の短飶綉糜跍蕚浠顒又械膶嵤┎呗?
在傳統田徑教學的準備活動中，教師主要是教育學生做好跑步的準備工作，調節學生的身體與心理的管系工作，以伸拉肌肉、運動踝關節等運動增加身體的柔韌度，將這些內容長期應用于體育教學活動之中，學生們再次操作這些準備工作的動作中，就會出現厭煩情緒，表現動作不到位、應付等等情況，不但使體育活動難以開展，還會在田徑運動中出現前期準備工作不到位，使學生出現肌肉拉傷、崴腳等狀況。
趣味田徑教學的開展，可以根據新課改的要求，對上述的準備工作進行創新更改，如：教師說個動作，同學做出相關反應或作出相反動作、定位操等等，增加趣味性，拉伸關節起到活動全身肌肉等作用，提高學生的興奮性，幫助學生身體快速步入興奮狀態，達到鍛煉身心的運動目的[6]。
四、趣味田徑對中職女生的影響分析
不可否認，大部分中職女生普遍對體育教學中的田徑內容不感興趣，作為體育教師，更應反思教學內容、教學的技巧等等是否存在缺點，要充分將學生的愛好與課程內容相結合，不要墨守成規。將更多學生喜歡的東西加入到體育訓練當中，以學生興趣作為出發點，靈活教學方法，增強課程內容的新穎度，不斷調動學生的學趣，激發學生一同參與到體育運動中，感受運動的樂趣，恢復學生對于體育課的熱情，從根本上熱愛體育運動。
趣味教學已成為了體育課改后的創新之舉。首先，趣味田徑教育可以滿足學生體質成長的需要。其次，趣味田徑教育還能不斷更新課程內容，提升學生自主學習的主動性，引入流行內容變化新型的課程，確保教學方法能夠被學生全部接受，并能應用在教學之中。教師在授課之前，需要對學生整體身體素質和學習能力有全面性的把控，提前做好教學大綱的設計，合理設置本學期授課內容。在課堂上，可以將體育動作要點做好示范，以單個動作為單位，循序漸進方便學生快速掌握體育動作，通過這種做法，既可以保證教學內容的質量，又可以讓學生靈活掌握所學知識內容，推動學生自主學習的欲望[7]。對學生的體育精神有著更好的引導作用。最后，趣味田徑教學法可以不斷鼓勵學生樹立自信心，并在實踐訓練中教會學生保持良好的學習態度與學習習慣。
在中職女生的體育教學過程中，體育教師還應不斷吸取先進的教學理念，借鑒其他體育教學中優秀教育方式及教學思想，將趣味田徑教學理念與傳統的體育教學方法完美結合，使學生在日常學習訓練之中不但體會到運動鍛煉的樂趣，更能促進其身心上的健康成長需要。只有這樣，中職女生的體育教學才會不斷發展與改革，取得良好的教學成績。讓學生都能自主的發揮主觀能動性，提升學生的參與度，更能在此項實踐過程中，彰顯中職學校體育以人為本的教學理念，促進中職學校的教學質量，更好的滿足學生對于體育的教育需求，培養學生集體的榮譽感，從而推動學生在體育方面的素養。
結語：
趣味田徑教育法是在新課改的要求下應運而生的新型教育方式，根據教師、學生當前的教學內容反復設計教學內容，更可以加入游戲活動，使教學內容具備趣味性，這種創新在中職女生的教學課堂中取得十分顯著的教學效果，引入趣味田徑教學法，不僅可以推動體育教學目的更有效的實現，還能在體育教學內容的實踐與訓練中提升學生的自信心，推動體育教學的改革，促進中職女生對于體育的學習欲望，發揮學生的個人價值，更好的滿足學生對于體育的教育需求，從而推動學生在體育方面的素養實現新教改的目的。
參考文獻：
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