青少年男子籃球訓練存在的問題及創新
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摘 要：近年來，籃球開始普及，各學校開始選拔籃球隊員，作為我國籃球運動事業的后備軍。其中青少年男子籃球可以推動籃球事業的可持續發展。所以對于學校來說也應該挖掘具有潛力的青少年，并加以培養，提高青少年男子籃球的整體水平，是我國籃球事業發展的基礎和前提。但是由于訓練不規范存在一些問題使得籃球訓練的效果較低，也挫傷了青少年對籃球的熱愛，制約了籃球事業的進一步發展。本文通過簡要分析青少年籃球訓練中存在的問題，提出合理的創新途徑，為提高青少年男子籃球訓練的質量，提供有價值的參考。
關鍵詞：青少年 男子籃球 科學訓練 問題及創新
【中圖分類號】G623.8 【文獻標識碼】A 【文章編號】1005-8877（2019）09-0023-02
籃球運動之所以深受世界各國人民的喜愛，是因為它不僅可以增強人們的體質，提高人們的身體素質，而且具有很高的欣賞價值，滿足人們的精神需求。因此對于我國籃球發展來說，應該重視人才的培養，發掘青少年的潛能。政府要重視體育運動的發展，發展籃球事業，提高人們的體育意識。這些年來，籃球運動逐漸開始普及，各地籃球場也在逐漸建設和完備中。青少年的籃球運動不斷提高。然而，由于我國青少年男子籃球訓練中存在著訓練不科學，教練執教能力不高等，嚴重制約了我國籃球事業的發展。因此，了解青少年男子籃球訓練的特點，解決青少年籃球訓練中存在的問題，成為籃球事業發展中亟待解決的問題。
1.青少年男子籃球訓練中存在的問題
?。?）訓練的理念不科學。由于近些年來籃球開始不斷興起、普及。培養運動員的團體意識，提高運動員的競技性，開始逐漸成為籃球訓練的主要目標。但是大多數的球隊訓練主要目標是為了提高成績，取得較好的榮譽。所以在籃球訓練中忽視了對運動員身心素質、心理素質、團體精神的培養，只把最終的結果看作追求的目標，忽視籃球運動的團體性、競技性，而且由于傳統運動中大部分運動員的訓練靠自覺，所以對于教練來說，發揮的作用并不大，不能為團隊設定良好的目標。
?。?）教練的執教能力有待提高。近年來，大部分退役運動員才開始執教，成為教練。在傳統籃球訓練中，教練員的執教能力較低。訓練水平不高，給青少年競技能力提升帶來負面影響。在籃球訓練中，教練是運動員訓練的引導者，是籃球訓練中的關鍵部分，可以統籌全局，發揮每個球員自身的特長，共同贏得團隊的勝利。目前大部分退役運動員成為教練，雖然他們具有很強的籃球技能，但是對籃球理論知識掌握不夠，教學能力有限。不能充分挖掘青少年的潛力。同時，他們在訓練的過程中，一些教練一直沿用前輩的經驗，很少主動去創新，從而對于整個球隊來說，整體水平不能實現質的飛躍。
?。?）訓練負荷的強度較低?；@球運動對運動員的體能有著很高的要求。雖然學校選拔的青少年具有很好的體能，但是完全不能滿足籃球運動的要求，而且目前青少年籃球訓練的對象主要以中小學生為主，由于生活條件較為優越，生活經歷有限，缺乏吃苦耐勞、堅韌不拔的精神品質，不能堅持做高難度的動作，體力狀況不佳，進而降低了其喜愛籃球運動的興趣和熱情。所以在籃球訓練中普遍存在著訓練負荷強度較低的情況。所以當大部分青少年站在籃球場時，會感到體力不支，無法完成整個比賽。這一現象廣泛存在于大部分球隊訓練中，對于青少年的體力來說，也是一種不好的現象。
（4）缺乏戰術意識。大部分教練員在培養青少年時，主要注重培養他們技巧性的技術，希望他們能夠在訓練和比賽時能夠發揮自身的潛能。但是籃球運動是一項團體的項目，需要每個隊員之間的充分配合，才能取得良好的成績。所以在籃球訓練中，教練需要培養他們的團隊意識，是每個運動員之間能夠進行有效合作。但是在籃球訓練中，許多青少年由于缺乏戰術意識，不清楚戰術的重要性，沒有足夠的分析能力和策略安排能力，致使籃球運動淪為一種簡單的體力勞動。對于大部分運動員來說在比賽中無法看到對方的戰術，也不能充分調動每個球員的注意力，所以會導致比賽失敗，這是目前大部分球隊中所缺乏的。
?。?）心理素質的培訓效果不明顯。大部分球隊主要目的是為了培養運動員的身體素質，所以在訓練方面，強度和難度都在不斷的加大，但是在運動員的培養過程中忽視了心理的訓練。運動員缺乏良好的心理素質。心理訓練可以提高運動員的應變能力，促使運動員積極地對待籃球運動。在心理訓練方面，我國籃球運動沒有意識到其重要性，忽視了運動員的心理素質，使一些運動員在遇到大賽初出現緊張的情緒，從而不能發揮出正常水平，給比賽造成負面影響，實為可惜。因此，對于球隊來說，應該加強心理培訓，培養運動員的優秀品質，可以提高運動員的競技能力。
2.青少年男子籃球訓練的創新途徑
?。?）樹立科學的訓練理念?；@球運動作為一個團體項目，必須每個人形成一個合力，才能共同開展籃球運動。所以團體中的每個人不僅僅要有較高的個人技能，還要有較強的團隊精神。配合團隊來贏得比賽的勝利，所以對于教練來說，在日常的訓練中，要加強團隊意識建設。教練員應該結合青少年的自身特點，合理培養其特長，突出其個性。以提高青少年的整體素質。同時，教練在日常訓練中也應該培養運動員對于籃球的興趣，可以讓運動員多看一些球賽，使運動員能夠積極主動地參與到訓練活動中來，提高訓練的效果。
?。?）提高教練的執教能力。教練水平的高低，不僅影響著運動員競技水平的高低，而且影響著比賽成績的好壞，所以對于教練員來說，應該樹立正確的訓練理念，不斷培養執教能力，加強經驗的累積，從而在比賽和日常的訓練中能夠更好的制定策略，提高訓練的質量，更有利于提高球隊的綜合能力。所以對于政府單位來說，應該加強對教練員的培訓。有關部門和單位應該重視籃球事業的發展情況，加大對籃球事業的資金投入，改變傳統的教練員選拔形式。擴大教練員的選拔范圍，建立強大的教練員隊伍，為籃球事業的發展提供強大的人力資源支持。培養出優良的運動員，為我國籃球事業做人才準備。
?。?）提高青少年的身體素質。對于大多數運動員來說，身體素質是前提條件。因此，教練員要注意鍛煉運動員的體力，增強運動員的體質，提高運動員的身體素質。在訓練的過程中，教練應該根據青少年的個人體質，適當對訓練進行加大。合理安排各項訓練項目的順利開展，注意訓練的強度和次數，以提高青少年的素質。例如身體耐力較好的運動員可以著重培養其耐力，彈跳能力較好的運動員可以培養器彈跳力，提高扣籃的效率。同時也應該掌握各種籃球技巧，更好地應對比賽對手。
3.結語
綜上所述，青少年籃球事業是我國籃球事業的基礎。只有大力培養青年運動員，為籃球運動培養大量的人才儲備，才能更好地推動我國籃球事業的發展。所以我們應該認真分析在籃球訓練中存在的問題，并提出一些合理的解決措施，提高教練的執教能力，培養青少年運動員的戰術意識，提高青少年運動員的身體素質和心理素質，促進籃球事業的可持續發展，有效推動我國籃球運動的商業化、職業化，使籃球運動的受眾面不斷擴展，積極響應全民運動的號召。
參考文獻
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