莫家拳技擊十二法
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作者: 文啟恩
莫家舉為廣東五大名拳(洪、劉、蔡、李、莫)之一，相傳是清朝嘉慶年間廣東惠州府海豐縣人莫蔗蛟傳出，再經東莞縣莫達樹、莫四季、莫定如、莫清驕等人不斷完善，傳承至今。莫家拳不但流行于廣東，還傳播到香港、澳門、英國、美國和東南亞等國家和地區。
奠家拳的特點是偏身沉肩吊馬，手法緊湊，善用腿法，步法靈活，攻守結合，剛中含柔。歌決云：“舉行如虎勢，腳法高中低，身靈步活力，長短勁俱齊?！辈叫椭饕械躐R(虛步)、四六馬、半馬步、雙弓步等。拳法有沖、掛、劈、撩、鞭、拋及牛角拳、十字拳等。手法有影子、拉手、標手、撐掌、推掌、按掌、蓋掌、撥掌、挑掌、虎爪等。橋法有穿、剪、攻、沉、截、壓、架等。肘法以頂肘（前頂、側頂、后頂)為主。腳法有穿心腳、撐雞腳、虎尾腳、掃堂腳、鉤鐮腳、后彈腳、剪腳、釘腳、后蹬腳、凌空飛腳等。
在技擊上，莫家拳講究近打遠踢、長短配合。腿法是莫家拳取勝法寶。腿比手強壯得多，用腿擊人的效果明顯優于用手打人，故本門有“一腳勝三拳”之說。筆者整理出該拳的十二種技擊方法，以饗瀆者。
一、拉手一沖拳
1．我(右者)左式與對方左式對峙(圖1)。
2．對方進左步，左直拳擊我胸腹部。我左腳微后撤，向左擰腰閃身，左手向左撥開來拳，就勢刁拿其左腕，向左后方猛拉，同時右手托抓對方左肘(圖2)。
3．如對方左臂被拉，急忙用力往后回掙，我即順勢右轉身，左腳跺地踏實，同時左手放開對方左手，以拳面為力點猛擊對方面部(圖3)。
要點：撥擋、拿腕、后拉要一氣呵成；撥擋要及時；拿腕托肘要準確；后拉要突然急促，借向左擰腰之勢來加大后拉之力。左沖拳與右轉身、左腳震地協調配合，發出一個整勁。
二、撥掌一牛角拳一橫釘腳
1．我(右者)右式與對方左式對峙(圖4)。
2．對力‘進左步，右手直拳猛擊我面部。我右腳向左擺步，同時右手向右撥對方右臂(圖5)。
3．動作不停，我左腳迅速繞環上步至對方右側，同時右轉身，左拳以拳眼為力點，自左向右橫擊對方右耳或頸右側(圖6)。
4．緊接上動，我左腳尖勾緊，以前腳掌為力點，由左向右掃踢對方后背(圖7)。
要點：右手撥防和右腳擺步要同時完成，果斷迅速。上左腳、右轉身、出左牛角拳要協凋配合，并與上一個動作緊密銜接，不可脫節停頓。左橫釘腳須快速有力。注意：莫家拳的“牛角拳”是拳心朝下，用拳眼部位橫向打擊。
三、上截橋一蝶掌推
1．我(右者)左式與對方左式對峙(圖8)。
2．對方用右邊腿攻擊我上盤。我左腳后撤，身體左轉，右手以前臂為力點，由右向左橫截來腿(圖9)。
3．動作不停，我右腳速向前上步，同時兩掌(右掌在上，手指朝上；左掌在下，手指朝下)向前猛推對方胸腹部(圖10)。
要點：撤左腳、左轉身、右截橋要同時進行，協調一致。右截橋發力要兇猛，旨在痛擊對方脛骨。上右步與雙推掌須上下齊動，重心要迅速前移，借上步進身之沖力增強兩掌的推勁。
四、按掌一沖拳一撩拳
1．我(右者)右式與對方左式對峙(圖11)。
2．對方進右步，發右直拳或右上勾拳攻我腹部。我右腳稍后撤，同時左掌向下按壓其右臂(圖12)。
3．動作不停，我右拳猛擊對方面部(圖13)。
4．緊接上動，我左腳向右腿后插步，同時右臂內旋，順時針擺動，以拳輪為力點撩擊對方襠部(圖14)。
要點：左掌下按防守與右拳反擊要連貫緊密，干脆利落。左腳插步和右撩拳要協調配合，右臂應以肘關節為軸擺動，撩打的動作幅度不宜過大，重在“快準”。
五、剪橋一標撞
1．我(左者)右式與對方左式對峙(圖15)。
2．對方進左步，用左直拳攻我胸部。我左臂向右橫截對方左腕，同時右臂向左橫撞其肘關節(圖16)。
3．動作不停，我向右擰腰，重心前移至右腳，右手變掌插擊對方面部，同時左拳以拳面為力點，向斜下猛撞對方腹部(圖17)。
要點：兩臂剪夾須同時進行，上身稍后仰，兩臂用力要脆猛。右掌插擊與左撞拳須齊發，快速兇狠。
六、沉橋一標掌一撐雞腳
1．我(右者)右式與對方左式對峙(圖18)。
2．對方進左步，以左直拳或左上勾拳猛擊我腹部。我右前臂向下沉壓，防住對方左拳(圖19)。
3．動作不停，我右掌插擊對方面部(圖20)。
4．緊接上動，我右腳尖勾緊，以腳跟為力點，踹擊對方中盤(圖21)。 要點：右沉橋和右標掌要一氣呵成，連環貫穿。注意：沉橋壓下對方左臂后，我右臂不要回收再擊出，以免貽誤時機。發右踹腿時，上身要適當向左傾斜，右手須前伸護于右腿上方。
七、伏地虎尾腳
1．我(右者)右式與對方右式對峙(圖22)。
2．對方進步，兩拳連攻我上盤。我速向左后轉體俯身，雙手撐地，同時右腳以腳跟為力點，向后蹬擊對方胸腹(圖23)。
要點：轉體俯身、后蹬要同時完成，突然果斷，迅速有力。注意：蹬擊無論擊中與否，右腳都要快速收回，收卻須有力，以防對方抱腿。
八、按手蓋掌一穿心腳
1．我(右者)左式與對方左式對峙(圖24)。
2．對方上右步，左直拳猛擊我胸部。我左腳向后退步，同時右掌下按其左臂，左掌向對方而部蓋打(圖25)。
3．動作不停，我左手下伸護襠，同時左腿迅速提起，腳尖勾緊，以腳跟為力點，向前、向上蹬擊對方中盤(圖 26)。
要點：退左步、右按手、左蓋掌要協調、果斷。左蹬腿須快速、準確、有力。左蓋掌吸引對方視線，為左蹬腿作掩護，故不必強求左掌打中對方面部。
九、彈腳一飛蹬
1．我(左者)右式與對方右式對峙(圖27)。
2．我主動進攻，突然起左腳彈踢對方襠郎。對方用兩手拍擊我左腿(圖28)。
3．動作不停，我右腳迅速蹬地跳起，以腳跟為力點，蹬擊對方面部或胸部(圖29)。
要點：左腳彈踢要松脆，不必過分用力，只需誘使對方俯身防守即可。右腳起跳要快，蹬擊要準狠。左彈踢與右跳蹬要緊密銜接，越快越好。
十、掃堂腳
1．我(左者)右式與對方左式對峙(圖30)。
2．對方以左側踹攻擊我中盤。我向后撤步，使對方左側踹落空(圖31)。
3．對方左腳向前下落，同時向右后轉身，發右腿旋踢我上盤。我速上身前俯，兩手撐地，右腿下蹲并使腳尖外展，同時左腳尖內扣，出后向前、向右橫掃對方支撐腿(圖32)。
要點：判斷要準，動作要及時。俯身撐地、左腳前掃要配合得當，以屈右腿為軸，以腰發勁，使左腳貼地掃出。
十一、雙撥掌一后彈腳一推掌
1．我(右者)右式與對方左式對峙(圖33)。
2．對方進左步，發左直舉攻我面部。我右腳向右跨一步，同時兩掌向左撥對方左臂(圖34)。
3．動作不停，我左腳提起，沿對方左腿外側繞到其左腿后，隨即向側后猛蹬，以小腿掛絆對方左腿，同時左掌猛推對方胸部，使其后跌(圖35)。
要點：雙撥掌要及時有力，并與右跨步協調合一。左后彈腳和左推掌應迅速果斷，手足同時發力。
十二、十字手一鞭拳一沖拳
1．我(左者)右式與對方右式對峙(圖36)。
2．對方用右彈腿攻我襠郎。我右腳后撤，同時兩臂交叉向下截擋對方右腿(圖37)。
3．動作不停，我左腳向前上步，同時左手以拳背為力點，由右向左鞭擊對方面部(圖38)。
4．緊接上動，我迅速發右沖拳猛對方中盤(圖39)。
要點：右腳撤步的距離要恰當；兩臂子交叉截擋時，手臂肌肉須繃緊，不可松勁。上左步要快，步幅要大。左鞭拳接右沖拳要嫻熟疾速，兇狠有力。
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