啦啦操運動在高職體育教學中的運用研究
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摘 要：近年來，隨著國家對體育教學的更加重視，越來越多的學校已經開始實行新的體育教學模式，同時也引入了一些新的體育教學課程內容。在高職院校體育教學中，啦啦操運動的引入便是一個良好的例子。在高職體育教學中引入啦啦操運動很有必要，也適應體育發展的需求，培養學生各方面的心理素質。所以，該文就啦啦操運動在高職體育教學中的相關運用進行探討與分析，并且對它進行可行性分析，研究它對體育教學發展與促進學生心理健康發展兩方面的積極作用。
關鍵詞：高職體育 啦啦操 教學 運用研究
中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2019）04（c）-0114-02
啦啦操這項運動本身就適合作為高階段學生的體育教學，這是由啦啦操運動本身特點所決定的。啦啦操運動本身有著多種多樣的優點，它剛柔并濟，又能將時代潮流與運動完美結合，同時也滿足朝氣蓬勃換發青春活力的大學生群體。對于啦啦操而言，它是近年來推廣的一個新興的體育運動項目，深受學生和老師的喜愛。對于高職院校的大學生來說，做好啦啦操運動意義非凡，提高啦啦操的參與程度，一定程度上也是帶動學生積極鍛煉，參與體育運動的一種有效的方式，在另一方面，啦啦操運動本身就有一定的觀賞性，不僅能夠幫助學生緩解審美疲勞，對提高學生共同參與體育運動的積極性、主動性也有很大的幫助。
就現階段高職學生的相關現狀而言，他們的體質情況與運動情況不容樂觀，大部分高職學生很少參見體育運動，除了上課以外大部分時間還是窩在宿舍里極少運動，長期下來導致他們的體質能力不斷下降，讓人擔憂。這種現象的出現往往是學生對體育不感興趣，極少參與體育運動所造成的。而啦啦操運動在體育教學中的運用與實踐，極大程度上改變了這種現象。啦啦操運動極大程度上提高了學生對體育運用的感興趣程度，同時在進行啦啦操運動的同時不僅增強了學生的體魄，也增強了學生的心理素質，有利于學生心理健康的發展。因此，研究啦啦操運動在高職體育教學中的運用很有必要，更有著重要的現實意義。
1 啦啦操運動相關概述
啦啦操這項運動源自于美國，至今有100多年的歷史，主要在體育賽事場中休息時以及比賽時起到吶喊助威的作用。啦啦操對于中國而言是一項新興的體育運用，它是集娛樂、運動、藝術、表演于一身的新興運動健身形式。在啦啦操的運動過程中它可以培養學生的團結合作能力，同時也能夠一定程度上增強學生的心理素質。雖然啦啦操引入中國時間不長，但是它的傳播以及影響速度飛快，現階段在各種比賽形式以及運動項目上隨處可見，啦啦操運動講究活力與激情，這種特征極大程度上適合朝氣蓬勃的大學去表現。在現階段不管是本科學校還是高職學校的體育教學過程，都有太極這項運動，當然練習太極也有一定的好處，它可以一定程度上幫助學生不采用劇烈運動的方式來活動筋骨。也起到了良好的鍛煉效果，但是相對于啦啦操來說，太極的綿軟以及排舞的纏綿沒有像啦啦操一樣做到剛柔并濟。所以相比于太極運動，大學生更加喜歡啦啦操運動，所以在高校的異域教學中啦啦操運動也得到了較好的推廣。
2 啦啦操運動在高職體育教學中的可行性分析
2.1 啦啦操適應校園文化需求
啦啦操作為一種獨特的體育運動，它形式多樣，活潑又機動，在高職院校中可以方便學生進行相關組織與參與，同時也體現了一定的校園特色。高職院校啦啦操運動的開展并不是僅僅局限于課堂，它可以在課間以及任何時間的操場上進行，準確的來說它的形式多變，較為靈活。當然，在高職院校內，啦啦操也是一些喜好音樂與舞蹈的學生最喜歡的體育運動形式之一。啦啦操這項運動講究團結合作，青春向上，它的表現形式可以很好地展現學生的精神風貌以及校園形象，同時也是最為校園向外展現自己的一張名片。此外，在高職院校中一定也存在許多體育項目的隊伍，例如籃球隊，校足球隊等等，這些隊伍有時候參加比賽便需要有拉拉隊伍的加油與助威。在啦啦操隊員與運動員的相互交流與激勵的形式下才能夠更好地彰顯體育精神，同時把青年大學生青春活力，朝氣蓬勃的一面展現給大家，為校園增加一定的氛圍與特色。
2.2 啦啦操是高職體育教學的良好實踐
在傳統的高職體育教學過程中往往重視理論的教育，很少將理論化為實踐。要么就是在課堂上講解理論知識，要么就是利用短暫的實操課進行相關的動作指導，并沒有良好地運用與實踐。而開展啦啦操運動就不同了，它可以進行一定程度上的具體實踐，例如學校要進行運動會或者學校的籃球隊、足球隊需要外出比賽的時候往往都需要拉拉隊進行吶喊加油，而這些活動的經常舉行，學生也能夠多次地將所學的啦啦操動作與舞蹈運用于實踐中去，實現理實一體化的教學模式。所以在高職體育教學的過程中增加啦啦操的教學內容，無疑是一種良好的教學模式，它可以起到積極的作用，一方面幫助學生參加體育鍛煉，一方面幫助高職體育教學有更良好的發展，讓體育教學得到更好的實踐。
2.3 啦啦操促進學生交流
啦啦操相比于其它類別的體育運動，它可以有效地促進學生之間的交流。因為啦啦操本身就是一項極具感染力的運動，它能夠給學生帶來更多的啟示，實現整體風貌的提升。在另一方面而言，啦啦操在實際的表現過程中，不僅要進行肢體語言的交流，更要注重在表演過程中所流露的笑容與自信。所以啦啦操在平常的訓練過程中往往需要一定程度上的交流，才能夠更好地團結協作，將美的形式傳遞給大家。同時在進行啦啦操的表演過程中不僅可以提升學生在體育方面的能力也能夠培養學生團結友愛，積極陽光的心態，以及加強與其他同學之間的交流，形成融洽的學生關系。
3 啦啦操運動在高職體育教學中運用良好，有積極影響
3.1 有利于學生心理健康的發展 高職院校體育教學課堂上引入啦啦操運動是一種積極而有效的舉措。它可以幫助學生形成良好的心理素質，讓大學生能夠有一個更加健康的心理環境，讓學生健康成長與發展。就現階段而言，我國大學生的心理狀況總體上看說還是良好的，積極向上、富有活力、情感豐富。但是也有一部分學生存在著心理問題，例如，缺乏信心、自卑、焦慮、害怕交往、心靈脆弱等等，這些問題都是常見的心理問題，因為對于高職生來說，自己報考的學校錄取分數線相對來說較低，報道時內心的失落感，認為自己不如本科生，感覺低人一等，從而產生自卑等一系列的心理問題。而針對這些問題，啦啦操運動能夠有效地幫助他們形成良好的心理健康環境，因為啦啦操最講究的便是團隊合作，需要有機體意識。所以在啦啦操的訓練過程中，學生之間不斷地產生交流，促進友誼的發展，久而久之就產生情感上的共鳴，相互之間抒發自己的情感，形成良好的人際關系，逐漸地變得樂觀與開朗。在另一方面大學生也有一定的學業與個人情感壓力，啦啦操運動需要伴隨著音樂一起，高低起伏的旋律伴隨著優美的舞姿能夠幫助學生緩解精神以及學業上的壓力，音樂的優美與歡快，可以給人美的感受，并且讓人有躍躍欲試的想法，可以讓聯系啦啦操的學生緩解心理以及各方面的壓力，利于身心健康的發展。
3.2 可以培養學生各方面能力
啦啦操運動不僅可以幫助學生身心健康，也可以培養與鍛煉學生的各方面的能力。（1）培養學生的實踐能力。啦啦操運動項目的進行需要經過大量的練習，排舞，而在這些練習排舞的過程中便是一種實踐，啦啦操運動可以拓展學生在一次次練習過程中的嫻熟程度，也可以幫助學生提高應變能力，同時讓實踐能力得到發展。（2）有助于培養學生的創新能力。啦啦操運動的鼓舞性極強，它需要不斷地隨著時代潮流以及活動背景進行動作的變換與創新。所以說在啦啦操舞蹈的編排與練習過程中可以一定程度上幫助學生提高創新能力。（3）提高學生的組織能力。在高職教學的過程中不僅要注重學生理論知識的培養，更要注重學生組織能力的培養。而啦啦操運動便可以有效地培養學生在組織方面的能力，因為啦啦操動作與技巧性極多，有時需要完成一些列高難度動作，例如，托舉、疊羅漢等等。而這些動作的完成就需要隊員之間的相互配合，以及成員的組織協調，將人員合理安排好，組織好才能夠順利地將這些動作完成，同時在這一過程中學生還會養成團結合作，互幫互助的意識。
3.3 即鍛煉學生身體又增強學生自信心及表現力
在啦啦操的訓練過程中，一系列的動作做下來不亞于其他的體育項目，經常性的進行啦啦操舞蹈的訓練可以很大程度上幫助學生鍛煉身體，在體育教學中更是實現了鍛煉學生身體，增強學生體質的教學目標。與此同時，啦啦操可以極大程度上幫助學生增強自己的自信心以及表現力。因為啦啦操是一項張揚個性，展現青春活力的一項運動。經常性地參加啦啦操運動可以幫助學生更好地展現自我，由內而外地展現學生的自信心，讓他們能夠在觀眾面前更好地表演，同時也能夠更好地認識到自己的潛能所在，發揮自己的長處，更好地塑造自我，提高自信心。
4 結語
綜上所述，啦啦操運動在高職體育教學中很具有可行性，啦啦操運動所帶來的積極影響更是巨大。對于高職階段的體育教學，體育教學的內容先得尤為的重要，良好的教學內容與形式可以達到不一樣的教學目標與效果。而啦啦操運動的興起便是很好地幫助學生鍛煉的同時，也幫助他們提高自信心、緩解壓力、提高組織能力、培養他們的團隊協作能力等等?？傊?，啦啦操運動在體育教學的過程總具有深遠的意義。該文也針對啦啦操運動在高職體育教學過程中的相關可行性進行的具體的探討與分析，也總結出了一些啦啦操運動可行切必要的結論，以期能夠更高地幫助高職院校體育事業的健康發展。
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