體育教育專業大學生學習田徑運動技術方法的現狀研究
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摘 要：田徑課程在體育教育專業占據著非常重要的地位，因為田徑是體育運動的基礎，對于提高大學生的身體素質和心理素質起著重要的作用。所以說，體育教育專業的學生在學習田徑運動時需要掌握一定的技術和方法，傳統的教學方法主要有語言法、身體練習法、演示法、游戲法等幾種教學方法，體育老師在課堂中對學生進行講解并教學。在課下，學生根據老師所傳授的技巧方法來進行練習，這些方法均在學生學習田徑技術時有一定的作用。但在訓練過程中，也要結合學生自身的身體素質。本文主要分析田徑運動的特點及學習方法，提出自己的觀點。
關鍵詞：體育教育專業；田徑運動；技術方法；現狀研究
引言：
任何一個專業掌握一定的學習方法是非常重要的，田徑運動的每一個項目都有各自的特點，所以說，運動技術和方法都是不同的。但是從總體來說，對于田徑運動采取觀察、演示、講解等傳統的學習方法是非常有效的，根據老師在課堂上的指導，結合自己的身體和心理素質，將這些學習方法融會貫通，對于適合自己的學習方法加以引用，在訓練過程中不斷總結，找出適合自己的學習方法，只有掌握田徑運動的特點，才能掌握其學習的規律，在這規律指導下付諸實踐。在好的技術方法指導下，加上自身的刻苦努力，會取得自身的突破，從而獲得好成績。
一、田徑運動的特點
田徑運動大體分為短跑、跳躍和投擲三個不同的項目。就短跑來說，主要考驗大學生的身體素質及心理素質，將自己全身肌肉的力量都化為向前的動力，在這過程中要保持到最大的速度，短跑共分為起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑等四個過程。起跑要蹬地有力，積極前傾，不要過早抬頭。在途中跑過程中要積極抬腿、扒地、還要有充分的后蹬，并且要具有一定的彈性。跑動過程雙臂協調前后擺動，帶動身體積極向前。跳躍類主要考驗學生的彈跳能力和肌肉的快速爆發能力，它主要分為幾個部分，一開始的助跑、中間的起跳、過桿或踏跳、最后落地，一定要掌握標準姿態。投擲類主要考驗學生的全身協調能力與上肢爆發能力，主要是使得學生在投擲過程中將全身力量在最短的時間內集中到上肢并快速出手。總的來說，田徑運動對于大學生的速度、力量、協調、柔韌、靈敏有著一定的考驗，還要求大學生有著良好的心理素質。所以說在訓練田徑運動時主要就幾個方面來進行正常的學習，假以時日，必然能取得很好的成績。
二、田徑運動的技術學習方法的現狀。
隨著教育的改革，對體育專業大學生進行訓練時，越來越不重視田徑運動，田徑運動的課時一再壓縮，老師為了完成教學目標，在課堂上對田徑運動的學習技巧和方法講述的不到位，有的學校甚至將田徑課程變成了專業選修課。田徑運動的學習是非?？炭嗟?，想要學好技術，需要一定的意志力，所以選擇田徑課程的大學生數量非常少，目前我國體育教育大學生田徑運動的技術學習現狀是不容樂觀的。我們在教學過程中，主要先由老師講解具體的學習方法，再由老師示范，將這些學習方法融入到課堂當中，要合理的安排訓練強度，還要適當的進行游戲、競賽的方法，否則會出現學生消極學習的現象。在課下，學生根據課堂安排的學習方法進行訓練，學生在自主訓練的時候，會根據自身的身體素質做出一定的調整。學生在課堂上會能學習到田徑運動的標準姿態，對每一個動作要領都有自己的理解，在鞏固練習中不斷重復標準的動作，這就會使得標準的動作變成自己無意識的一部分，整個肌肉都會記住這一語言，形成肌肉記憶，由泛化，分化，最后達到自動化。在運動表現過程中，都會無意識地完成標準動作。這些學習方法總的來說是學生采取觀察法對老師的示范進行觀察，再進行完整的練習，最后再分解練習，模擬比賽練習。在學生出現不自信，不敢跑的時候，要采取心理暗示法，鼓勵他們。
三、阻礙學生掌握學習方法的因素
田徑運動的傳統訓練方法，經過不斷的實踐檢驗是非常正確的，給學生指明了在訓練田徑運動中的基本方向，但是受到學生自身素質的影響，有的學生不能夠完全掌握這樣的學習方法。這些自身素質主要包括學生的心理承受能力，身體素質承受能力以及對田徑運動學習的興趣。老師對學生掌握一定的學習方法也是有影響的，如果老師在課堂上講的非?？菰铩⒎ξ?，沒有積極地調動學生的積極性，那么課堂氛圍就會變得很糟，整個課堂上學生都會無精打采。老師在課堂中扮演著非常重要的角色，一定要將基本的學習方法和要點技巧，生動形象地傳授出來，并督促學生加以練習。學生掌握學習方法還受到學校自身硬件設施的影響，學生在學習相關的技巧方法時，需要進行實地的訓練，如果沒有給他們提供好的硬件設施，學習技巧的鞏固就會受到損害。對于全面發展的學生來說，具有一定的學習能力，在掌握技巧和方法時會領悟的很快，對于整體素質較差的學生來說對于相關的技巧方法不能充分的掌握，就形成了一定的差異性，這種差異性不僅體現在學生個人還體現在學校當中。
四、結束語
大學生在學習田徑運動的技巧和方法時，要注意聽教師的講解，在進行理論學習時，不要因為理論過于枯燥而不給予重視，理論是指導實踐的基礎，所以說掌握一定的理論知識是非常重要的，而且作為體育教育專業的學生，也是以后步入工作崗位后的一項必備技能。在老師進行標準動作的示范時，一定要認真的觀察，記住老師的每一個動作細節，并體會發力順序，在課程結束之后，先在頭腦中復習這些標準的動作，并自己練習，直到完全掌握。在練習的過程中，一定要注重將理論知識和實踐完美地結合起來，結合自身素質的影響，對于老師所講解的技巧方法，要找到適合自己的學習方法。
參考文獻
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作者簡介：李宸（1997.7-），男，漢族，遼寧朝陽人，學士，研究方向：體育教學與訓練。
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