基于“省綱要”視域下學生體能鍛煉的探索
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摘要：浙江省近年來對中小學生體育課程進行了穩步推進的改革，提出了“技術、體能、運用”的教學理念，是對傳統體育教學法的新的突破，本文筆者首先分析當前學生體能發展的現狀，再就作者對《浙江省義務教育體育與健康課程指導綱要》（以下簡稱“省綱要”）經過系統的研讀和實踐，就發展學生體能練習，提出了自己的幾點思考，以期提升小學生的體能。
關鍵詞：小學體育;體能練習;體能鍛煉;興趣教學
體能是衡量人體一項重要的身體素質指標，《浙江省義務教育體育與健康課程指導綱要》（以下簡稱“省綱要”）提出了“技術、體能、運用”的教學理念，是對傳統體育教學法的新的突破。我國義務教育《體育與健康課程標準》明確的表明，體育與健康課程是為了有效的幫助提高國民身體素質水平的課程，體能鍛煉主要以體能訓練為主要手段，讓學生學習體育和健康相關的知識和技能，增強學生的健康體質，培養學生的終身素質和能力。小學階段的體能鍛煉對小學生今后的體育訓練起到了非常重要的作用，影響到了小學生今后的行為習慣。小學體育課受到了社會各界的關注和重視。提高小學體育課堂體能鍛煉的趣味性能夠提高小學體育教師的教學水平，也能夠提高小學生的身體素質和能力。激發學生上體育課的心理，使得學生的體育技能得到鍛煉，同時，也能夠鍛煉孩子的品格意志。本文主要研究小學體育課堂體能鍛煉的現狀，分析小學體育課堂體能鍛煉存在的問題，提出了小學體育課堂的體能鍛煉的對策。
一、小學體育課堂體能鍛煉的現狀
隨著我國各地區新課程改革的深入，教育觀念發生了很大的變化，體育課程改革也堅持“健康第一”的指導思想，培養學生的終身體育意識，增強體能鍛煉的重要性。當前階段，在小學體育課程中，體能鍛煉是一個比較薄弱的環節，教師的教學模式落后，學生對體能鍛煉也不感興趣。小學體育教師如何增強體能鍛煉的趣味性，提高學生參與體能鍛煉的積極性和主動性，才是每一個體育教師應該思考的問題。
二、小學體育課堂體能鍛煉存在的問題
（一）體育基礎設施不健全
受到了傳統的體育教學觀念的影響，小學體育基礎設施不健全，有的小學校長不重視體育課，也不重視體能鍛煉，衡量一個學生的素質的高低是學習成績。小學領導不重視，教學觀念也非常落后，這降低了小學體育課堂的趣味性和有效性，影響到了小學生的訓練和學習。再加上學校體育基礎設施不健全，也是影響到體能鍛煉的一個主要問題。
（二）體能鍛煉缺乏系統性
由于各方面的影響，小學缺乏專門指導體能鍛煉的教師，這是很多小學普遍存在的一個問題，在體能訓練中，如果要缺乏一個專業的指導教師，這可能會影響到體能鍛煉的教學質量和效果，影響到體能鍛煉的趣味性。還有的小學是一個體育教師兼任數職，在體育教學中，體能鍛煉缺乏系統性，體育課也變成了一種形式，很難引導學生學習體育，也不利于學生的體能鍛煉的系統性。
（三）體能訓練內容比較單一
在體能訓練中，有的教師安排的課程比較單一，在體能訓練中，教師要按照體能訓練的不同和發展的目標來對學生進行各自的指導和幫助，教師可以通過不同的體能訓練來實現自己的目標。有的體育教師只安排跑步練習，提高學生的跑步速度和耐力，或者只引導學生進行長跑和短跑，引導學生進行速度訓練。
三、小學體育課堂體能鍛煉的對策
（一）創造趣味性體能鍛煉環境
小學體育教師應該為學生創設體育課堂環境，讓課堂充滿活力，或者通過比賽來創設合適的教學環境。教師也要以熱情的語言給予學生鼓舞和激勵，讓學生充滿信心。教師要多使用一些肯定的語言，增加學生的信心，調動學生的積極性和主動性。小學體育教師要把握好時機，利用學生活潑的特點創設體能鍛煉活動。
（二）創新體能鍛煉教學模式
小學體育教師要不斷的創造體能鍛煉教學模式，興趣才是小學生最好的老師，學生只要喜歡上體能鍛煉，那么就必須要實現“要我上課參加體能鍛煉”到了“我要參加體能鍛煉”的轉變，不斷的研究能鍛煉的技巧，增加學生能鍛煉的熱情。傳統的模式下，學生學習動力不足，學生壓力也很大，通過創新教學模式，小學生可以玩游戲，改變傳統課堂教學模式。例如：為了讓學生提供耐力素質，我采用理論結合實踐的教學方法進行鞏固。
說：用話來表達意思。如遇下雨天或者天氣狀況差的時候，我一般安排在教室上室內課，結合健康教育，向學生講解耐久跑的技巧、好處。讓學生通過我的講解知道50×8往返跑不僅能發展耐久力，培養頑強的意志品質，對改善人體內臟器官功能，增進身心健康有著積極的作用。對個別身體素質差的同學和不愛跑步的學生，我通過用PPT的角度出發進行說服教育，耐心指導他們鍛煉，克服“三天打魚，兩天曬網”的毛病并，并加強平時的自我督促和勤奮鍛煉，從而培養學生自覺鍛煉的良好習慣。
在室內課中，光靠我講解是不夠的，我通過安排學生以小組為單位自由討論，最后總結往返跑的練習心得和體會，通過分享的形式告訴大家，把好的鍛煉方法學以致用。對于成績差的學生，我會通過語言的刺激和鼓勵，讓他們知道老師并沒有放棄他們，同學們都關心著他們，這樣能有效的激發學生的自信心和練習的欲望。
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對于體能鍛煉的目標，必須要符合教師的教學目標，不能隨便選擇體能訓練項目，教師要按照學生的發展水平選擇合適的項目。小學體育教師可以利用游戲的方式來進行教學，游戲的設計必須具備時效性，不能只是為了活躍課堂氣氛而開展游戲，讓學生在游戲中通過趣味化的練習方式實現鍛煉目標。
四、結語
綜上所述，提升學生身體素質這是每一個小學體育工作者的責任，也是一個我們當前學校體育工作的重大的挑戰。在這一過程中，體育教師要探索出體能鍛煉的趣味性策略，傳遞給學生重要的課程理念，提高小學體育教學效率。提高小學體育課程的趣味性教學能夠對體育教學和學生的素質的培養起到良好的作用，也能引起學生對體育課的興趣，鍛煉學生的身體，磨練學生的意志和能力，引導學生掌握體育鍛煉和自身關注健康的意識，掌握一些體育鍛煉的技巧，保證學生的體育教學任務的實現。
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