淺談小學生近視的影響因素及防治的有效策略
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摘 要：近年來學生的近視現象呈明顯的低齡化趨勢，小學生視力現狀不容樂觀。那么如何防治小學生近視這一問題呢？本文通過對小學生近視的影響因素分析，著重提出了小學生近視防治的有效策略，旨在引起學生和家長以及社會相關部門的重視。
關鍵詞：小學生 近視 影響因素 防治策略
【中圖分類號】G642 【文獻標識碼】A 【文章編號】1005-8877（2019）12-0184-01
近幾年來近視的人數不斷提高，其中小學生近視人數所占的比重也在不斷攀升，小學生視力下降已經成為父母和學校頭疼的問題。小學生的身體正處于發育階段，很多器官的功能和結構尚未穩定，眼球調節力強，可以在看近距離目標和遠距離目標之間進行迅速的切換，如果缺乏正確地引導，兒童長時間地盯著某一目標，會造成眼內肌肉收縮性降低，從而影響轉變觀察目標時睫狀肌的靈活度；如果眼睛一直處于這種高度緊張的狀態，可能還會引發眼內肌肉痙攣，引發視力下降。球壁不斷延伸以及眼球發生拉長狀況是加重近視程度的重要因素，如果沒有對眼睛進行科學的處理和調節，很可能會發展為真性近視。
1.小學生近視的影響因素分析
環境條件、生活作息以及讀寫行為方式是影響小學生近視的主要內容，具體的情況如下：
?。?）由于父母缺乏對房屋環境的重視，兒童所處房屋的照明環境質量得不到保證，一方面燈光亮度不合適，強光和弱光對兒童的視力都有顯著的影響，另一方面是照明不均勻，容易引起兒童的視覺疲勞。
?。?）父母為兒童選擇的護眼設備質量參差不齊，父母缺乏對設備的具體了解，偏向于根據臺燈的樣式選擇護眼臺燈，對臺燈的質量問題關注度較低，在這種情況下選擇的設備存在很大的安全隱患，低質量的護眼臺燈會對兒童的視力安全造成很大的危害。
（3）國家規定對學校教室環境做出了規范，即教室環境應該遵循自然采光的原則，避免在窗外放置巨大的物件影響教室采光，根據教室環境變化適當調節人工照明度。但是一些學校對其重視程度不高，依然會出現日光燈不能得到及時維修和替換、日光燈上灰塵較多的現象，影響學生的學習環境。
?。?）父母沒有根據兒童的身體發育特定有目的性地購置一些適合兒童學習的書桌和椅子，兒童只能使用父母的桌椅，但兒童在使用的過程中因為尺寸不合適，會使得身體受力不均勻，需要將身體彎曲靠近桌子，不利于學生養成良好的坐姿和寫字習慣。
?。?）電腦和電視走進了千家萬戶，為人們生活增添了不少樂趣，兒童缺乏相應的自控能力容易出現長時間專注于視頻內容，眼部肌肉一直處于緊繃狀態，有時還會出現眼睛干燥以及流淚的狀況，長此以往會導致兒童近視。
（6）隨著生活質量的提高，很多兒童只去吃喜歡吃的東西，而對有營養的食物缺乏興趣，挑食的情況嚴重，兒童處于長身體的關鍵階段，缺少一些必要的微量元素攝入，會影響兒童的身體機能。
（7）一些家長對兒童不良的寫作和閱讀姿勢沒能及時糾正，如兒童喜歡躺在床上看書、側身看書，這樣會使眼球的受力不均勻，養成這樣的讀寫習慣必然會影響兒童視力。
2.小學生近視防治的有效策略
近視問題會影響學生生活的方方面面，好的視力狀況對學生的身心健康發展有重大的影響，因此該問題應當引起家庭、學校和社會的重視，針對此 制定預防措施，改善小學生的視力狀況。內容如下：
（1）小學應該增大對學習環境的整治力度，對違規的遮擋物進行拆除，在設計教室時要遵循嚴格的設計要求，比例要控制在1：4，而且要在保證室內采光度達到標準的同時，根據教室環境適當調整人工照明，確保學生在學習時眼睛的舒適度；學校在購置學生常用的桌椅時要考慮到學生的實際身體狀況，桌椅的大小高度應當適中，避免出現學生需要彎曲身體和增加坐墊的狀況發生；對學生身體與課桌的距離應該得到把控外，還需要對學生與黑板的距離有良好的控制，這就要求學校要根據距離的合理性來考慮招生規模，避免因為學生人數眾多，導致前排學生離得黑板太近而后排同學看不清講課內容的狀況發生；學校應該根據自身狀況適當的引進一些高科技設備，如將投影儀應用到教學實踐之中，當然對投影儀的質量應該有較高的要求，可以滿足兒童既可以看到清晰的內容，眼睛又處于舒適狀態的需求；家長也應該在設備的選擇上引起注視，為兒童打造量身定制的桌椅，讓兒童在舒適的環境下學習。
?。?）家長應該對兒童進行適當的教育，對兒童在生活上出現的壞習慣及時制止，比如兒童在只吃零食，不吃主食和蔬菜的情況下，家長應該跟孩子講述挑食的害處和蔬菜對于人體的重要性，控制兒童吃零食的食用量；培養孩子講衛生的意識，在兒童玩耍后、吃飯前，要求他們去洗臉洗手，眼睛困時不要直接用手去揉；父母也可以教兒童眼保健操，在做眼保健操前應該提前洗手，由于兒童對穴位的了解不足，父母可以先幫兒童按摩，在兒童對穴位掌握的程度較高時，再讓兒童獨立完成；家長也應該對兒童看電視和玩游戲的時間進行控制，多帶孩子進行戶外運動，這樣不僅可以分散游戲對兒童的吸引力，而且有利于提高兒童的身體素質。家長應該讓兒童的睡眠質量得到保證，兒童的睡眠時間應該維持在每天十小時，有效避免兒童因為晚上睡眠不足而在學校課桌上睡覺，減少對眼睛的危害。
3.結語
總之，小學生的近視問題越來越受到社會的關注，采取措施防止小學生視力持續下降勢在必行。本文針對影響小學生視力的三個重要方面展開闡述，并對其做出相關建議以降低小學生發生近視的概率，從而促進小學生的身心健康發展。
參考文獻
[1]孫軍，孫燕.小學生近視的成因及預防策略[J].牡丹江教育學院學報，2012（06）
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