淺談健美操對小學生自信心的培養
來源:用戶上傳
作者:
摘 要：現代社會充滿了挑戰和競爭，我們不能讓孩子輸在起跑線上。所以家長對孩子的教育從小就要開始。由于學習和父母所給予的壓力，許多小學生心理極度緊張，引發了抑郁、自卑等各種心理健康問題。健美操運動作為小學體育課程中的一項體育運動項目，在緩解學生的心理壓力，培養小學生的自信心方面有積極的促進作用。開展健美操教學對學生的學習發展至關重要，在體育教學中要做好學生自信心培養，關注學生的健康發展。
關鍵詞：健美操;健康發展;自信心;學習動機
中圖分類號：G62 文獻標識碼：A
文章編號：1673-9132（2019）17-0141-01
DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2019.17.133
健美操是一項融體操、舞蹈、音樂為一體的體育運動項目。它是以健、力、美為核心的一種鍛煉方式，要求練習者在鍛煉的過程中能夠充分表現出自信。能否把它的美感表現出來，需要自信。自信心能夠促進一個人實現健康的成長與發展。在體育教育中要借助健美操的優勢，來培養學生的自信心。自信心在心理因素中占有非常重要的地位，它直接影響著小學生健美操的技術水平的發揮和學習者能否完美、流暢地完成一套動作，并表現出這套操的風格特點等。對于培養小學生的自信心是非常重要的。自信心是學生心理健康的一個重要指標，通過一些簡單健美操的運動，培養小學生的自信心至關重要。教師要結合小學生的心理和生理特點，結合健美操運動的優美的動作，做好學生自信心的培養，關注學生的心理健康發展。
一、做好美育訓練
首先，要及時向學生講述塑造形體美的知識，從而幫助學生樹立起正確的思想觀念。借助理論教育能夠讓學生掌握好塑造形體美的重要性，同時也可以提升學生的風度美。這一階段的學生正處于身心發展的重要階段，所以借助健美操能夠讓學生自然地沉醉于韻律中，在消除自身不良情緒的基礎上實現身心上的調整。其次，做好基本姿態上的訓練。借助基本姿態，能夠更好地完成一系列的動作，同時也可以展現出姿態美。所以在訓練中教師要借助舞蹈等來開展訓練工作，培養學生的身體姿態，同時還要正確地引導學生，確保學生情感的充沛。最后，借助實踐課來提升學生對美的感受。在開展教學工作以前，教師要選擇好適合這一階段學生特點的健美操，先給學生播放出相應的曲目，以此來幫助學生掌握音樂的風格，從而激發出學生的情緒體驗。教師也要做好示范，以此來激發出學生的體驗意識，提高訓練的效果。
二、培養學生的自信心
成功的感受能夠讓學生產生出精神力量，同時也可以產生出繼續學習的自信心。所以在教育中教師要從激發出學生學習欲望上入手，讓學生感受到成功感受，從而在提升自信心的基礎上參與到學習中去。第一，借助自編操來促使學生表現自己。對于這一階段的學生來說，有著強烈的表現欲望。所以在教學中教師要給學生充足的表演時間，鼓勵學生通過自編操等參與到學習中。由于學生能夠主動地表現自己，可以提高學生的學習主動性。第二，借助鼓勵性話語來提升學生的成功感受。在學習中教師要運用鼓勵性的話語來面對學生，且在面對不同層次的學生時，還要采取不同的鼓勵話語，這樣才能讓學生好獲取更多的成功感受。
三、創造良好的教育環境
教學環境直接關系到了學生的健康發展。所以在教學中要從教學活動上入手，借助感染性的活動來激發出學生的學習體驗。在良好的教育環境下，能夠讓學生受到情感上的熏陶，同時也可以激發出學生的學習欲望。但是也應當要明確的是，這一環境不僅包含了物理環境，也包含了心理環境。第一，教師要從自身形象上入手，做好教學氛圍的渲染工作。對于健美操來說，其中涉及技術動作與情感等內容，所以教師要承擔起主導的作用，在有效控制情緒變化的基礎上來幫助學生集中注意力，從而保持旺盛的活力來激發學生的學習熱情。通過使用標準的示范動作，能夠將學生帶入到健美活動中。所以教師要保證自身情緒的飽滿性，提升對學生的感染力，從而在調動學生積極性的同時來活躍課堂氛圍。第二，借助多樣化的比賽來吸引學生，活躍課堂氛圍。在健美操教學中要從學生的好勝心理上入手，對教學內容進行設計，并將學生分成不同的小組，從而在自編自練的基礎上來參與到比賽中去。其次，借助輪流表演的方法來轉變傳統教學中的不足。學生在表演中其他觀看的學生就可以席地而坐，以此來減輕自身的疲勞程度。通過為學生營造出濃郁的練習氛圍，能夠幫助學生緩解緊張心理，從而更好地參與到鍛煉中。此外，還要從不同的風格上出發，借助不同的音樂來培養學生的音樂節奏感。作為健美操中的靈魂所在，要選擇好音樂，以此來幫助學生鞏固好動作，激發出學生的主動性與積極性。提高訓練的效果。
綜上所述，在小學健美操教學中要從培養學生自信心上入手，關注學生的特點與實際情況，在保證教育針對性的同時來吸引學生的目光，讓學生感受到成功的喜悅，從而積極參與到訓練中去，通過健美操優美的動作和輕盈的音樂旋律，培養學生自信心，調動學生體育課的積極性，從而提高體育課堂效率，讓學生養成終身體育鍛煉的良好習慣。
參考文獻：
[1]陳更昌，朱頌模.淺析健美操教學中音樂與表現力的互動關系[J].東華理工學院學報（社會科學版），2006（3）.
[2]周懷球，劉邦華.健美操選項課對大學生心理素質的影響[J].湖北體育科技，2006（2）.
[3]劉雙紅.試論健美操教學對學生創新能力的培養[J].哈爾濱體育學院學報，2005（1）.
[4]李莘.健美操音樂的深層次功能與選配原則研究[J].沈陽體育學院學報，2005（5）.
[責任編輯 張宏麗]
作者簡介：汪云（1985.2— ），女，漢族，甘肅隴西人，小學中級，研究方向：體育教育。
轉載注明來源:http://www.hailuomaifang.com/1/view-14802323.htm
