乳腺增生離乳腺癌有多遠
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【中圖分類號】R655.8 【文獻標識碼】A 【文章編號】1672-3783（2019）05-0026-02
當前社會中女性在生活和工作的雙重壓力下，在其生活中經常會產生緊張、抑郁和焦慮等情緒，也是女性多發、頻發乳腺類疾病的重要誘因，其中最常見的一類疾病便是乳腺增生。乳腺增生作為一種常見的乳腺疾病，通過社會的過度解讀許多人對其產生一定的誤解，比如許多女性錯誤的認為得了乳腺增生就會引發乳腺癌，加上許多網絡上不合理的“科普”也指出，乳腺增生是患乳腺癌的前兆，這些不正確、缺乏科學性的言論也會導致女性產生一定的恐懼心理。那么，究竟乳腺增生和乳腺癌的距離有多遠呢？
1 乳腺增生是最常見的乳腺疾病
1.1 乳腺疾病中最常見的
女性朋友最常見的乳腺疾病是乳腺增生，其具有較高的發病率，根據相關統計顯示，其發病率在乳腺疾病中約占80%。特別是在國內醫療水平和醫療設備的敏感性不斷提升的近些年，乳腺增生呈現出逐漸增加的趨勢。社會上流傳的“十個女人九個乳腺增生”的說法，也反映出女性備受乳腺增生疾病的影響。
1.2 非腫瘤、非炎癥的良性疾病
乳腺增生病在乳腺疾病中屬于一種良性疾病，不是炎癥和腫瘤，更談不上是乳腺癌早期或乳腺癌。實際上乳腺增生疾病是乳腺的腺體和間質不全復舊或產生程度不同的增生。其大部分是生理性的良性疾病，女性的生理周期對其有直接影響。在女性生理周期乳腺增生病的變化是有規律的，在女性月經期乳腺增生出現明顯的癥狀，結束后消退或減輕。
2 乳腺增生疾病的表現
乳腺增生疾病的主要癥狀和表現為乳房疼痛、乳房腫塊和乳頭溢液。所以女性可以根據這些方面的反應對自身情況進行了解，對其有一個大致的判斷。
2.1 乳房疼痛
這種癥狀對女性造成了較大的困擾。常見的是單側或雙側乳房表現出疼痛感，可表現為觸痛及脹痛等，嚴重的甚至會對肩背、腋窩、肋部等造成波及。因乳腺疾病產生的乳房疼痛情況受女性生理周期的影響較大，并且在女性月經前后表現出有規律的加重、消失或緩解。
2.2 乳房腫塊
女性相對比較害怕乳房有腫塊出現，因為會不由的聯想到乳腺癌，實際上這是一種不科學的認識。由乳腺增生導致的乳房腫塊，通常是在單側或雙側出現的多發性的，多見于外上象限;腫塊表現為大小不同，質地韌性而且表現出顆粒感和疼痛感，具有良好的活動性。而且隨著女性生理周期的變化腫塊的變化也表現出規律性。
2.3 乳頭溢液
部分乳腺增生患者乳頭可能會出現溢液現象，但通常溢液呈現漿液性或清亮無色。但假如有黃色液體或溢血等情況發生，應該引起充分重視。
3 乳腺增生病離乳腺癌到底有多遠？
女性出現乳腺囊性增生病，轉化成乳腺癌的危險比正常的女性大的多，對這些人進行10年隨訪可得，其有5%會發生乳腺癌，由活檢病例確定到發現乳腺癌間隔時間為10年，同時在臨床上也證實，高發囊性增生病的年齡早于乳腺癌約10年。
盡管乳腺囊性增生病有引發乳腺癌的可能，但廣大女性也不要為此而驚慌，相關研究也得出，乳腺癌是在許多因素共同作用下產生的，如家族遺傳，未婚，未育，晚育，未哺乳;12歲之前月經初潮，55歲以后絕經;接受過劑量較高的放射線照射;對外源性雌激素服用時間較長;絕經后變胖;長期大量的酗酒抽煙，植入假體等都是引發乳腺癌的重要原因。因為相關醫學知識缺乏較廣的普及，許多被檢查出有乳腺增生疾病的女性都會產生恐慌心理，甚至自然聯系到乳腺癌。其實大多數情況下乳腺增生都屬于生理性的，它的變化隨著女性的生理周期的變化比較有規律，因此對于這種情況是不需要刻意治療的，也不是乳腺癌的前兆。并且現在醫學上也沒有任何證明乳腺癌發病率的增加是受乳腺增生的影響的證據，網絡上指出的乳腺增生疾病是乳腺癌的基礎是一些不可信的、欠科學的說法。
4 如何防止乳腺囊性增生病轉變為乳腺癌？
?。?）如果女性患有乳腺囊性增生病應該嚴格控制體重，如合理安排膳食結構，堅持運動等。每周堅持3-5天的強度適中的有氧運動，每天控制不少于30分鐘，多吃新鮮水果蔬菜，少食腌、熏、烤制品，霉變食物禁止食用，做到飲食低脂。
?。?）乳腺癌發生的危險因素包括抽煙和酗酒，所以女性應該盡可能不要抽煙喝酒，并且盡可能防止吸入二手煙。
（3）如果女性患有乳腺囊性增生病，應該對自我檢查引起重視，建議每隔一個月都要查一次。
?。?）保持精神狀態樂觀，避免悲傷過度、精神緊張、長期勞累等情緒的不良影響，防止雌激素分泌因內分泌功能紊亂而出現異常;提倡母乳喂養，盡可能避免服用激素類和避孕藥物。
?。?）如果女性患有乳腺囊性增生病，應該避免做隆胸手術，建議每隔半年進行一次乳腺彩超復查，或每隔兩年進行一次鉬靶檢查，現在許多醫院都專門設立了乳腺外科門診，也可以定期向專業醫生咨詢，針對存在較高的惡變風險的乳腺囊性增生病，也可以手術干預切除。
總之，作為女性常見的乳腺疾病，乳腺增生具有較高的發病率，許多女性都因其疼痛、腫塊等煩躁不已，甚至對其正常的生活工作造成影響。但該類疾病也不像傳說的多么嚴重，并且和乳腺癌也不存在直接關系，只要養成良好的生活習慣，在日常引起重視，就會獲得較好的預防效果。
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