淺談初中生健康教育策略與途徑
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摘要：隨著人民生活水平的不斷提高，健康也成為人們越發關注的問題。初中學生作為祖國未來的建設者和接班人，更需要具備優秀的體格、強健的體魄以及健康的心理，因此，初中學生的健康教育不容忽視。當前階段，困擾中學生的健康問題主要包括學生由于營養過剩而導致的肥胖問題、由于缺乏鍛煉而產生的身體素質下降的問題、由于過度用眼導致的視力問題、以及受各方面的影響而產生的一些不健康的心理問題，學校對學生進行健康教育的途徑應當是多種多樣的，筆者對此進行了分析和論述。
關鍵詞：初中生;健康教育;策略;途徑
學校作為教育學生、鍛煉學生的主要場所，對學生的身心健康成長負有重要的教育責任。因此，學校要將學生的健康教育，作為教育教學工作的重要內容來抓，有計劃、有步驟地安排各種有效的教育方式，營造自由寬松的氛圍，創設積極健康的鍛煉環境，從而確保學生在學習知識的同時擁有良好的身體素質和優良的心理素質。學校健康教育的途徑是多種多樣的，可以結合學科教學的特點進行專門的健康教育，也可以結合學校的常規活動安排健康教育的內容，需要注意的一點是，健康教育是一個長期的、持續性的工作，學校對此應當建立長效機制，以保證健康教育的效果，使學生在有效的教學環境中獲得相應的教育和鍛煉?；谶@一問題，筆者從以下幾個方面對初中生的健康教育途徑進行了論述：
一、其實開展體育鍛煉，以行動踐行健康教育
重視學生健康教育的一項重要舉措，就是引導和帶領學生開展切實的體育鍛煉。首先，學校要規范晨跑的相關要求，保證學生晨跑的時間和頻率，其次利用上午下午的大課間，為學生安排適合的體育運動，這樣一來，學生每天都能夠有一定的鍛煉時間，長此以往，形成習慣之后，其身體素質會得到相應的改善。其次，學校要重視體育課教學，將體育課作為健康教育的重要途徑，結合體育教師的教學情況，安排相應的健康教育內容。因為初中生正處于生長發育、逐漸走向成熟的階段，有著初生牛犢的銳氣，有著敢于嘗試和創新新的生活方法的激情，但同樣他們也有青春期的困惑和迷茫，要使初中生掌握體育的基本知識、基本技術和基本技能，學會科學鍛煉身體，養成經常鍛煉身體的習慣。要對初中生進行人文思想教育，培養共產主義道德品質，樹立良好的體育作風，陶冶情操。同時增強組織紀律性，培養勇敢、頑強、進取精神。體育教師要利用一切手段去激發初中生強烈的求知欲，使初中生盡快進入學習角色。教師要用自己積極的情緒，真誠的態度，以及飽滿的精神和熱情去影響初中生，并在教學中不斷采取新穎生動的教學形式去吸引初中生，在教學中做到寓教于樂、寓教于煉，從中體驗學習的樂趣，在愉快的情緒中學習鍛煉。
二、營造健康教育氛圍，校園文化滲透健康教育
為了讓學生更加積極地參與到健康教育中來，需要教師結合學生的實際情況，運用以下具體的措施：一方面，學?？梢岳眯麄鳈?、校園文化墻等對加大健康教育的宣傳力度，使學生無論身處在學校的什么地方，耳濡目染都是這些教育內容，使之從心理上意識到健康教育的重要性，從而更加積極、更加主動地開展身體鍛煉，正視并解決自己身心健康方面存在的問題。另外，預防意外傷害、急救與互救等也是中學健康教育的重點之一，所以安全教育顯得尤為重要。最后，還要注意將在學科教學中滲透健康教育。學生大量的困擾都產生于學習過程中，理應在教學過程中得到滿意地解決。實際上各科教材中蘊含有不少適用于身體健康成長、心理輔導的內容素材，教學過程中還會經常出現在有利于實施健康輔導的教育情境。教師只要細心挖掘、善加利用，一定可收到健康教育的實效。近年來，已有中學教師在語文、數學、思想品德、生物等科目中嘗試滲透健康教育，取得了一些成功的經驗。
三、開展心理健康教育，保障學生身心健康發展
健康教育包括身體健康和心理健康兩個方面，隨著社會文化的多元化發展，中學生的思想和心理受到各個方面的影響，不免會產生這樣或者那樣的心理問題，因此，在中學生中開展心理健康教育，也是重要的健康教育內容。由于初中學生正處在心理敏感的青春期，對學生的心理健康教育一方面要引導學生形成正確的思想道德品質，以及正確的價值觀、人生觀，另一方面還要注意維護學生的自尊心，需要學校和相關教師把握教育的方式和程度。為此，要建立初中生思想政治工作網絡，結合世界觀、人生觀、價值觀教育，使初中生學會生存、學會生活、學會學習、學會處置各種心理沖突和矛盾。教師要通過心理咨詢解決初中生心理健康問題。對初中生中存在的適應問題、學習問題、人際關系問題、心理問題、神經癥問題、人格障礙問題、精神病問題等，要組建機構由受過專門訓練的專業人員幫助求詢者解決。要結合初中生的心理特點，向初中生傳授人際關系、挫折耐受力和自我意識調整等方面的知識，從而提高初中生這三方面的能力。
除以上幾個方面之外，學校還可以從學生的日常生活方式和生活習慣入手，開展相應的健康教育，為學生提供良好的學習生活環境，保障學生的健康成長。總之，初中學生的健康教育，是一個重要的教育話題，如同德育教育一樣，是關系到學生身心健康成長，甚至影響到國家未來發展的重要課題。作為一名教育工作者，應當在傳授知識給學生的同時關注學生的身心健康成長，將健康教育納入到我們的常規教學之中，作為重要的教學環節，不遺余力的貫徹和實踐。
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