培養學生健康行為與體育鍛煉意識習慣的途徑
來源:用戶上傳
作者:
摘 要：意識決定行為，行為決定結果。意識與態度行為有密切關系，健康意識提高是對健康的認識，健康認識是意識的基礎，中學生的健康意識從產生到健康行為萌發，再到體育鍛煉意識習慣了形成，會受到諸多因素的影響，經過對健康行為的分類；.學生體育意識的特征；影響學生體育行為的因素三個方面關系進行探討，分析影響學生健康行為與體育鍛煉意識習慣的原因，探索解決的途徑。
關鍵詞：健康行為；體育鍛煉意識習慣；途徑
一、影響學生健康行為問題分析
?。ㄒ唬┙】敌袨榈姆诸?
意識決定行為，行為決定結果。健康行為包括四個方面，包括體育鍛煉意識與習慣、健康知識掌握與運用、情緒調控、環境適應。從意識到態度再到行為是一個漫長的過程，有了體育行為就是學生心理和生理健康的開始，經過主動參加體育鍛煉，并保證有一定的時間、頻率、強度進行體育活動，并在活動中保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往能夠提高學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。用健康行為來放松和緩解緊張的學習壓力，就是體驗了道德保健意識、社會適應健康意識。因此，不同的體育行為是健康意識作用于體育活動的結果，都是在健康意識下進行的活動，對培養學生的終身體育意識有積極的作用。
?。ǘW生體育意識的特征
任何活動都是在個人興趣的前提下開展的，沒有興趣，就有動力，就沒有了意義。學生在參加體育活動的意識是有情緒、興趣和環境決定的，如果情緒高漲，環境適宜，運動項目又符合自己的興趣愛好，這樣活動效果好，能夠表現出健康樂觀的健康心態。反之，就會出現情緒低落，精神萎靡，身心疲憊，無心活動的狀態。為了培養學生體育鍛煉意識習慣，教學內容的安排要從學生的興趣愛好出發，以調動學生情緒為目的開展教學，這樣才能激發學生參加體育活動的動力，還能發展學生的特長，逐步形成體育鍛煉習慣。
?。ㄈ┯绊憣W生體育行為的因素
影響學生體育行為有以下四方面的因素
1.傳統文化的因素。在當今社會上，廣泛流傳的是重文輕武的思想，這種思想的存在直接或間接地束縛著現代教育思想的傳播，由于課業繁重，縮減學生的體育鍛煉時間。
2.學校和社會環境因素。由于高考、中考的競爭激烈，加上教育主管部門對學校的評價，學校為了聲譽，家長為了成績，從學校到社會，從家長到學生整天都圍繞著文化課的學習不停的轉，將學生的體育活動被占用，體育課只能擱置在課表上，學生基本與體育活動絕緣。
3.學校體育設施因素。由于各地經濟、文化發展的不平衡，各地、各校的辦學條件也不盡相同，場地器材缺乏，造成學生的心理不同程度上會受到場地器械的影響。教學內容單調，使學生感到體育課枯燥乏味，失去興趣，有的甚至厭惡體育課。
4.家庭環境因素。家長望子成龍的迫切心情，輕視的是德育，去掉的是體育。大量的配套練習、各種輔導材料、沒完沒了的試卷練習，使學生整天忙碌于題海中，雙體日又奔波于各種輔導班、培訓班，學生參加體育活動的時間幾乎為零。
二、培養學生鍛煉意識途徑
經過學生體育行為產生的過程和影響學生體育鍛煉意識與習慣的原因分析，為了培養學生體育行為，使學生養成良好的體育鍛煉意識與習慣，我們體育應從以下四個方面來落實核心素養。
?。ㄒ唬┘訌娦麄鏖_展思想教育
長期以來人們對體育觀念的錯誤認識，導致一些學生沒有認識到進行體育鍛煉的重要性，這就要求體育教師加強正面引導和思想教育。首先，學校和體育教師可以利用宣傳窗、主題班會、各種運動會等形式進行宣傳。其次，在體育活動中，學生的思想行為、個性愛好、意志品質等行為都會充分表露出來，教師要抓住時機，因勢利導，開展思想教育，讓學生逐步樹立“健康第一”的指導思想，幫助學生養成自覺鍛煉身體的良好習慣。再次，學校要經常開展好豐富多彩的體育活動，讓學生在活動的過程中感受樂趣。
?。ǘW校領導行為直接影響著學生體育行為
學校領導的行為與學校體育工作開展情況有直接的關系，校長對體育的愛好程度、對體育的教育價值觀、校園體育文化的認知程度以及體育運動對學校產生的影響，直接影響著學生的體育行為。建議教育主管部門少搞檢查，因為檢查時做得很好，檢查后恢復原貌，要做一些實事，要經常對校長的體育認知能力、對體育的了解程度以及體育對學生的發展等方面的政策方針和教育法規進行培訓，才能徹底扭轉重視文化課的學習，忽視體育活動錯誤思想。
?。ㄈw育教師的大膽創新是培養學生體育行為、體育鍛煉意識習慣的關鍵因素。因此，我們在教學內容的安排上，要不拘泥于教材的規定，大膽改革，勇于創新，從學生的興趣愛好出發，在課堂教學內容安排上，要設計符合學生興趣的多個項目，讓學生進行選項練習，做到人人有項目、人人都參與，這樣不僅培養學生的體育愛好、運動興趣和技能特長，而且是學科核心素養在體育學科中實施的具體措施。
總之，學生體育意識的產生，健康行為的形成，科學鍛煉方法的掌握是我們體育教育工作者的責任。但是，地方教育主管部門不落實教育政策法規，以檢查看落實，流于形式，用升學率評價學校，違背教育規律；學校領導對體育認知程度不深，體育教師敬業精神不強，都是影響學生健康行為與體育鍛煉意識形成的主要因素，因此，需要引起各個方面高度重視。
轉載注明來源:http://www.hailuomaifang.com/9/view-14865846.htm
