“空椅技術”在學校心理健康教育中的應用
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〔摘要〕當前，心理健康教育工作日益受到重視?！翱找渭夹g”因其操作簡便、效果明顯而被逐漸應用到心理健康教育工作中。本文從“點”——個體成長，“線”——班級聯動，“面”——構建校園特色三方面，做了詳細的闡述。
〔關鍵詞〕空椅技術;心理健康教育;個別輔導;團體輔導
〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2019）15-0060-02
一、推廣“空椅技術”的必要性
2017年1月，我國出臺首個心理健康領域的宏觀指導性文件——《關于加強心理健康服務的指導意見》。文件中強調要加強職業人群、老年人、婦女、兒童、殘疾人等重點人群的心理健康服務，堅持預防為主、以人為本、共同參與、立足國情、循序漸進的原則，普遍開展心理健康服務工作，提升人們的心理健康意識。至此，我國心理健康工作進入一個新階段。
心理健康教育是學校素質教育的重要組成部分，對促進學生身心發展，提高其心理素質、社會適應水平發揮著關鍵作用?！吨行W心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》中指出，在中小學開展心理健康教育是學生身心健康成長的需要，是全面推進素質教育的必然要求。如何加強學校心理健康教育，提高學生心理健康教育水平，已成為心理學界與一線教師共同關心的話題之一。
目前，中小學生的心理問題主要分為兩大類——心理障礙和失范行為。這其中，尤以人際矛盾類問題最頻繁。據中國兒童中心發布的一份題為“中國兒童的生存與發展：數據與分析”的報告顯示：我國17歲以下的少年兒童中，至少有3000 萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾，5.2%的兒童存在明顯的人際關系敏感、抑郁等心理健康問題。幫助青少年充分認識自我，學習如何處理人際關系中遇到的矛盾與沖突，掌握科學的溝通與解決方法，是目前學校心理健康教育工作的重點之一。
二、“空椅技術”的內涵
空椅技術（empty chair technique）是格式塔流派經常使用的一種咨詢方法，其本質就是一種角色扮演，通過“空椅子”使來訪者內射外顯，最終達到心理療愈的目的。在使用過程中，通常借助不同的椅子（墊子）代表當事人個體內或個體間不同的沖突力量，使之持續對話。最終通過不斷的談話、協調，促進當事人人格統整或與外在環境和諧相處。有研究者將空椅技術分為三種形式：傾訴宣泄式（針對未完成的事件，傾訴自己的不滿和負面情緒）、自我對話式（針對內心兩個勢均力敵的矛盾成分，通過兩個部分的充分對話，達到內心整合）和他人對話式（自我與他人之間的對話，學會站在他人角度看問題）。不論何種展現形式，空椅技術最終處理的都是一種人際互動關系（包括個體內和個體間），著力點集中在內射外顯、改變認知和轉化行為上?？找渭夹g運用于心理健康教育，有助于幫助學生解決內心沖突、人際關系等方面的問題。
三、“空椅技術”在心理健康教育中的應用
基于我國基本國情及學生身心發展需要，本文擬從心理健康教育的視角出發，探討“空椅技術”在實際工作中的操作與應用，以期為該領域的理論與實踐提供有益的補充，為一線教師提供參考和借鑒。下面將從“點”“線”“面”三個方面，重點闡述基于心理健康教育視角下“空椅技術”的應用。
（一）“點”——緊扣重點，實現個體成長
空椅技術作為格式塔流派的重要方法之一，廣泛應用于個體咨詢當中。對于幫助來訪者合理宣泄情緒、消除內心矛盾、實現自我緩解與整合、換位思考、模擬現實等方面有顯著作用。根據埃里克森八階段理論，目前青少年正處于自我同一性和角色混亂的沖突階段，在自我探索、同伴交往、親子關系當中，由于本能沖動的高漲而容易出現困擾和混亂。此時，空椅技術就是一個行之有效的應對方法。
心理健康教育工作者在做個體咨詢時，根據來訪者面臨的問題，可以向其簡要介紹“空椅技術”的含義與操作步驟。具體的操作步驟在此不一一贅述，可參考相關文獻，操作時需要注意以下事項。
1.充分的個人訪談
在運用空椅技術之前，需要進行充分的訪談，評估是否適合使用空椅技術。并從訪談中幫助其剝離產生矛盾的部分，以便在后續的引導過中更好地幫助他（她）進入情境。
2.標明角色標簽
在實施過程中，可能會運用兩把或多把椅子代表來訪者想要探討的部分。此時需要提醒他（她）用白紙分別寫下不同的椅子代表的東西，并放置在椅子上。此外，椅子與椅子之間的距離、位置、數量等均由學生自己決定。
（二）“線”——穿針引線，形成班級聯動
心理課、班會課是心理健康教育工作的重要陣地，相比于個體咨詢，更具有普及性。空椅技術在心理課、班會課中可應用于多個主題，如自我探索、換位思考、人際溝通、感恩等，應用范圍之廣是其他技術難以達到的。空椅技術應用于心理課或班會課與個體咨詢略有不同，需要遵循以下幾個原則。
1.營造安全的氛圍
在班級授課中，教師向學生普及空椅技術時需要注意營造安全的氛圍。空椅技術以“想象”為基礎，通過當事人與椅子代表的人或物進行溝通，從而達到整合自我、調整情緒的目的。相比于個體咨詢，班級人數相對較多，學生在運用過程中可能會出現抵觸情緒，難以進入情境。此時就需要教師在課堂伊始營造安全的氛圍，如強調保密原則等，使學生放下心防，投入其中。
2.強調教師示范
空椅技術應用于心理活動課，更多強調的是宣傳和推廣作用，使學生掌握和學習新的溝通方法，實現助人自助。由于每名學生的理解和感受能力的差異，教師需要在講授過程中進行示范，然后指導學生進行小組練習并分享感受、收獲。需要注意的是，教師只需要適度示范即可，應給予學生充分發揮的空間。
?。ㄈ懊妗薄饲?，構建校園特色
校園心理劇是心理劇在我國本土化的產物，是心理健康教育的一種有效形式。近年來，校園心理劇作為一種新興、有效的心理健康教育形式，得到廣大師生、家長的認可。校園心理劇是利用舞臺創設的生活情景，通過行為表達的方法與技術，以舞臺表演的形式重現生活情景中的心理活動或心理沖突，使演員和觀眾認識到其中的主要問題，促進演員和觀眾認知領悟、情緒表達和行為改變的一種綜合性的表達性心理干預活動。
空椅技術作為校園心理劇的重要技術之一，發揮著獨特的作用。在校園心理劇表演過程中，空椅技術常常用來展現角色的內心矛盾與沖突，通過轉換身份，向臺下的觀眾鮮活地展示人物的內心活動，寓教育性、活動性、趣味性和觀賞性于一體。在校園心理劇中使用空椅技術時需要注意以下幾個問題。
1.多種技術融合使用
在校園心理劇中，使用空椅技術時通常會配合獨白、旁白、角色互換、角色扮演等技術，以更好地展現人物內心活動。
2.靈活運用，機動展現
與個體咨詢以及班級授課不同，在校園心理劇中，一般是通過既有劇本對角色進行刻畫。因此，使用空椅技術時臺詞是固定的，這也為空椅技術的使用提供了新思路。
綜上所述，基于我國的時代背景與心理健康教育事業的發展需要，關注當前青少年面臨的主要問題，使更多的專業技術與心理健康教育工作相結合是大勢所趨。多元化發展，“點線面”結合，無論是怎樣的分類方法和展現方式，最終的目的都是為了提高青少年的心理健康和社會適應水平，實現自我價值。
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編輯/于 洪 終校/梅 婷
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