適合推拿專業視障生的基本功法練習實踐與研究
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摘 要：要想從事好推拿這一行業，必須要有良好的身體素質，才能長期從事職業以及避免職業病的發生。推拿專業（視障生）由于視覺的缺失，學習傳統基本功法課程難度較大，很難達到預期效果。經多年的實踐教學，總結出適合視障生學習掌握的基本功法，用以提高視力障礙學生的身體素質，專業素質，同時提高殘疾人高等職業教育的教學質量。
關鍵詞：推拿專業（視障生）;基本功法;實踐與研究
一、 推拿專業（視障生）從事職業特點分析
在我國，按摩行業是視障人群就業的主要渠道。據統計，國內從事按摩工作的視力障礙人士有12萬，占整個社會盲人從業人員93%。以至于適合的視障生就讀的高等學校均開設推拿專業。推拿這一職業對長期從事人員是有一定要求的，首先是按摩師要熟練掌握相關手法技能，其次按摩師要有良好的身體素質。手法要達到柔和、滲透、有力的標準，這樣才能夠達到理想的治療和保健效果。身體素質要好，這樣才能夠在長期的中等強度體力勞動的過程中不會過早的患上職業病。而這些問題最根本的解決辦法就是扎實的基本功。
二、 推拿專業（視障生）練好基本功必要性
推拿專業學生練好基本功是今后從業的必要基礎。自1956年開始開設推拿練功課至今已有63年的歷史。實踐證明學生通過推拿功法學的學習和鍛煉，能夠獲取專業所需的體能，提高手法技能掌握的能力，從而勝任持續的、有中等負荷的推拿臨床操作提高臨床療效，并在一定程度上預防職業病的發生和發展。
縱觀推拿專業的畢業生，在臨床工作中出現無法承受高強度的推拿消耗，使得部分學生最終不得不放棄推拿工作;或是在工作中不能夠靈活運用推拿手法作為治療手段，不得不從基本功開始練習的比比皆是。究其根本原因就是推拿功法基礎不牢。所以扎實的基本功練習對于從事推拿行業的學生來說十分必要。
三、 推拿專業（視障生）學習特點的分析
明眼學生信息的獲得，80%來自于視覺，視障學生由于視覺的缺失，獲得信息的手段主要依靠其他感覺，獲得信息的能力只有明眼人20%左右。這讓他們在學習能力大打折扣，尤其體現在直觀性極強的功法課上。在教授學生技術動作的時候，明眼學生只要看一遍就能記住的動作，視障同學需要手把手交很多次也不能完全掌握，尤其是連續性動作基本上不能掌握。所以在內容的選擇上要適合視障學生學習和練習，還能達到預期效果的功法。
四、 適合推拿專業（視障生）的基本功法及其意義
推拿專業（視障生）的基本功法不同于健全學生的功法。功法的選擇要結合他們的從業特點和特殊的生理條件的限制。經過多年的實踐教學，總結出以下功法內容，是從事推拿專業的視障學生的最佳選擇。
?。ㄒ唬?馬步
馬步動作要領為雙腳分開略寬于肩，腳尖略內扣，腳趾抓地，兩膝向外撐，膝蓋不能超過腳尖，同時胯向前內收，臀部勿突出。含胸拔背，兩眼平視，頭往上頂。馬步蹲得好，可壯腎腰，強筋補氣，調節精氣神，而且下盤穩固，平衡能力好。對于推拿專業（視障生）來說，馬步這一功法容易掌握要領，馬步這一功法練得好，可以達到控制重心的目的。在從事推拿的過程中由于按摩床的高度、按摩師身體的高度，按摩的部位的不同，按摩師身體要移動或調整高度，為達到這一目的，大多數同學都會選擇馬步姿勢進行按摩操作，在重心的移動過程中會達到手法力度滲透有力的目的。
?。ǘ?易筋經
易筋經姿式及鍛煉法有12勢，即韋馱獻杵（3勢）、摘星換斗、三盤落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔馬刀、青龍探爪、臥虎撲食、打躬勢、掉尾勢等。練功課選擇易筋經為教學內容，久練易筋經可以鍛煉筋骨，使氣力大增，久練可延年益壽。選擇易筋經作為功法的原因主要是推拿專業（視障生）由于有各種眼病，體質普遍較差，由于視力的障礙還很少有戶外活動，整體上心肺功能也比健全學生要差很多。而易筋經能夠增強視障學生體質，強壯筋骨。動作以靜止招式為主，容易掌握。
?。ㄈ?云手
云手為太極母式，云手動作是在腰的轉動下，以腰帶臂，以臂帶手。兩手云轉是在重心移動、腰的轉動配合下完成的。為什么選擇云手為視障學生的聯系內容呢？其實為了按摩手法達到柔和的目的，在教學中應該教授學生太極拳，太極拳的動作舒展大方、緩慢柔和、剛柔相濟，對鍛煉柔和滲透的手法有著特殊的功效。但是由于視障生的生理缺陷，根本無法確定方位以及連續動作。所以選擇了云手這一動作，作為教學內容。
以上三個功法內容是最適合視障學生練習的，在校內學習時可以每天練習易筋經一遍，在所有實踐課開始上課前蹲3到5分鐘的馬步，之后打5分鐘云手。日日堅持，持之以恒會達到事半功倍的效果。
五、 小結
視力障礙學生要想從事好推拿這一行業，就要避免職業病的發生。而作為特殊教育高等職業教育的教師幫助學生達到這一目的是特殊教育工作者的職責，在最基本練功課程中結合各種因素選用馬步、易筋經、云手這三種簡單易操作和學習，并且隨時可以練習的功法，有著良好的效果。希望為視力障礙人士高質量的從業提供一些幫助。
參考文獻：
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作者簡介：
王忠巖，遼寧省沈陽市，遼寧特殊教育師范高等?？茖W校。
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