域外五國兒童早期教育與體育運動研究
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摘 要：目前，缺乏身體運動的人群比例在許多國家都在不斷地增加。缺乏身體運動，對于人們的一般健康狀況和慢性非傳染性疾病的患病率有著非常重要的影響。鑒于身體運動在兒童早期教育的重要性認識，本文對2015年以來國際體育教育學院協會學術研究網中，探討兒童早期教育、體育運動與健康、體育運動與身體發育等相關問題的資料進行了翻譯、整理與分析，對英國、芬蘭、德國、美國、挪威等國家的兒童早期教育與體育運動情況進行了分析與介紹。
關鍵詞：兒童;早期教育;體育運動;健康;身體發育
中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2019）05-0071-03
1962年，國際體育教育學院協會（International Association of Colleges of Physical Education）在葡萄牙里斯本成立。協會宗旨是聯合世界上體育教育界的專家學者進行交流與知識共享，成為一個高質量的體育教育研究平臺。2015年，在西班牙馬德里，國際體育教育學院協會董事會接受了一項提議，針對兒童早期教育的特殊興趣課題組——SIG （Special Interest Group） for early childhood education（也稱EY SIG），建立了一個學術研究網，旨在探討兒童早期教育、體育運動與健康、體育運動與身體發育等相關問題。在這里“早期”是指針對0～8歲的兒童。2018年7月，筆者參加了國際體育教育學院協會在英國舉行的研究交流會，了解到這個學術研究網，并上網進行了學習與了解。下面這些資料，皆來自于這個學術研究網中2018年以來的英國、芬蘭、德國、美國、挪威學者的英文研究資料，今天翻譯出來并提供給大家，供大家學習與參考。
一、英國兒童早期教育與體育運動
在英國，兒童早期教育、體育運動與健康、體育運動與身體發育相關指導機構是英國衛生部。英國衛生部對于兒童早期教育、體育運動與健康、體育運動與身體發育相關問題的指導，是先根據年齡將兒童分為了三類，并以此為基礎提供了相應的體育運動建議。指導內容與體育運動建議有：（1）對于尚不會走路的兒童，原則是水陸活動相結合，減少靜坐的時間。建議家長和兒童一起游泳，提供水陸結合的兒童游戲，這不僅有利于塑造兒童的身體運動機能，還可以促進兒童社交的發展，增強家長和兒童的情感紐帶。（2）對于5歲以下的兒童，原則是要充分釋放兒童活力，兒童要積極參加任何強度的各種游戲活動。每天可以有180分鐘、無大人協助的體育運動，如：玩爬架、騎自行車、走路或跑跳著去公園、上學和回家。（3）對于5～18歲兒童及青少年，建議中、高強度的體育運動每天至少要活動60分鐘，理想目標為1小時以上，如：騎車、操場活動。高強度體育運動，建議每周3天，以加強兒童及青少年骨骼肌肉的發育，如：快跑、游泳、足球、體操、網球等。
英國國家衛生服務體系為英國衛生部直屬獨立機構，屬公共醫療體系，經費來自國家稅收。英格蘭、蘇格蘭、威爾士和北愛爾蘭都設有相關機構。英國國家衛生服務體系也將兒童分為了三類，并指出了不同強度的體育運動（強/弱兩種）對兒童會產生哪些影響。（1）對于嬰兒，英國國家衛生服務體系建議每天都有體育運動，強調俯趴時間。體育運動包括：伸手夠、抓，拉、扯，轉頭，挪動身體，活動四肢。（2）對于學步期兒童，英國國家衛生服務體系建議每天至少180分鐘的體育運動，包括低強度、高強度的體育運動。（3）對于5歲以下兒童，英國國家衛生服務體系反對長時間的不運動，不建議在兒童車里久坐。2015年英國國家衛生服務體系提倡的體育運動形式有：高強度體育運動，包括跑跳、體操、武術、足球。兒童上學的交通方式，包括步行、自行車、滑板車。英國國家衛生服務體系提倡的加強型體育運動，包括拔河運動、跳繩、爬樹、仰臥起坐、俯臥撐、蕩秋千（應當有專門的游戲場地或操場及設備）。
英國衛生部2011年的資料確認，英國大部分學前兒童（英國兒童一般四五歲上學）能達到每天120～150分鐘的體育運動。英國衛生部提倡應該達到180分鐘。英國心臟基金會2008-2012年的資料顯示，5～15歲英國兒童體育運動達標的百分比下降，不同地區的下降水平不同，如東南地區有25%的男孩達標，而西南地區僅有13%的男孩達標。英國衛生部認為，兒童體育運動應多樣化，為此，教師和從業人員需要得到更多的教育機會和相關的支持。作為指導機構，英國衛生部需要更多的測量方法，以便能夠定期檢查兒童的體育運動是否達標。
二、芬蘭兒童早期教育與體育運動
在芬蘭，兒童早期教育、體育運動與健康、體育運動與身體發育相關指導機構是衛生與社會保障部。2005年，芬蘭衛生與社會保障部出版了一份針對8歲以下兒童的體育運動推薦刊物。2016年，芬蘭教育與文化部將衛生與社會保障部發布的體育運動推薦做了相應的更新，并重新進行了組合，出版了兩本刊物，一本是《開心玩開心做：幼兒早期推薦PA》（PA是體育運動的縮略語，下同），該刊物針對的受眾較為廣泛;另一本是《幼兒早期PA推薦的科學依據》，可是只有芬蘭語版。
這兩本刊物，針對8歲以下兒童的體育運動推薦是：（1）每天不同強度的PA共計3小時，包括至少1小時的中高強度PA（MVPA）和2小時的低強度PA（如室外活動，開發運動技能的游戲）;（2）靜坐/久站一次不超過1小時。如需長時間久坐，中間必須休息。針對7～18歲兒童青少年的體育運動推薦是：（1）7～12歲兒童，每天體育運動時間為1.5～2小時;（2）13～18歲兒童，每天體育運動時間為1～1.5小時;（3）靜坐一次不超過2小時;（4）每天的屏幕使用時間不超過2小時。
《開心玩開心做：幼兒早期推薦PA》具有6個指導內容和10個指導主題，見表1。 三、德國兒童早期教育與體育運動
在德國，兒童早期教育、體育運動與健康、體育運動與身體發育相關指導機構是德國科學協會和聯邦衛生部。2013年，德國科學協會針對8歲以下兒童發布了一份非政府性質的體育運動推薦標準，這是德國第一份真正關注兒童體育運動的標準，引起了德國各界廣泛關注。2014年發布了英文版。2016年，德國聯邦衛生部和其他機構聯合發布了第一份關于體育運動推薦的政府級文書。
關于兒童早期教育、體育運動與健康、體育運動與身體發育相關問題指導內容，德國科學協會的建議是：（1）每天運動90分鐘，并持續積累;（2）鼓勵兒童每天步行上學;（3）每天總步數達12000步以上;（4）兒童臥室不放電視;（5）休閑時，需要久坐的活動時間應根據年齡限制到一定范圍內，主要體現在減少屏幕時間：3歲以下，0分鐘;4～6歲，不超過30分鐘;7～11歲，不超過60分鐘;12歲以上，不超過120分鐘。
聯邦衛生部的建議是：（1）0～3歲學步期及上幼兒園之前的兒童，多活動，不應限制兒童好動的天性，提供安全的活動場所;（2）4～6歲幼兒園兒童及學前兒童，每天體育運動至少180分鐘;（3）7～11歲小學兒童，每天體育運動至少90分鐘，并配合強度相對較弱及較強的體育運動。
在兒童早期教育、體育運動與健康、體育運動與身體發育相關問題指導方面，德國科學協會的10個主題是：（1）以個人為單位的行為預防;（2）以社區為單位的結構性預防;（3）個人生活技能;（4）家長、護理人士、教師的角色;（5）相關培訓課程;（6）政策制定者、利益相關人的角色;（7）易于開展活動的環境;（8）交叉合作;（9）以社區為單位的干預概念;（10）兒童的偏好、需求及潛在障礙。
聯邦衛生部的6個主題是：（1）從小學開始逐步提升體育運動的強度和運動時長，一周2～3天參加較高強度體育運動。根據發育年齡，正確訓練重要的肌肉群;（2）根據年齡、性別、社會文化等因素正確看待優先級、需求和障礙問題;（3）對待有發育缺陷的不活躍兒童時，應采取漸進式，剛開始至少30分鐘體育運動，之后逐步延長為60分鐘體育運動;（4）盡可能減少久坐及接觸媒體屏幕的機會（如電視、電腦、手機等）。屏幕時間根據年齡分為：學步期兒童0分鐘，幼兒園兒童不超過30分鐘，小學生不超過60分鐘，青少年不超過120分鐘。（5）不同環境下區別對待家庭，家長擔負主要責任，和兒童一起運動。幼兒園及日托中心，活動空間足夠大，有專業人士引導兒童活動。多元素干預概念包括3點內容，體育課的時間和課堂外的體育運動應定量增加（多安排課間休息）;體育課上的運動應定量增加，并提供更好的教學策略，體育教師應接受更多教學能力培訓。（6）多元素干預概念的四大必選項為，整個課程設計中體育運動的容納度、適宜運動的環境、家長的參與度和健康的上學交通方式。
四、美國兒童早期教育與體育運動
在美國，沒有任何一個組織針對8歲以下兒童提供過充足的體育運動指導，但有5家機構提供過一些建議，這些機構有：（1）美國兒科學會（目標受眾：家長和看護人員）;（2）美國疾病控制與預防中心（未指明目標受眾）;（3）美國國家運動與體育協會（目標受眾：教師、項目策劃者、幼兒早期工作人員）;（4）美國國家幼兒保育和早期教育健康安全資源中心（目標受眾：幼教和看護人員）;（5）北卡羅來納大學教堂山分校的幼兒營養及體育活動自我評估（目標受眾：幼師和項目主任）?？傮w而言，五家機構的建議有如下共同點：（1）研究對象是學齡兒童，即6～17歲兒童。（2）每天60分鐘中高強度體育運動。美國國家幼兒保育和早期教育健康安全資源中心，建議學前兒童每天應有60分鐘的自由玩耍時間，并接受60分鐘結構性體育運動?！秲和亲o——國家健康和安全標準;兒童早期呵護與教育指導（第3版）》詳細描述了針對6歲以下兒童早教的體育運動建議。咨詢委員會總結了有關體育運動影響的文獻，指出“6歲以下兒童的體育運動量越大，身體越健康”。
美國現存的問題在于：（1）聯邦建議首先下發各州級，然后再落實到各地。在此過程中，信息因不同的詮釋可能會有所丟失，優先級可能發生改變，社會政治價值觀也各有不同。（2）高估了體育運動對殘疾兒童帶來的風險。
五、挪威兒童早期教育與體育運動
挪威依照WHO（世界衛生組織）的相關規定，對兒童和青少年提供的體育運動指導內容是：（1）依照WHO制定的意見，每天中高強度體育運動至少60分鐘;（2）兒童和青少年每周應至少參加高強度活動3次，比如能增強肌肉力量和骨骼發育的運動;（3）兒童年齡較小的情況下也應保證運動的多樣性;（4）每天體育運動超過60分鐘更能促進健康;（5）減少久坐時間，增加活動時長。以上建議被挪威整合成兒童青少年體育運動指南。該指南將兒童分成以下年齡群：（1）幼兒園階段，0～3歲，4～5歲;（2）小學階段，6～9歲，10～12歲。
各群體的“黃金準則”如下：（1）0～3歲：通過玩耍的方式讓幼兒重復基本技能，如側身翻轉，伸手夠玩具，在地板上玩。適應不同的環境，如不同季節的室內、室外。在此基礎上，可以嘗試走路、跑跳爬、上樓梯等。（2）4～5歲：通過一起玩游戲專攻一些基本技巧，如按照斜線方向走路、跑步、跳躍、爬行、騎車、投擲，并利用不同的環境，如嘗試滑冰、滑雪、乘雪橇。強調運動能給兒童帶來歡樂。（3）6～8歲：此年齡段的兒童對力量、速度、平衡、身體協調性、運動時長有更高的要求。他們在不同季節、不同環境中更有可能掌握多種運動技能。關鍵在于多和他人一起玩，并玩得開心。
國際上的每日體育運動建議主要從運動強度出發，但兒童在學習基礎運動技能時對多樣性要求很高，國際標準無法完全滿足需求，所以應該針對具體要求相應調整。針對“每天中高強度體育運動至少60分鐘”的落實情況，挪威對全國不同年齡段的兒童展開了調查，結果顯示，6歲兒童中，87%的女孩和95.7%的男孩達標;9歲兒童中69.8%的女孩和86.2%的男孩達標;15歲兒童中，43.2%的女孩和58.1%的男孩達標。體育運動落實比例隨著兒童年齡的增加而降低。
綜上所述，英國、芬蘭、德國、美國、挪威國家學者對兒童早期教育與體育運動研究的成果對我們的啟發是：（1）國家對身體運動在兒童早期教育的重要性都極其重視，為此，在政府衛生部或相關機構中都建立了管理與指導機構， 以便對本國的兒童早期教育、體育運動與健康、體育運動與身體發育等相關問題進行專業的指導與管理。（2）經過多年的研究，這些管理與指導機構都為本國兒童早期教育提供了簡單、明確、可操作性強和實效性強的身體運動“指南”。特別是建議減少兒童及青少年的靜坐時間和屏幕時間，每天的屏幕時間不超過2小時，靜坐時間一次不超過1.5小時;對于5歲以下的兒童，建議兒童要積極參加任何強度的各種游戲活動，每天有60分鐘結構性體育運動，并保證運動的多樣性;對于5～18歲兒童及青少年，建議每周3天，每天至少要有中、高強度的體育活動60分鐘，理想目標是1小時以上，以加強兒童及青少年骨骼肌肉的發育、增強協調性。（3）英國的《開心玩開心做：幼兒早期推薦PA》明確提出了兒童早期教育與體育運動的6個指導內容和10個指導主題，對于我們有很好的實踐參考和應用價值。（4）針對“每天中高強度體育運動至少60分鐘”的落實情況，挪威對全國不同年齡段兒童展開的調查結果，顯示體育運動落實比例隨著兒童年齡的增加而降低，這個結果也值得我們警惕。各國普遍存在的問題也是，只有落到實處，才能促進兒童早期教育、體育運動與健康、體育運動與身體發育等問題的解決與發展。
2019年7月， 國際體育教育學院協會在意大利維羅納，將再次召開分享大會，向大家發表兒童早期教育特殊興趣課題組的最新研究成果，包括目前已有的成就和急需解決的問題，我們可以持續關注。
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