高中陽光體育活動融入學生體質健康測試項目的實踐研究
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摘 要：陽光體育活動的主要重點在于要使得學生掌握必要的體育鍛煉技能和形成基本的身體素質，在此基礎上加強對于自身體質的鍛煉，做到每天運動1h，養成良好的體育鍛煉的習慣，爭取使得學生自身的身體健康素質標準達到學生體質健康標準的要求，并掌握基本的體育鍛煉技能，真正使得學生自身的體育健康素質得到提高。此外，開展陽光活動，要全面的建立相關體質測試項目和標準，測試的結果要記錄成體質測試報告書，建立檔案，作為學生畢業升學的重要依據，并且要積極配合其他教育項目共同進行，繼續深化教學的改革浪潮，不斷提高現有的教學質量，進一步改進和完善學生的體質健康測試項目。
關鍵詞：陽光體育活動 學生體質 健康測試
中圖分類號：G807.01 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2019）04（a）-0106-02
1 陽光體育活動融入學生體質健康測試項目的重要性
陽光體育活動的精髓在于使得學生的體質健康水平進一步提高和改進，并作為重要的升學和健康標準作為學生的學習質量證明方式，為此，全國運動領導小組積極的領導和開展了相關的學生體質健康活動，并進行實際的實施，進一步推動了全國學生的體育健康活動的深化。在這其中，陽光體育活動的開展和實施為高中學生帶來的主要影響如下。
1.1 使得學生健康體質水平進一步提高
學生的健康體質水平受到自身和學校對于學生的督促和監管，因此在學生的主要學習活動中，在積極加強素質教育的同時將學生體質健康作為重要的教學重點進行，使得學生能夠在日常的學習活動中不斷的加強自身的身體素質，使得學生的身體健康素質標準能夠符合國家和社會對于高中學生的基本體育鍛煉要求，并從中得到學生整體的健康標準，以進一步發現體育健康教育存在的問題，提高現有的體育教學水平和質量。
1.2 幫助學校開展相關體育教學活動
陽光體育教學活動的重點在于使得學生掌握相應的體育鍛煉技能和基本的體育活動技巧，利用相關教育方式的實施，使得體育教學活動的開展能夠更加順利和方便，從而提高現有的高中體育教學質量和水平，幫助高中學校進行教學方面的改進和提高。
1.3 幫助改善現有的體質健康測試項目
學生體質健康測試項目的出現使得學校能夠更加完善地改進現有的教學質量和教學水平，從體育教學活動的實際規劃到真正實施，每個環節都涵蓋著重要的教育思想的深入，因此，在高中陽光體育活動融入現有的學生體質測試項目有助于幫助學校完善體育健康測試的標準和方式，使得學校對于學生體質健康的測試能夠有理論、有方式可參考。
2 目前高中學生體質健康測試項目的發展現狀
高中學生體質健康測試項目的主要實施重點在于要從基本的體育活動中掌握學生的體質健康水平，并以其作為重要的數據進行學生升學方面的參考，因此，高中體育健康測試項目的有效開展和順利實施有助于幫助學生更好的進行體育方面的鍛煉，從而以體質測試為動力提高自身的體質健康水平，但在現在的多數高中對于體質健康測試項目中仍存在很多問題有待解決。
2.1 學校對于學生體質健康測試的不重視
高中的教育在所有的教育過程中是最重要的一個環節，學生在這個階段的學習和成長在很大程度上決定了學生以后的學習和生活，因此，在這個階段的教育就顯得尤為重要，不僅要牢牢抓住學生的基本課本教育，對于學生的體質教育也應該重視，但在現有的部分高中學校，教育管理者為了提高學生的升學率，存在削減學生體育課堂學習時間的情況發生，主要方面表現在就愛那個大部分時間用來主要培養學生的課本知識和理論知識，忽略了對學生進行體質方面的鍛煉和監督，使得學校進一步忽略了對于學生體質健康測試項目的規劃和實施，使得體質健康測試項目流于形式，不切實際，不僅影響了學生的體質健康水平，也滯后了現有的教育改革的實施。
2.2 體質健康測試項目有待進一步開發
高中階段的教學在實際的教學過程中主要針對學生的學習水平進行教育，從而忽略了對于學生體質健康方面的教育，使得學生自身的體質健康水平不合格，嚴重影響了學生的健康體質的發展，主要原因在于高中的體質健康測試項目不夠完善，使得實際的體質健康運動只能在形式上進行，沒有實際的測試標準作為參考，使得學生對于自身的體質健康標準不夠了解，從而進一步放棄了對于自身的體質健康的重視，因此目前高中體育健康方面的教育在體質健康測試項目上有待進一步開發。
2.3 高中教學方式和教學重點不夠準確
高中的教學方式主要在于使得學生能夠掌握主要的專業課程，因而對于能夠提高學生體質水平的體育方面教育相對較少，也就逐漸地忽略了對于體質測試項目的提高和完善，使得教學方式不夠完善和整體的教學目標不準確，不利于學生的全面健康發展和教育的進一步改革。
3 高中學生體質健康測試項目中融入陽光體育活動的實踐舉措
3.1 明確學生體質健康測試項目的教學重點
在高中的實際教學過程中，現有的教學方式中對于學生的教育主要集中在學生的課本等專業知識課的教學，從教學的實際改革和實施的過程中不利于學生的全面健康的發展，因此在目前關于社會和教育部門對于學生的要求中考慮，學生的發展應該在德智體美等方面進行全面的提高，這不僅有利于教育改革的順利實施，也對于學生的進一步發展提供強有力的保障。 3.2 融入陽光體育活動完善學校體質健康測試項目
高中體育健康測試項目的目前發展受到學校以及各個教育負責部門對于體質測試的限制，在所有的教學過程中忽略了對于學生健康體質的教學，使得高中的體質測試項目不夠完善，影響了學生對于自身體質健康的認識和重視，不利于學生的全面發展，也對于教育的進一步改革造成了阻礙，因此，要實際的進行體質測試項目的改善，完善現有的體質測試項目，幫助學校更好的落實素質教育和全面發展的規劃，具體方式在于要將陽光體育活動實際的在高中體質健康測試項目中落實，將學校目前的體質測試項目進行改進和完善，把握體質測試的重點和難點，實際的開展陽光體育活動中關于“每天鍛煉1h”的實際舉措，幫助學生更好地進行體育鍛煉，提高自身的體質健康標準。
3.3 融入陽光體育活動幫助學校進一步開發學生體質健康測試項目
高中體質測試項目的整個環節中缺乏對于學生的詳細體質的測試項目，主要原因在于學生的體質鍛煉沒有得到很好的重視，從而使得體質健康測試項目沒有得到很好的開發和實施，因此，深化改革現有的體質健康測試項目，將陽光體育活動不斷的融入現有的測試項目當中，利用陽光體育活動中關于對學生體質健康標準的測試，進行高中體質健康測試的改革和開發，比如，在西安市中學生體質健康測試實施過程中，很好地將陽光體育活動中“每天鍛煉1h，健康工作50年，幸福生活一輩子”的理念真正的實施和開展，使得學生在學習陽光體育活動理念的同時真正的落實到實處，幫助了學生體質健康測試項目進一步開發和完善。
4 結語
總之，在現有的教學過程中應該將學生體質健康測試項目進行改進和提高，從基礎的學生體育教學方面進行完善，使得學生能夠掌握必要的體育鍛煉知識理論和技巧，幫助學生在學習專業課程的過程中形成良好的體育鍛煉意識，從而在利用完善的健康測試項目進行自身體質健康標準的測試，使得學生能夠全面發展和進步。
參考文獻
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