運動員在損傷康復中的表象運用
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摘 要：確定運動員在受傷康復過程中是否使用動機和認知意象，并研制一種測量表象使用的儀器。調查在康復期間，對受傷的運動員進行治療。運動表象比認知表象的使用頻率更高，但在其他運動場合中使用頻率較低。研究表明表象的運動方法是一個潛在的有用的工具，理療師和運動心理學家可以檢查運動員在受傷康復中使用表象的情況。
關鍵詞：運動員 損傷 康復 表象
中圖分類號：G806 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2019）03（b）-0013-02
表象在運動中扮演著兩個角色：動機角色和認知角色。每一個角色都有兩個層次一般的和具體的大多數意象研究都集中在意象的認知功能上。運動認知成像與游戲的一般策略有關，而認知特定的表象涉及成像特定的技能。因此，足球運動員使用認知通用神經意象可能會想象自己在練習各種計劃，而一個潛水員使用特定的認知意象可以想象自己完美地完成了一次跳水。特定運動意象主要關注目標導向的反應，而動機一般的意象涉及到與表演相關的喚醒和影響。
激勵性表象在比賽中比在訓練中使用得更多，并已被證明有助于建立自信和調節喚醒和安全的水平。雖然表象在訓練和比賽中被證明具有動機和認知功能。知道它在損傷康復中是否具有相同的功能。因此，本研究的主要目的是確定運動員是否同時使用動機和認知功能。在受傷康復期間，并開發一種測量他們在這種情況下使用圖像的工具。運動員的競技水平會影響他或她所使用的表象的數量。那些在更高水平的競爭中競爭的人通常比他們的競爭對手使用更多的圖像。劃艇、足球、曲棍球、足球、壁球、體操和花樣滑冰。一個似乎沒有明顯影響的變量表象運用是指運動員在訓練和比賽中對表象的廣泛運用，但他們在受傷康復過程中的表象運用還沒有得到系統的研究。一些研究人員對意象如何影響康復過程進行了假設。表明人類是一個系統，在這個系統中，一個人之間有一個不斷的交換生理功能。因此，身體發生了適當的生理變化，以適應個人心理狀態的每一次改變，從而使治療有效，要想完全康復，身體和精神必須協同工作。所有的意象都是一種心理干預策略，專注于這一原則。建議一旦受傷表象可以用來增加放松，減少焦慮，控制抑郁，增強自信，增加動力，緩解疼痛。將恢復到最佳表現水平所需的心態，以及幫助結束整個受傷經歷。
1 運動員在表象練習中的運用
已經確定的是受傷的運動員可以對他們的受傷有多種心理反應中的任何一種。這使得有必要同時包括身體治療和心理治療，表象在訓練和比賽中具有動機和認知功能。然而，意象是否具有相同的功能，受傷康復方面的問題尚待確定。探討運動員使用表象作為康復方案的一部分，可以為物理治療師提供有價值的知識。在確定運動員在受傷康復過程中是否同時使用動機和認知表象時，研究了3個假設第一，假設運動員在受傷康復過程中會同時使用動機意象和認知意象，但是，動機意象比認知意象更多地被使用。第二，人們認為運動員在較高水平的比賽中會在康復過程中使用更多的意象。從本質上說，人們預計以前使用過圖像的運動員更有可能將其納入他們的治療方案。
為本研究開發了一項關于運動損傷康復過程中意象使用的調查工具。其中，人口構成和背景，指性別、年齡、體育和競爭水平。還包括了具體的損傷項目，例如關于以前在運動中受傷的信息（例如，受傷的地點和發生的情況）和當前的損傷信息。
有競爭力的運動員報告說他們比娛樂運動員更多地使用表象，而男人和女人則報告說他們使用了表象。范圍相關分析顯示，在受傷康復過程中，認知使用表象與訓練和比賽中使用表象有很大的關系，而且兩者都是如此。激活和認知意象與以前在康復中使用的圖像有很大的相關性。相比之下，康復過程中意象的使用與比賽中沒有明顯的關聯。接近下一場比賽，在康復中花費的周數，或受傷后訓練的持續時間和強度的變化。
研究表明，表象在傷害康復中起著激勵作用和認知作用，就像在訓練和比賽中一樣。研究結果表明運動員在比賽中的表象運用受傷康復與他們在運動的其他方面（如訓練、比賽）使用表象是一致的。然而，由于運動員在訓練和訓練中廣泛使用表象，所以運用表象有許多好處（例如，提高成績、增強自信心、控制表象）。運動員似乎沒有將訓練和比賽中的表象完全轉化為受傷的康復。因此，需要提醒和鼓勵運動員不要思考關于心理痛苦的事情。在此之前，人們發現運動員使用表象更多的是因為它的動機功能，而不是認知功能，尤其是在比賽的部分。在運動的精英水平上，與對手相比，心理上的優勢往往決定誰會贏。通過這種方式，人們發現圖像有助于保持適當的喚醒。增加運動員的自信心，幫助他們設定現實的目標。
2 表象應用在康復中的作用
在受傷康復的背景下，動機意象是通過與其相同的機制運作的。在競爭中也就是說，在康復過程中使用表象可以幫助運動員控制喚醒和壓力水平，提高自信并設定適當的目標。如前所述，認知運動員在訓練中廣泛使用表象來幫助完善特定的技能（認知特定的）和策略（認知一般）。精英和新手在訓練中使用認知表象的運動員在一項艱巨的足球任務中的表現要好于對照組的運動員。然而，受傷運動員并不經常使用適應訓練技能和策略。這可能是由若干因素造成的。第一，規定的練習可能并不難，以保證廣泛使用這些想象。第二，運動員可能不會像看待自己的體育活動一樣，把康復訓練看作是“技能”。第三，運動訓練師、教練、運動心理學家和理療師不斷報道不遵守損傷康復治療方案的情況。因此，運動員可能因為他們沒有練習就想象出規定的技能和策略。鑒于堅持康復對于受傷運動員恢復比賽的能力至關重要。認知表象的使用應該是有益的，有必要進一步研究受傷運動員沒有更廣泛地使用認知表象的原因。雖然這一領域的實證研究很少，但本研究的結果支持了研究人員提出的關于運動員在損傷修復過程中使用表象的一些建議。建議使用動機表象來增加放松，減少焦慮，幫助管理抑郁，增強自信，增加動力，減輕疼痛。發現動機表象通過增加他們的個人控制感，特別是在處理壓力時，有助于提高受傷運動員的自我效能水平。最后，使用動機意象與更迅速地恢復競爭有關。因此，動機意象被運動員廣泛使用也就不足為奇了。先前提到的在訓練、比賽和受傷康復情況下使用圖像與運動員在目前的康復過程中更多地使用圖像有關。這一發現表明，運動員在某種程度上將他們對意象的運用推廣到運動的各個方面。然而，其他變量與康復期間的圖像使用無關。那些曾經受傷過的運動員并沒有比那些沒有受傷的運動員使用更強烈的動機和認知表象。
3 結語
此外，那些期望在下一次比賽中達到競技水平的運動員在康復過程中并沒有比預期的運動員使用更多的表象。目前的初步分析表明，檢查運動員在受傷康復過程中使用表象的有用工具;然而，更多的研究對象，既證實了問卷的因素結構，也復制了目前的一些發現。此外，康復意象在運動損傷康復中的應用應當探討這一問題，因為在本研究報告中沒有提到這一點。運動員在損傷康復過程中可能會發現，對其損傷的生理修復成像有助于他們的康復。恢復還可以探討其他關系。運動損傷可以前瞻性地應用于這些研究中，運動員在康復過程中練習表象，與不使用表象的對照組進行比較。這些研究的結果對物理治療師和運動心理學家都有很大的幫助。
參考文獻
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