廣西駱越養生美容技法的研究進展
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【摘要】目的：整理和研究駱越在養生美容方面的技法，指導現代人正確的美容保健，促進少數民族的醫藥事業發展。方法：檢索中國知網、維普期刊、萬方數據庫中1990～2017年相關文獻，并進行歸納總結。結果：共收集相關文獻127篇，對駱越養生美容技法中，如外治法、內調法、鼻飲、民俗等進行具體的整理。結論：駱越養生美容技法是古駱越人及其后裔歷經千年所創造的具有濃厚地域特色的技法。通過整理與研究，突出駱越養生美容技法的優勢，滿足現代人對養生美容的多種選擇。
【關鍵詞】駱越;養生美容技法;民族醫藥
【中圖分類號】R212【文獻標志碼】A【文章編號】1007-8517（2019）1-0065-03
Abstract：ObjectiveSortoutandstudyLuoYuestechniquesinkeepingfitandcosmetology，guidemodernpeopletocorrectbeautycare，promotingthedevelopmentofmedicineforethnicminorities.MethodRetrievingrelevantdocumentsfromChinasHowNetjournalandWanFangdatabasefrom1990to2017.ResultAtotalof127relatedarticleswerecollected，madeadetailedsummaryofLuoYuesregimenandbeautytechniquesf，forexample，externaltreatment，internaladjustment，nasaldrinking，folkcustoms，etc.ConclusionLuoYuehealthpreservingbeautytechniquesarestrongregionalcharacteristics，WhichcreatedbytheancientLuoYuepeopleandtheirdescendantsoverathousandyears.Throughcollectionandresearch，highlighttheadvantagesofLuoYueshealthandbeautytechniques，meetmodernpeopleschoiceofhealthbeauty.
Keywords：LuoYue;HealthBeautyTechniques;EthnicMedicine
駱越[1]為壯族人的先民，是中國古代居住在嶺南西部的一支民族，幾經遷徙后分布廣泛，地跨中越兩國。現兩廣地區就是駱越人活動的中心地帶，其中廣西武鳴縣大明山地區更被認為是駱越古國最早的首都。
駱越古國在發展中創造了稻作文化、銅鼓文化、干欄文化、山歌文化、崖壁文化等舉世矚目的文化，其在獨特的環境和長期的生產生活下還創造了具有濃厚地域特色的養生美容技法。筆者通過檢索中國知網、維普期刊、萬方數據庫中駱越養生美容的相關文獻，對一些特色技法進行理論、方法的整理與研究，為現代人追求安全有效的養生及美容方式提供了新方向、新選擇，同時在國家大力扶持民族醫藥的前提下，讓更多的人對民族醫藥加深了解，促進民族醫藥事業的傳承與發展。
1外治養生排毒技法
1.1熱療法駱越地區山高林深，痧瘴之氣橫行，駱越人依據特殊的地理環境和氣候條件創造了獨特的養生美容技法——熱療法。其取材簡單，操作方便，效果明顯。熱療法，即將藥物放入水中，利用水的溫熱刺激，通過浸泡、洗浴、沖洗、竹罐吸附等方式，使皮膚毛孔打開，藥物滲透入皮膚來預防疾病、排除毒素。主要包括足浴療法、熱熨燙浴、藥物熏蒸、藥物竹罐等療法?，F代醫學認為，通過藥物和水的物理熱作用，可促進人體血液循環，增強代謝能力，有利于消除疲勞、促進睡眠，對正常人的養生保健和患病機體的康復有良好作用[2]。
1.2臍針療法《針灸甲乙經》曰：“臍中禁不可刺”，而駱越先民認為臍中不僅可灸，亦可針刺，創造了一套針刺臍環穴的理論。壯醫認為臍是人整體的縮影，人體各臟腑器官在臍部的投影猶如一個正立位的胎兒，其投影的位置與人體臟器的正常位置相對應[3]。臍環穴分臍內環穴和臍外環穴，臍內環穴在臍窩外緣旁開0.5寸做一圓環，臍外環穴在臍窩外緣旁開1.5寸做一圓環，兩圓環均比類做時鐘的表盤，以12時（腦、心、上肢），1.5時、10.5時（肺），3時（脾胃），4.5時、7.5時（大、小腸），6時（腎、膀胱、胞宮、卵巢、睪丸、前列腺、下肢），9時（肝膽）與臟腑相對應。“有諸內者，必形諸外”，針刺臍環穴可以疏通三道兩路、調節氣血平衡、促進三氣同步，達到調氣、解毒、補虛、祛瘀等作用，其對痤瘡、黃褐斑也有著一定的功效。
2內調養生美容技法
2.1藥物調攝駱越地區有著十分豐富的藥材資源。薛立英等[4]調查發現，有52種藥食同源中藥具有抗衰老活性，可以用于養生美容。其中研究較多的有枸杞子、馬齒莧、葛根、山藥、金銀花、連翹等壯藥藥材，現代藥理學表明，這些藥物能提高機體總抗氧化能力，提高抗氧化酶活性，提高機體免疫力，清除機體中有毒有害物質和自由基，從而發揮養生美容的作用。此外，駱越地區多飛禽走獸，許多動物類藥制品也具有養生美容抗衰老作用，如何方等[5]發現蜂王漿能促進組織細胞再生，具有延緩衰老、抗癌、增強機體免疫力等作用;龜甲膠能調節機體功能，激發機體自身調節的機制，增強自身穩定狀態;牛黃具有強心降血壓、保肝利膽、提高免疫力、抗病原微生物、抗腫瘤等作用，并能延緩衰老進程?！八幨惩础钡挠^念歷來被廣大人民所接受，藥膳順勢而生，包括藥粥、藥酒、藥飯、藥糕、藥湯等，在保證食物香甜可口的前提下，又起到防病治病、延年益壽的功效。
2.2飲食調攝據報道，駱越遺址中，如永福、武鳴、巴馬等地的長壽老人主要以粗糧素食為主，很少吃葷腥。當地土地資源肥沃且無污染，人們長期吃自種自給的玉米、谷類、紫薯、黃豆、火麻、南瓜、南瓜苗等農作物[6]，許多農作物如紫薯，其紫薯花青素能有效清除自由基，抑制活性氧的形成，具有良好的抗氧化能力[7]。人們的食用油多為茶油、火麻油。據現代養生美容對食物的挖掘和研究[8]，發現火麻仁具有多年的食用和藥用歷史，主要含有不飽和脂肪酸、生育酚、葉綠素、植物甾醇和多酚類化合物，使得其具有抗氧化、抗衰老、降血脂、改善記憶力等功效。駱越族是一個典型的稻作民族[9]，駱越先民喜食糯米制品如糯米粽子、五色糯米飯、糍粑等食物，他們認為糯米有補虛及防病除邪之功，從而達到延年益壽美容養顏之效[10]。此外，駱越人的飲食還有全生或半生的食物，如生魚片、生羊血、生牛肉、蟲蛇之類。現代發現吃生的食物有補虛強體的作用，故駱越人還保留著生食的習慣。駱越先民天然綠色的飲食搭配，無疑成為現代人最為安全有效的養生美容技法。 3鼻飲
駱越地區被稱為“瘴癘之鄉”，駱越人民飽受瘴毒之氣的威脅，為了生存而創造出鼻飲療法。鼻飲作為駱越先民獨特的養生美容技法之一，通過煎取壯藥藥液令患者吸入洗鼻，或蒸煮壯藥化為氣霧令患者吸入以達到防治未病的目的。據《漢書·賈捐之傳》云：“駱越之人，父子同川而浴，相習以鼻飲…”?！段簳ち艂鳌芬嘣疲骸傲耪?。蓋南蠻之別種…其口中嚼時并鼻飲”。鼻飲具有“涼腦快膈”的作用，通過洗鼻或霧化吸入的途徑可將藥氣直接作用于病所，起到黏膜給藥和物理降溫等作用?，F代壯醫則常用來消除疲勞、提高抵抗力以及防治鼻病、喉病和呼吸系統疾病[11]。不同的壯藥可發揮不同的功用，可見鼻飲療法在一定程度上可延緩衰老進程，達到養生美容的目的。
4民俗養生美容
據《靖西縣志》記載：“五月五日，家家懸艾虎，持蒲劍，飲雄黃酒，以避癘疫”。每年端午節，駱越各村寨的鄉民都去趕藥市，將自采的各種藥材運到圩鎮藥市出售，在端午這一日，藥氣最為濃厚，人們飽吸百藥之氣，補脾益氣，預防疾病的發生。百姓還將草藥扎成藥把掛于門外或放置房中，令幼童佩掛香藥制成的藥囊，以辟穢祛瘴[12]。常用具有芳香辟穢、醒神開竅的藥物如菖蒲葉、佩蘭葉、艾葉、青蒿葉、檀香、蒼術、木香等，不僅具有防治疾病的作用，還通過對鼻道的刺激作用，使大腦皮層興奮，從而心情愉悅，保持放松自在的心態。駱越先民生性活潑，在節日或閑暇之余還會開展許多娛樂活動，如山歌、拋繡球、賽龍舟、拾天燈、打扁擔、舞草龍、蕩秋千、打陀螺等[13]，這些體育活動能達到活絡筋骨、疏通經絡、強身健體的作用，有效的促進血液循環、新陳代謝，以達到延年益壽、保健美容、預防衰老的目的。
5小結
當今社會是一個高速發展的新時代，人們享受高科技帶來便捷的同時，身心也承受著生活和工作的雙重壓力。與現代養生美容方法相比，傳統概念的養生美容技術更健康更自然。駱越養生美容技法，作為民族傳統技法的代表之一，強調以外治、內養，內外兼修，調節身體各項機能平衡，達到養生和美容的作用。
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（收稿日期：2018-11-02編輯：陶希睿）
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