狙擊“上感”，預防先行

來源:用戶上傳      作者: 天　天

　　
　　“上感”就是上呼吸道感染。這些被認為是只要吞下幾個阿司匹林就能搞定的小毛病，在一個世紀前，它卻是奪走數千萬人生命的可怕病毒。一個世紀后，繼“非典型性肺炎”、“禽流感”后，人們再次陷入“甲型H1N1流感”的恐慌，才發現我們從來就無法擺脫這些惱人病毒對上呼吸道的糾纏。
　　
　　何謂“上感”
　　
　　呼吸系統由通氣管道和肺組成。通氣管道就是我們說的呼吸道，鼻腔、口腔、經咽到喉部分，都算作上部呼吸道，喉以下稱為下呼吸道，“上感”則包括了急性普通感冒、流感、喉炎、急性咽炎、急性扁桃體炎等上部呼吸道的感染癥狀。
　　“上感”是一種呼吸道常見病和多發病，在任何季節都有可能發生。病人大多表現為打噴嚏、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等上呼吸道癥狀，少數有乏力、低熱等癥狀。
　　
　　“上感”與“甲型H1N1流感”
　　
　　“上感”約有70―80%由各類呼吸道病毒引起，由細菌引起的只是較少數。細菌感染可直接或繼病毒感染之后發生。病毒可以通過飛沫傳播，當上感病人咳嗽或打噴嚏時，病毒就會隨飛沫噴出，距離可達兩米左右。病毒是一類比細菌小得多，一般需要電子顯微鏡才能看見的微生物。它們的生長特點是侵入人的細胞后，躲在細胞內生長繁殖。所以目前使用的各種抗生素對病毒是無效的，切忌不要濫用抗生素。
　　“甲型H1N1流感”也是“上感”的一種。它是甲型H1N1流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，這種病在豬群中經常發生，但很少導致豬的死亡。由于人類與豬的種屬差異，在通常情況下人類很少感染豬流感病毒。此次甲型H1N1流感是一種變異了的新型流感病毒，它主要是在人類中傳播，并不引起豬生病，而且，現在也沒有證據證實它可以通過食物傳播。
　　“甲型H1N1流感”的早期癥狀與其他“上感”癥狀類似，如高熱、咳嗽、乏力、精神不好、食欲不振等。但部分患者病情可迅速進展，來勢兇猛、突然高熱、體溫超過39℃，甚至繼發嚴重肺炎、肺出血、胸腔積液、腎功能衰竭、敗血癥、休克、呼吸衰竭及多器官損傷，導致死亡。此次美國發現病例的主要表現為突然發熱、咳嗽、肌肉痛和疲倦，其中一些患者還出現腹瀉和嘔吐癥狀；墨西哥發現病例還出現眼睛發紅、頭痛和流涕等癥狀。
　　在一般情況下，兒童和老人更容易遭到流感病毒的感染，但這次在墨西哥發現的“甲型H1N1流感”病毒感染者和確診“甲型H1N1流感”死者中大多為抵抗力較強的中青年人，這和1918年至1919年在全球造成4000萬人死亡的“西班牙流感”非常相似?，F如今，中國也已經出現“甲型H1N1流感”確診病例，因此需要引起我們的高度關注。
　　
　　預防“上感”有方
　　
　　預防上呼吸道感染的方法有很多，但如果能利用生活中的自然療法進行預防或治療，對于我們的身體有很大好處。
　　
　　一杯水
　　感冒了多喝水的目的是緩解不時的咳嗽，以及稀釋難于咳出的黏痰。專家建議人們選用板藍根、大青葉、野菊花、金銀花，一同放入杯中，用沸水沖泡代茶頻服，對預防流行性感冒、流行性腦炎及流行性呼吸道感染有較好的療效。這種茶葉能夠起到殺死咽喉細菌的作用，還能消除咽喉癢的感覺，解決由于感冒引起的干咳；同時，喝些熱茶能夠讓體內的汗頻繁地滲出，從而減輕發熱的程度，使體溫保持正常。
　　
　　兩種沖劑
　　橙汁：富含大量的維生素C，它能有效防御感冒等上呼吸道疾病。維生素C的作用是增強人體免疫力，減少傷風感冒等病毒性上呼吸道感染的持續時間和發病次數。你可以到藥房去購買維生素C沖劑，每日服用3次來輔助治療“上感”。
　　蜂蜜止咳露：一個大蒜搗碎之后，加上3茶匙的蜂蜜，將它們在熱水中調和，用紗布濾去蒜末，服用帶有蒜味的蜜汁。蜂蜜刮痰的作用非常強，它會促使呼吸道中的不潔物順暢地從口腔排出，避免出現咳痰不利的憋氣癥狀。
　　
　　三個對策
　　持續發熱：這是由于引起本病的病因在于微生物的侵入，侵入微生物又多屬病毒和細菌，所以發熱很常見。體力弱或抵抗力低的人就會發燒。這時候需要去看醫生,并好好休息。
　　局部疼痛：咽部發炎者，下咽時就會出現疼痛感。喉部有聲帶，它被波及時則聲音啞，但疼痛要輕得多。這時候不要等待，立刻服藥。
　　不斷咳嗽：上感的咳嗽是因為局部炎癥刺激而引起，如果分泌物少時，則多為干咳，也叫刺激性咳嗽。如果滲出的黏液比較多，則咳嗽時會見到“痰”。如果鼻部發炎，表現則為噴嚏、鼻塞或鼻涕。這時候應避免人多場合，多喝水。
　　
　　四項輔助措施
　　
　　保持空氣濕潤：在空氣干燥的環境中，喉嚨易緊澀發炎，干咳不止。如果室內濕度太低，可放一盆水，加幾滴香精使滿室清馨，要么就干脆購買加濕器為濕度加把勁。一來濕潤空氣，使呼吸潤澤；二來使特異性吸入物，如灰塵、花粉、真菌、動物毛屑等不再懸浮而刺激呼吸道。
　　生姜煎茶：用生姜水沏出來的茶，能夠增強人類的免疫系統能力。將生姜切成碎片后，在火上煎燒20分鐘，然后，服用生姜的汁水。它能夠使你周身感到放松和溫暖，對于已經出現上呼吸道感染病癥的人，包括感冒、流感的患者，醫生建議最好睡前服用。
　　浸泡足部：這種利用逐漸升溫的水來進行浸泡足部的方法，是能夠防止感冒并迅速消除上感癥狀的最好方法。具體方法是：將自己的腳和小腿浸泡在浴盆之中，浴盆中的水溫需要保持在攝氏35度到40度之間，將雙足浸泡大約10分鐘。另外，在水中放入一些芥末粉可以增強功效。
　　睡個好覺：睡眠有防治疾病的功效，睡眠尤其與感冒的關系更為密切。人在睡眠時，體內的細菌可制造一種叫作“胞壁酸”的物質，這種物質具有促進睡眠、增強免疫功能的作用。當人勞累過度睡眠減少時，抵抗力隨之下降，病菌、細菌、病毒等病原體便乘虛而入，誘發疾病，感冒便是這類疾病之一。所以，想要不感冒，就要睡好覺。

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