小學生體質健康的現狀及對策分析
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摘 要：該文通過分析我國小學生的身體素質情況，找出了影響小學生身體健康的因素和存在的問題，并通過這些影響因素和存在問題積極尋求解決的辦法和途徑。小學生的身體素質健康問題不是通過在學校教育就能徹底攻克的，還是需要家庭活動和社會的環境。因此，期望大家關注小學生的身體健康，社會各界共同做出貢獻，一起促進小學生的身體、精神的全面發展。
關鍵詞：小學生 體質健康 對策分析
中圖分類號：G812 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2019）05（c）-0125-02
我們國家自1985年以來，就開展了多次全國青少年體質健康調查，分析得到的結果表明，近20年來，我國青少年的身體素質在不斷地下滑。此形勢已吸引了全社會的目光，國務院召開了加強青少年體育、增強青少年體質的電視電話會議，要求認真貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，確保學生每天鍛煉一小時。
1 當前小學生體質健康的現狀分析
依照教育部近幾年來公布的中小學生體質健康監測結果得知，由于營養水平不斷提高，包括身高、體重、胸圍在內的一些學生體質健康指標都有不同程度的提升，但是反映體能的部分指標，包括肺活量、速度、爆發力、力量等指標，都呈現出下降的趨勢，并且越來越多的超重學生和高度近視學生。還有，近年來的研究表明，應征入伍的青年人身體素質也明顯不如以前，大大降低。
除此之外，學生的心理健康問題尤為突出，并呈現出不斷增加的態勢。經過研究調查，學生因心理健康問題而導致自殺的數量占全國自殺人數的一大部分。也有不少同學換上抑郁癥和其他心理問題而導致其他問題，例如輟學或者自殘。而且，現在手機的普及，使部分學生長期沉溺于虛擬世界，這樣就導致和現實中親情的疏遠、友情的淡薄，這就造成了學生與周圍人之間人際關系發展不和諧穩定。
2 造成中小學生體質問題的原因分析
2.1 從學校的層面來分析
就目前的時代背景之下，學校仍然堅持“唯分論”，以學生的學習成績來評定學生的好壞，這嚴重忽視了學生的身體素質健康。這使得學習任務更加力不從心，更是重上加重，體育課以及課外活動時間基本都被繁重的中高考課程所替代，造成學生根本沒有時間，更沒有精力進行戶外運動。大部分學校為了防止意外傷害的發生，就取消跳箱、單雙杠等具有危險性的體育項目，并且不置辦相應的體育器材，這也使學校的體育教學嚴重缺失。有些學校更是放棄了武術、籃球、體操等非達標項目，只開展達標項目，這是對學生參加體育鍛煉積極性的嚴重打擊，也使得學生們的選擇性減少，因此很多學生雖然熱愛體育運動，但是又有厭惡、抗拒體育課的情緒。
2.2 從學生的層面來分析
很大一部分的中小學生對于體質健康沒有充分的了解和認識，也沒有認識到體育運動對于身體的好處，更不要提讓他們每天進行體育鍛煉來主動增強體質了。假如連最基本的課間操都不能保質保量地完成，那么學生一天大部分時間都會在教室里學習。還有一部分學生在放假階段，寧愿把時間花費在網絡聊天或游戲上，也不愿意出門進行體育運動?？萍嫉陌l展，讓孩子們從小就接觸到電子產品，而現今一些傳統的體育項目，比如丟沙包、跳繩等已經漸漸地被人們忘記。
2.3 從家庭層面來分析
現在，很多家長仍然對孩子的發展存在誤區，他們覺得孩子學習成績是第一位的，這就在生活學習之中，給孩子帶來很多的心理壓力，卻對孩子的身體、心理情況不了解、關心。讓孩子的課余時間被各種補習班、輔導班、特長班的填充，很多孩子們的體質健康指標逐漸下降。除此之外，家長們生怕孩子營養跟不上，盲目為孩子補充營養，比如高能量、高脂肪的食品，造成孩子營養過剩，導致孩子肥胖。
2.4 從社會層面來分析
雖然社會的經濟、科技等方面都飛速發展，但是很少有專門針對學生體育鍛煉的場館和設施。很多學生的住處附近根本沒有能進行體育鍛煉的地方，能在節假日免費向學生開放的學校體育館不到30%?，F在的夏令營也并非之前我們所熟知的形式了，現在的夏令營五花八門，并不是傳統意義上的夏令營了，它們的許多活動，往往改頭換面成了應試教育的培訓班，利用假期為孩子的學習“充電”，這本就不能真正地為了孩子好，讓孩子們在走出室內，在室外近距離接觸和體驗青山綠水藍天白云。
3 有效增強小學生體質健康的措施和策略
3.1 從提升健康素質入手
身體健康對于體質的發展影響很大。近幾年，由于學生身體健康的影響，學生體質情況并不是很樂觀，甚至呈現出逐年下降的態勢，其中包括心肺功能、耐力以及肌肉力量在內的各個方面的情況更為嚴峻。因此，要積極地讓學生主動地參與到體育鍛煉之中，尤其要充分利用好體育課時間，讓學生們通過課上的學習與運動，愛上體育運動，以此來促使學生增強體質的訓練。除此之外，要嚴格遵照《國家學生體質健康標準》的要求，每年的體測是很有必要的，這也是從側面了解學生們的身體素質，并進行相關調整，積極組織學生訓練，以此提高學生身體健康素質建設。
3.2 從提升健康意識入手
在21世紀的今天，中、小學生對“健康”相關知識的理解越來越少，由于學習的繁重、升學壓力的提升，“出名要趁早”的思想早已忽略了青少年是身體能夠健康發展的關鍵時期，“健康要趁早”變成了一個新的時代號召。學生在學校內因缺乏家長的約束，自身意志力又比較薄弱，總是將健康意識拋諸腦后，因此學校應從根本出發，將健康意識融入學生日常的生活和學習中。 在這個競爭激烈的應試教育體制下的社會中，家長、學校以及社會更應該對中、小學生的身體健康素質引起注意，避免因為各種壓力而帶給他們身體上的損失。各方面必須加強對中、小學生身體健康方面的觀念，家庭在飲食及日常生活中給予支持，學校要在課程設置和教育方面加以引導，政府則要在體制方面給予保障，確保中、小學生健康發展。
3.3 從干預生活方式入手
中、小學生在成長的過程中，學校是最主要的生活場所，學校要為學生樹立起健康生活的理念，如舉行“健康生活”的主題活動，校醫院在完成本職工作的基礎上為同學進行健康體檢以及對學生進行健康知識的普及等活動，為在校的中、小學生提供良好的健康服務。另外，學校還應該充分利用教育部出臺的一系列政策，如《國家學生體質健康標準》，即可為學生提供身體健康的監測功能，讓每一個學生都能正確地認識自己的身體健康狀況，讓健康意識進入學生日常的學習和活動中。
3.4 從干預運動習慣入手
學校作為青少年成長的家園，不僅僅是學生學習知識和提升技能的地方，更是學生生活和成長的家園。學校應主動背負起促進學生健康成長、全面發展的責任，在提高學生學習和技能的基礎上，也要不斷促進學生身體素質的發展，要努力實現體育運動設施和體育運動場所的專業化和標準化，通過組織健康宣講、開展健康學習活動、舉行體育運動大會等形式讓同學們從心理上到行動上都能夠接受并實踐“健康生活和學習”的理念，讓中小學生在富有激情的氛圍中學習和生活，提高自身的身體素質水平，得到更好的學習發展。
總而言之，在最近20年里，我國中、小學生集體都面臨著嚴峻的身體健康問題，面對這樣的現象，我國全體人民應該共同努力。從家庭出發帶動孩子對運動的興趣，以學校為核心激起學生對運動發展的熱情和信心，以社會和政府為強大支撐，從多方面改善中小學生的身體素質，推進中小學生體育運動方面的發展，做到德、智、體、美、勞的全面發展。
參考文獻
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