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中職學生體質健康的影響因素與改進對策

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  摘  要:學生強健的身體素質對學生的身體健康影響很大,青年學生強健的體魄是整個國家和民族發展的希望和未來,我國當前中職學生的身體檢測結果發現,學生的身體素質有明顯下降的趨勢,這一情況直接影響到中職學生就業。有鑒于此,本文聯系中職學校實際情況,闡述影響中職學生體質健康的主要因素,并針對這些因素采取合適的方法,提高中職體育教學質量與效率,促進中職學生身體素質提升,為將來就業奠定身體基礎。
  關鍵詞:中職學生  體質健康  影響因素  改進對策
  中圖分類號:G8                                      文獻標識碼:A                        文章編號:2095-2813(2019)03(a)-0213-02
  近年來根據各大中職院校對學生體能和身體素質的檢測結果發現,當前我國青少年的體質健康水平呈下降趨勢,很多學生在強烈的運動中發生休克或導致死亡的新聞也有發生,面對這一現象教育部門比較重視,因此采取怎樣的政策和策略加強中職學生的體質成為教育部門一項必要和重要的工作。
  1  影響中職學生體質健康的因素
  1.1 教學思想和教學方法落后
  學校教育是中職學生教育的主要場所,當前很多中職院校校領導對學生的身體體能鍛煉重視程度不高,認為體育鍛煉可有可無,在教學工作中主要圍繞學生的技能為主,體育教學只強調各類比賽的結果,沒有將學生的體質健康教育納入教學常態化體系當中,在中職教育體育教學中,由于學校體育教材落后,老師認識程度不高,對高職體育教學不重視,最終導致教學缺乏系統性和針對性,直接制約中職學生體能的提升。
  1.2 家長重視程度不高,重視學生文化素質
  當前很多家長在家庭教育中,對學生的體能訓練重視程度較低,由于當前我國中職學生大多都是獨生子女,家長比較寵愛,在生活中一味的依從孩子的個性,給學生生活中養成不良的習慣,比如性格產生惰性、愛吃零食、吃飯挑食等等,這種家庭教育對中職學生的體質健康帶來嚴重的負面因素。另外隨著社會壓力和就業壓力的增大,學生的學習壓力也隨之增大,家長只重視學生的文化素質和學習成績,忽視學生體育技能和體育素養的培養,對學生的體質健康造成很大影響。
  1.3 學生體育鍛煉意識淡薄,行為散漫
  在中職體育教學中,由于學生剛剛經歷了中考的體育考試壓力因此在中職體育系統教學中不重視體育測試,當前我國中職學生大多都是95后,由于從小受父母的寵愛,身體素質各方面都比較脆弱,尤其在體育課中一些女生怕累、怕苦、怕臟、怕曬,自主鍛煉的能力嚴重下降,雖然男生的表現相對要好一些,但是其自律和紀律性缺乏,對體育運動缺乏興趣,會出現抵觸情緒,給中職教育中的體育教學造成影響,導致中職學生體育素質低下。
  2  中職教育階段學生體質健康教學的措施
  2.1 規范體質測試完善教學管理體系
  中職院校在進行學生體育鍛煉體能教學時應結合院校的實際情況,科學的開展教學計劃和教學工作。中職院校要合理安排體育鍛煉時間,教學模式上盡量開展集中測試,調動學生的積極參與性,活動時要求班主任現場配合,將每次測試的成績與班級考核考評結合起來,用制度保證健康測試的實施性。同時還要加強測試項目和學生日常教學的鍛煉,把教學任務常態化,加強健康教育宣傳,讓學生掌握全面的測試要點和方法,對學生測試時要嚴格按照國家標準開展,確保測試成績的真實有效。最后要對學生的體質健康測試成績進行分析,學生通過測試結果對自身素質的缺陷進行了解并加強鍛煉意識。
  2.2 要想實現中職體育教學的有效性,提高中職生體質
  中職教育體育教學中,教師的專業能力對學生的健康教育水平有至關重要的關系,在體能教學中,教師要根據學生的興趣愛好,推進自身專業建設,只有老師的專業技能提升了,才能滿足學生個性化的學習需求。但是老師專業能力的提升只能起到一部分的因素,學生還需要提升自主學習、自我管理的能力和自覺性。由于中職學生缺乏課堂自覺性,因此在教育落實中,很難達到很好的教育效果。因此,中職體育教學必須不斷加強教師的專業培養,轉變和創新教學理念,激發學生的學習興趣,個學生提供多元、開放、高校的課堂氛圍。另外學校要給學生創造更多的體育鍛煉機會,讓學生自覺完成體育鍛煉。比如,可以設計一些符合中職學生心理特征的小游戲,諸如微信運動或QQ運動之類的游戲,學生每天達到一定的運動量,便可以有一定虛擬獎勵,這樣不僅可以激發學生的參與還能提升學生的體質健康達到鍛煉的目的。
  2.3 加強行為干預,強化學生體育意識
  第一,當前中職學生中及調查有10%左右的男生有吸煙的習慣,并且15%左右的學生有抽煙酗酒的習慣,并且會利用周末或課余時間在娛樂場所進行抽煙喝酒,這些現象都是對青少年身心健康發展不利的因素,很容易造成青少年行為犯罪,給社會造成不良影響,因此中職學校要加強學生的行為管理,對其進行約束和規范。第二,中職學生正處于身體成長和發育的重要階段,很多學生飲食習慣不規律,有些學生沒有吃早餐的良好習慣,另外有些女生盲目減肥,將零食當做主食,給身體生長造成影響。因而中職院校在保證學生就餐質量的同時,還要加強健康知識的宣傳和講座,讓學生從思想上意識到合理飲食的重要性,養成良好的飲食習慣。
  2.4 豐富體育活動
  中職學生與高中生不同,他們沒有那么大的升學壓力,因此學校經常利用空余時間舉行一些豐富多彩的校園活動來充實學生課余生活。如果學校能夠利用這些校園活動并以此為載體為學生進行體質鍛煉,不僅能幫助學生擴展體質鍛煉的范疇,還能幫助學生利用多種途徑進行體質鍛煉,對于提高高職生體質有很大益處。那么學校應如何借助這些校園活動為學生開展體質健康活動呢?學??梢缘膹倪@三個方面著手:一可以利用節假日為學生開展豐富多彩的體育競技活動,主要以班級為單位,舉行一些如拔河比賽、環校接力跑等,以集體榮譽推進學生個人行為,鼓勵學生加強體質鍛煉;二根據學生專業特點,這需要學校立足于學生專業特色,引導學生以自身專業為基點創設各種不同類型的符合自己專業特色的體質健康活動。
  如中職新聞專業的學生可以結合體育課程,設置“搶新聞”的游戲活動,讓學生在最短時間內感到“新聞現場”,達成搶新聞的目的。這個游戲的目的時為了鍛煉學生爆發力與短距離奔跑能力;發揮學生社會的作用,開展各類與體育相關的活動。中職學校中社團作為自執行組織,得到廣大學生的青睞,部分學生將所有課余時間花費在社團上。因此體育教師可以與社團聯系,開展各類的增強體質的活動,可以舉辦社團運動會等,增加學生興趣,提升中職生體質。
  3  結語
  綜上所述,高職院校在教學中必須重視學生體育教學的理念,在體育教學中要不斷提高教學的高效性和可行性,提高高職院校領導的思想意識,增強教師的專業水平,激發學生體育鍛煉的興趣,科學合理的開展中職體育教學工作,讓學生充分掌握體育鍛煉的技巧和方法,增強健康意識培養良好的身體素質。
  參考文獻
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