淺談高中數學中的心理健康教育
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摘 要：在高中數學教學中，讓學生書寫不拘泥于內容和字數的數學日記，真實地記錄自己一天在數學方面的收獲或者感想，通過這種方式，學生不僅可以有效的梳理知識，還可以把情緒充分地抒發，老師通過批閱也能及時地把控學生的知識掌握情況和心理動態，并針對發現的心理問題給予有效地疏導。
關鍵詞：數學日記;知識梳理;情緒抒發;心理健康
一、問題的提出
高中數學課程，無論在深度還是廣度上，都比小學和初中都有較大幅度的提高，給同學們也帶來了新的壓力，一部分同學就帶上了數學學困生的帽子，但是通過對部分數學學困生的細致觀察，還有和部分一線教師的深入溝通，發現他們中的相當一部分同學，數學成績不理想，也與或多或少存在著一定的數學心理障礙有關系。比如恐懼、依賴、急躁、自卑、定勢等等這些心理障礙，使得他們對數學產生恐懼、反感與失落等負面情緒，導致成績不理想，而不理想的成績，又反過來會加深他們對數學的畏難情感，形成惡性循環。加上高中學習任務重，課余老師與同學交流的時間有限，不少老師偏重對學生知識和能力方面的培養等原因，非常容易忽視同學們的情緒情感方面的需求。故此，如果能夠通過某些方式及時準確地掌握部分同學的數學心理障礙，及時的給予恰當的心理健康方面的引導，有效消除在數學學習過程中的心理障礙，則非常的有必要。
二、適合高中生的靈活的數學日記形式
數學日記就是讓學生以日記的形式記錄他們自己每天對數學教學內容的理解、評價及意見，包括自己在數學學習中的真實心態和想法。但是由于高中生的學習時間比較緊、任務重，為了更好的讓同學們能寫出真實的心態與想法，而且不能使之成為同學們的一種負擔，數學日記就要采用更加靈活的方式。首先不能拘泥于字數要求，篇幅不限，字數可多可少，哪怕一句話也是要天天記錄下來;其次內容上應該百花齊放，可以寫當天的知識總結或者階段性的知識總結等整理型日記、還可以寫收獲的喜悅、迷茫處的困惑、考試前或者考試后的情緒情感等情感型日記，抑或對一些試卷或者作業的錯題反思等反思型日記，或者是研究性學習等創新型日記，只要和數學有關，讓同學有話可說，有內容可寫皆可;最后，老師需要定期收，并批閱，這樣不僅不能起到一定的督促作用，還可以使老師更好地把握學生在知識上還有心理上的一些動態。尤其是對于部分有數學心理障礙的同學，通過這種方式，老師可以掌握一些及時的真實的資料，對他們的數學知識掌握情況或者心理障礙有更加精準地把控。
三、通過情感型數學日記了解學生心理
數學日記還是以錯題反思型、整理型和情感型居多，通過其中的情感型日記，可以使得我們有機會對同學們的數學心理有更加真實和深入認識。尤其是一些數學學困生，日記中暴露的一些不良情緒更多些。例如：恐懼心理障礙。數學日記片段：“明天要考試了，失眠模式又在不知不覺中開啟了”;“老師，今天您喊我去演板，說實話您不知道我有多怕演板，從我跟兒到講臺的那幾米距離讓我覺得如此遙遠，我很怕我寫不出來，同學們私下里說，這么簡單的題XX同學都不會，很害怕老師您還有同學們因此看不起我，覺得我太笨，我今天一天都沒有跟同桌說話，覺得眼眶里面有淚水，可是不敢流出來，也不敢抬頭?！弊员靶睦碚系K。數學日記片段“今天真崩潰，練習冊上第12題，我都算了一節晚自習，也沒有頭緒，問XXX，沒有想到他看完直接刷刷刷的就做出來了，當時把我給震驚的，人家的腦袋都是怎么長的，我覺得我考一本是無望了，秒殺我?！奔痹晷睦碚系K。數學日記片段“這兩次數學都沒有考好，考試中聽到別人翻卷子的聲音，我就不自覺的以為別人已經把第一頁的題目做完了，我就莫名的緊張，想寫得快點，可是發現這樣錯誤率好高，本來一些能拿到分的題目也由于慌，很可惜丟掉了。”定勢思維障礙。通過上面的日記片段，可以看到同學們能把自己膽怯、自卑、憂傷等負面情緒在日記中傾訴，能把做題中遇到的一些急躁、定勢思維等負面的情緒或者弱點進行剖析，也能把努力突破瓶頸，取得理想成績后的欣喜若狂等正面情感在日記中分享。
四、通過數學日記評價滲透心理健康教育
通過數學日記，老師可以更好地了解部分同學的性格、學習中遇到的癥結所在、特別是不良的心理狀態，老師可以針對同學們的問題及性格等方面的特點，尤其是針對不良的心理狀態，在課堂或者課后交流的過程中采取更加靈活的方式與方法，比如下課叫到辦公室當面交流、和其他的任課老師溝通他在其他課堂上的一些表現……也可以通過數學日記的評價這種方式來交流。數學老師要對數學日記進行評價，要有針對性的對日記中出現的問題進行點評，而教師的評價方式和評價內容就會顯得很重要，因為恰當的評價能有效的疏導部分同學的心理癥結。如果一直都是優良中差加日期式的批語則會讓同學產生只重視結果的感覺，認真的不落俗套的評語能讓同學感受到老師的認真、對自己的關注，可以有效地點燃同學們的學習熱情，使得同學更好的敞開心扉與老師進行交流，也能促使心理疏導盡快地取得成效。建議可以采取“見縫插針”式點評，即一旦發現日記中的表現出來優點或者不足，就可以在旁邊做適當的批注。所以在日記中的評語可以偏重于采用激勵的語言，對同學的一些優點進行恰當的表揚，只言片語可能也會給予同學信心，激起他巨大的潛力。
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