父親，請不要在孩子成長的路上缺席

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　　【摘要】通過問卷調查與訪談，我們發現父愛缺失家庭高中生存在諸多心理問題。我們通過心理健康課、學科教學中滲透心理健康教育、團體與個案輔導、定期向家長微信群發送家庭教育資料等途徑，探索出了解決父愛缺失家庭高中生心理問題的有效策略。
　　【關鍵詞】父愛缺失家庭  高中生  心理問題  對策
　　【基金項目】本文系2017年度河南省基礎教育教學研究項目《父愛缺失家庭高中生心理問題及對策研究》（河南省教基研[2017]776號，課題立項編號JCJYC17172506）研究成果。
　　【中圖分類號】G78   【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2019）21-0004-02
　　現代家庭教育研究表明：父母的角色在孩子生命中起著不同的作用，母親給予孩子更多的是生活上的關心和照顧，而父親是力量的象征，安全的化身。但迫于生活的壓力或工作的需要，甚至受錯誤思想影響，有些父親遠離孩子的生活，甚至在孩子成長的路上長期缺席，很少給予孩子父愛。父愛的缺失到底會對孩子的心理健康產生哪些影響，我們以此為課題，進行了深入探索。
　　我們隨機抽取了我校280名學生進行問卷調查，收回有效問卷277份。277名學生中有98人來自父愛缺失家庭。父愛缺失家庭子女在我們隨機抽取的學生中所占比例35.4%。調查顯示，父愛缺失家庭子女與父親的關系很好的較少;遇到困難時經常覺得無助，常常感到自責;面對感人事情，缺乏共情，較難被感動;不能合理調控不良情緒;對未來感覺迷茫的較多。
　　為進一步了解他們的心理狀況，我們對部分父愛缺失家庭的學生進行了SCL-90測試，結果表明，他們中相當部分在心理方面存在諸多問題，突出表現為強迫、抑郁、焦慮、人際關系、驚恐、偏執和敵對等。
　　課題組通過心理健康課、學科教學中滲透心理健康教育、團體與個案輔導、定期向家長微信群發送家庭教育資料等途徑，對父愛缺失家庭高中生突出心理問題的教育策略進行了有效探索。
　　1.強迫：無條件接納——消除焦慮——轉移注意
　　強迫往往伴有焦慮和恐懼。陷入其中的人常常坐臥不寧，心煩意亂，缺乏安全感。
　?。?）無條件接納
　　接納不代表接受，也不代表內化，它是一種承受狀態。對有強迫表現的學生，我們首先要做的就是無條件接納，接納他的一切，包括情緒和行為。
　?。?）消除焦慮
　　強迫是過度焦慮的一種表現。若想改變強迫觀念或行為，就要想辦法消除焦慮。身心放松、分目標循序漸進的適應情景等可在一定程度上消除焦慮，從而減輕強迫。
　?。?）轉移注意
　　出現強迫主要是因為我們注意力過分的集中在了某一個點上，消除強迫最直接的辦法就是轉移注意，分散聚焦點。
　　2.抑郁：理解尊重——激發內生力——重塑目標——引導行為
　　抑郁是以情緒異常為主要癥狀的一種情感問題。長期的抑郁不但會導致失眠和焦慮，情緒差，還會有許多軀體化的癥狀，如食欲減退，胸悶頭暈等。
　?。?）理解尊重
　　對于有抑郁傾向的人來說，不被理解是最痛苦的。理解他們的情緒，尊重他們的感受，能讓他們感到自己被接納。
　?。?）激發內生力
　　對于有抑郁情緒的孩子來說，我們可以通過帶他一起聽音樂，一起閱讀，一起進行有氧運動，一起參加團體活動等方式，激發他的內生力，引導他在生活、學習中逐漸恢復該有的青春活力，重燃生活的希望。
　?。?）重塑目標
　　有抑郁情緒的孩子往往對周圍的事物不感興趣，缺乏目標。幫助他們重塑目標，是引導他們走出抑郁情緒的關鍵。重塑目標可通過挖掘他們身上的閃光點，讓他們找回自我，樹立自信等方式來實現。
　　（4）引導行為
　　行為的改變是最終的落腳點。目標的實現不是一蹴而就的，在這個過程中，我們要正確引導他們的行為。一開始，要明確地告訴他們具體的做法，在執行過程中再加以引導，使之少走甚至不走彎路，從而實現既定目標。
　　3.焦慮：接納——傾聽——釋放
　　對于有焦慮的孩子，我們要做到接納性的真傾聽。接納他的情緒，傾聽他的心聲，理解他的感受，讓他的不良情緒得到釋放，焦慮自然也就得到了緩解，甚至消除。
　?。?）接納
　　要想幫助有焦慮的孩子，我們首先得學會接納。在個案輔導中，課題組成員對有焦慮的孩子，在接納他們后，為他們提供交流途徑，如面對面談心、留紙條、QQ或微信語音通話與留言等，老師們從心底認可和接納他們。
　　（2）傾聽
　　認真、耐心、不加評論地傾聽是使人感到被接納的一種方式。老師的傾聽雖然一時還不能幫助孩子消除所有的煩惱和擔憂，也不能幫助其解決家庭問題，但能耐心傾聽，讓孩子充分傾訴，這本身就可以讓孩子消除一部分焦慮。
　?。?）釋放
　　當人煩惱、憂郁、苦悶時，尤其渴望他人的理解和疏導。此時，如果我們提供機會，讓他把悶在心里的苦悶宣泄出來，然后進行疏導和指點，就可以很好地幫助他釋放情緒。
　　4.人際關系敏感：信任他人——樹立自信——技巧引導
　　在教學中，我們發現相當部分學生人際關系敏感、緊張，他們不會處理人際關系，這直接影響著他們的學習、生活。
　?。?）信任他人
　　信任是人與人交往的基礎，而要得到他人對自己的信任，首先得信任他人。信任他人，是一種勇氣，也是一件幸福的事情，它會讓人感受到溫暖、和諧，從而有助于建立良好的人際關系。
　?。?）樹立自信
　　人際關系緊張的人大多是因為膽怯、退縮導致的，樹立自信心是戰勝膽怯的法寶。與人交往時，先做好心理準備，相信自己能夠與人友好交流，比如在心底默默地說“我可以，我能行！”等積極的心理暗示。 　?。?）技巧引導
　　人際關系敏感、緊張的孩子大多缺乏交往技巧。要改變他們的現狀，我們可以教給他們人際交往技巧，引導他們積極參與集體活動、與他人主動交流、悅納他人等。
　　5.恐懼：精神支持——改變認知——系統脫敏
　　對有恐懼情緒的孩子，我們要安撫他，幫助他們消除對特定對象或處境的不安與焦慮。
　?。?）精神支持
　　建立支持系統，對有恐懼情緒的孩子來講非常重要。尤其是精神支持可以幫助學生消除恐懼。幫助他們找到引起恐懼的原因，然后通過引導、鼓勵、支持、說服等方法消除疑慮，改善心境，提高信心，從而消除恐懼。
　?。?）改變認知
　　恐懼產生的原因有的是對具體的恐懼物缺乏正確的認識。我們要做的是搜集資料，科學系統地介紹相關知識，讓學生對其有全面的了解，改變以往錯誤的認知，從而消除恐懼心理。
　　（3）系統脫敏
　　行為改變是一個漸進的過程，需要一步步進行。為他們設立一系列的行為目標，然后按由易到難的順序排列，再進行一項項的實踐訓練，每一項練到輕松自如了就可以進入下一項練習。
　　6.偏執： 包容——去“自我中心”——樹同理心
　　偏執是對事物的見解過于偏差且固執己見。偏執的人往往妄自尊大、獨斷專行，因而人際關系較為緊張。
　?。?）包容
　　對有偏執傾向的學生，我們要以平和的心態包容他，同時引導他學會包容他人。
　?。?）去“自我中心”
　　偏執的人其主要特征是以自我為中心。對有偏執傾向的學生，引導他們去“自我中心”，讓他們積極投入到集體活動中，學會與他人合作。
　?。?）樹同理心
　　同理心是在人際交往過程中，能夠體會他人的情緒和想法，理解他人的立場和感受并站在他人的角度思考和處理問題的能力。引導學生樹立同理心，學會理解他人的立場和感受，這樣不僅能表達尊重和誠意，還能獲得他人的充分信任。
　　7.敵對：挖掘根源——重審事件——去除泛化
　　敵對是指與他人心理不相容而敵視、對抗他人的消極心態。敵對容易使他人心里感到痛苦和不快，這勢必會造成人際關系緊張。
　?。?）挖掘根源
　　敵對情緒的產生一定有其原因。挖掘根源、消除偏見是首要任務。
　　（2）重審事件
　　敵對情緒往往是由某個人或某件事引起的。要消除敵對情緒，在挖出根源后，引導他們重審整個事件，對過程與原因進行合理的分析，重新認識事件或敵對之人，這樣可有效改善敵對關系。
　?。?）去除泛化
　　有敵對情緒的往往容易泛化，比如由敵對某個老師泛化到敵對某學科老師甚至所有老師，對這樣的學生我們要讓他們消除泛化，就事論事，讓他們明白個別老師的不良言行不能代表所有教師的。
　　參考文獻：
　　[1]（俄）П.М.雅科布松著.《情感心理學》[M].黑龍江人民出版社.1997
　　[2]《缺少父母關愛的孩子更易成為問題少年》[J].中小學德育，2016（12）
　　作者簡介：
　　張會利（1979-），女，漢族，河南省濮陽人，教育碩士。研究方向：心理健康、語文學科教學。
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