如何加強初中生心理健康教育
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作者: 李惠敏
摘要：目前，心理健康教育在中小學已蓬勃開展，成為當前素質教育的熱點。因此，正確認識心理健康教育的重要性和必要性，全面了解初中生心理問題的主要表現及成因，積極探討開展心理健康教育的有效途徑，是當前學校教育亟待解決的重要課題。
關鍵詞：初中生心理健康 心理問題 心理教育
初中學生正處于青春發育初期，是人生發展的重要年齡階段。伴隨著生理上的迅速發育，其心理上也在發生一系列變化：性意識覺醒、個性心理逐漸成熟、社會興趣激增、自我意識增強等。由此而引起的性意識混亂、自我意識發展超前傾向、交往與閉鎖的矛盾等心理困擾十分明顯。為了能使初中生順利度過青春發育期，就必須重視初中生的心理問題，積極維護他們的心理健康。
初中生的心理建康主要是指：智力正常；善于調節和控制情緒，心境好，情感豐富；有良好的意志品質和自我評價能力；師生關系、同學關系和諧，能較好地適應和改造環境、個性健全。但在現實生活中，由于生理、心理以及家庭、學校、社會等諸多原因，許多初中生的心理素質并沒有達到上述標準，不同程度地存在著心理問題。歸納起來，主要有以下幾個方面：
一、學習上的心理問題
初中學生在學習上的心理問題其表現是多方面的，
1、學習興趣和教學要求的矛盾沖突。初中學生的學習興趣既非常廣泛而又開始專門化。他們都有自己所偏愛的學科，但從升學的競爭和學生的全面發展的角度看，就必須要求他們學好規定的學科，這便與他們的學習興趣或多或少發生沖突，降低他們對某些學科的積極性。
2、學習方法和習慣上的困惑。初中的學習要求學生由被動變主動，更多發揮學生的主動性、自覺性，要求學生有一定的自學能力等。有的學生在學習上很有進到心，但限于自己的能力水平，或方法不當，或不能及時得到教師的輔導等原因，學習成績不佳，只有失敗的體驗，沒有成功的喜悅，因此，在學習上時常感到困惑、苦惱，有壓抑感。產生自卑心厭學情緒。
此外，較多的學習科目，繁重的學習任務，都給學生帶來了過重的心理負擔，造成心理失調。尤其對于學習成績較優異的學生來說，學校、家長都希望他們能升入好的高中，對其在學習上強化培養，要求過高，致使不少人在學習上感到壓力過大，精神上經常處于焦慮狀態，這在初中畢業生中表現得尤為突出。
二、成長本身帶來的心理問題
初中階段是一個人身心發展的加速期，初中生在這段時間里身心各個方面迅速成長起來。成長本身不僅給他們帶來了喜悅，同時也帶來諸多的煩惱。由于初中生身體各個方面的急劇變化，特別是性生理的發育，使中學生出現了對性知識的好奇、對異性的向往和性欲。青春期的性騷動成為困擾中學生成長的一個十分突出的問題。
由于性生理的發育，所產生的心理困擾主要表現為想接近異性同學又怕接近；分不清友情與愛情而納悶；陷入早戀，正常的男女同學交往被人誤解或受到指責而感到委曲等，在心理上陷入困境。
三、人際關系的不適引起的心理問題
進入初中以后，學生的學習、生活環境比較以前發生了很大的變化。中學生要適應新環境的一個主要內容，就是要處理好越來越復雜的人際關系。隨著人際交往的范圍逐漸擴大，中學生更加重視同學間的友誼，也更渴望得到師愛、母愛、父愛。但由于知識經驗不足，社會閱歷欠缺，往往因不善于處理各種人際關系而產生煩惱。有的因為自卑、羞怯、自我為中心、性別差異等主觀原因不能與同學和諧相處，感到孤獨、苦悶、壓抑。有的心理閉鎖性增強，與家長產生心理隔閡并為此而苦惱。
針對初中生心理上存在的種種問題，作為教師應積極采取措施加以解決，探索和維護他們的心理健康的有效途徑。
第一。及時了解掌握學生的心理狀況。這是對學生進行心理健康教育的前提。教師不僅要了解學生的學習情況、品德表現、身體狀況，而且要了解學生的心理需要、興趣、愛好、氣質、性格等特點，不僅要了解學生的外部行為表現，而且要了解其內心動機，洞悉學生心理的奧秘。只有這樣，教育工作才能有的放矢。
第二，營造良好的心理環境，培養學生樂觀向上的精神。營造良好的心理環境，是進行心理健康教育的重要內容。良好的心理環境應該是生動活潑、豐富多彩、充滿友愛、積極向上的環境，應該是和諧的、融洽的、寬松的、合作的環境。學生在這樣的環境中能產生健康的、樂觀的、寬松的情緒，而不是緊張的、壓抑的、被動的情緒，只有積極樂觀向上的精神。才能使學生對未來充滿信心。要給學生提供良好的、健康的心理環境，教師首先要有健康的心理和健全的人格，這樣才能創造良好的課堂氣氛和良好的人際關系氛圍。
第三，傳授心理健康知識，提高學生認識水平。學校通過開設的心理健康課，或舉辦專題講座，向學生講授有關心理健康方面的知識，提高學生的認識水平。使學生能夠正確面對成長過程中所產生的心理困擾，學會心理上的自我調節，增強心理承受能力。
第四，指導心理訓練，培養良好心理素質。優良的心理素質的形成，光有知識是不夠的，更主要的還在于能力的提高。因此，心理訓練是必不可少的。教師要針對學生的心理問題，有目的地引導學生在實際活動中克服消極心理素質，形成良好的心理素質。
第五，群體教育和個別心理指導相結合。在對學生的心理健康進行群體教育的同時，要開展心理咨詢，進行個別指導。心理咨詢就是運用心理學的原理、原則、方法。通過咨詢者的語言、文字或其他形式給咨詢對象以幫助、疏導、啟發和教育的過程。通過心理咨詢、個別指導，便于教師因材施教，因心施教，有效地提高學生的心理素質，促使初中生在德、智、體、美、勞諸方面全面發展。
除此之外，學生的心理健康離不開學校、家庭的教育，也離不開社會環境的熏陶。社會各界應積極關心青少年的成長，支持學校心理健康教育并促進其發展；必須加強措施。減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康事件的發生，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。
人類已經進入21世紀，社會競爭也更加激烈。培養學生具有健康的心理、豐富的知識、強健的體魄、健全的人格、積極樂觀的人生態度，能夠承受各種挫折和適應不同環境的能力，這是當前素質教育對我們教育工作者提出的基本要求。愿我們能走進學生的心靈世界，去辛勤耕耘、播種、收獲，促使學生全面、健康發展，這樣才能培養和造就21世紀人格健全的創新人才，促進社會的進步。
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