數碼化,讓家磨保健更方便
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作者: 九黎
我們為什么需要家庭保健?
隨著年代推演更替，中國當前正迎來老齡化的時代。作為第一代獨生子女的父母，當前正處于步入老年人行列的進程中。家庭中的年輕人往往肩負承上后下的重任，在當前快節奏的生活中，由于工作勞累和作息不健康等問題，很容易必于亞健康狀態。因此，就社會普遍認知來說，家庭成員對身體的健康更是越發看重。
說到家庭保健，大家應該并不陌生。家庭保健涉及的器材主要分為兩個方面：一是一些常用的測量健康指標的器材，如血壓儀等；二是健身方面，從簡單易買方便存放的啞鈴到占據較大空間的跑步機，傳統的家庭保健相關的產品早就讓各位耳熟能詳。但隨著時代日新月異的變化，以及科技的發展，越來越多的數碼產品進入了家庭保健的領域。
監測健康，不必勤跑醫院
由于生活水平在提高，對患有當前高發的一些糖尿病、高血壓、高血脂等“富貴病”的患者來說，“跑醫院”似乎成了家常便飯，想必不少人都曾經記得在醫院里排隊等候的情形。也有很多人在等候的時候會想，如果自家就有一些監測健康指標的設備，該有多好!其實，這樣的數碼設備早就已經漸漸滲透市場。
就拿血壓計來說，傳統的監測儀器如醫院里常見的水銀式血壓計最為人熟知，該血壓計必須經由護士或者醫生聽診和讀數才能知道被監測者的當前血壓情況，不得不說，在使用方面，對于使用者的專業性要求較高。從測試性能方面而言，由于水銀血壓計的原理，測試結果的準確性受到醫生及被測者情緒雙方面因素的影響，顯得不太精確。而近年來，電子血壓計已經漸漸被人們所接受，在發達國家，普遍開始采用精度更高的電子血壓計。電子血壓計因專業性分為醫用及家用兩類，但兩者都能清晰地在屏幕上顯示被監測者的血壓情況。比起傳統的水銀血壓計，電子血壓計攜帶方便，使用起來也更為簡單容易。其中家用血壓計的廣泛流行，更是實現了前文所提的“坐在家里也能監測血壓變化”，的效果，需要注意的是，電子血壓計主要采用的兩種形式：臂式和腕式中，腕式不適合患有血液循環障礙的病人，如糖尿病、高血脂、高血壓病人等。
除上述產品之外，另有血糖儀、體溫計等數碼產品，這些產品的存在的目的，都是為了更加方便監測固定指標，以防疾病突發，也免去了在醫院排號等待之苦，實在是再方便不過的醫療保健器材。不得不提的是，雖然這些帶有監測功能的數碼產品有諸多好處，但是由于其特殊性，建議遵循醫囑購買并使用。
預防萬一，為健康護航
與其等到病情發生了，醫生確診了再去監測，不如防范于未然。對于當前的醫療保健系統存在的偌大壓力，不少有關人士提出了以引入家庭保健產品作為前期防治的重要舉措。就拿我們身邊的案例來說，由于生活條件的越發優越，不少人過于肥胖，超過了正常體重標準。除了在形體上不夠美觀之外，過于肥胖，也就意味著體內脂肪過多，長時間積累之下，很可能容易誘發心血管、消化系統、內分泌系統等疾病。
當然，對于任何一個人來說，都不希望這樣的病癥出現在自己身上，那么如何去做好預防呢?脂肪測試儀的出現，為遠離肥胖和相關病癥，起到了解決方案。脂肪測試儀器的原理，是通過測試人體的電阻值而實現的。由于人體本身含水量約在70％左右，但由于在脂肪中含水量極低，而水分絕大部分存在于血液、瘦肉及內臟中。因此會由于水分含量的高低，呈現不同的電阻情況，而脂肪部分呈現高電阻，因此人體電阻值越高，說明脂肪含量越高。測試的標準根據男女性別差異有所不同，但如果測試結果為男性超過25％，女性超過35％，就說明身體中含有的脂肪率在肥胖范疇了。
通常來說脂肪測量儀分為手握測量及腳測量兩種，測試方式為抓握或站立測試。對于上體肥胖者建議使用手握式，對于下體肥胖者則建議使用腳測量式。總的來說，雖然使用方便，但在測量時間上有講究，通常在起床后、進餐后兩小時測試較為準確。建議不要在激烈運動、飲酒、桑拿及剛剛飯后和大量飲水后使用，容易在結果上有誤差。當前較為高端的品牌有：歐姆龍脂肪測量器、百利達人體脂肪測量儀、ETCOMM益體康人體脂肪測量儀等。
除了這些家庭使用的儀器外，還有一些監測產品是為運動愛好者準備的，比如耐克推出的“Nike+”跑鞋。這種跑鞋通過無線NiKe+iPod運動組件與iPod實現信息互通，當其與iP0d連接后，iPod就可以存儲并顯示運動日期、時間、距離、熱量消耗值和總運動次數，以及運動的時間、總距離和總卡路里等數據。并且，使用者可以通過耳機或安裝iTunes的電腦來了解這些實時數據。
多運動，得健康
想要健康的身體，也想要強健的體魄。所以，我們還需要勤加鍛煉。不過，要說到保健器材的專業性，在很多人的眼里，可能覺得在健身房才有機會接觸到足夠專業和全面的健身項目，也有人覺得，運動必須要有時間、地點和隊友的配合。但假如有人說在家就可以完成這些，你愿意相信嗎?
雖然早就進入了21世紀的第二個十年，但
“體感游戲”也許對不少人來說仍日是一個陌生的新名詞。但如果你曾經看到有人在電視機面前拿著一個小塑料網球拍上躥下跳手舞足蹈，不要驚慌，這就是可以讓你在自家運動的數碼產品了!沒錯，它們是體感游戲平臺。通過游戲機對畫面的輸出，結合無線手柄控制，在揮動手柄間，便如臨其境，既可以自己與AI作戰，還可以邀上一味好友一起游玩。游戲具配套的無線信號接收器會根據使用者的動作反饋到游戲機里，在屏幕上做出和現實中使用者一致的反應，配合音響中傳來的音效，完全可以達到幾乎擬真的效果，讓我們足不出戶，也可以快樂運動。
雖然在我們兒時，“玩體感游戲”這件事本身好比科幻片中的場景，但由于科技的發展與成熟，現在體感游戲的發展可謂是百花齊放。在體感游戲方面做得比較出眾的游戲機有來自任天堂的Wii、索尼的PS Move、微軟的Kinect。在這些游戲機平臺上，具備包括高爾夫、網球、棒球、足球、保齡球、臺球等多種充滿互動性和對抗性的球類運動。如果想體驗一把在家運動的感覺，人手一臺支持體感游戲的游戲機是個不錯的選擇。
家用保健數碼化，方便好用益處多!
縱觀本文提到的這些具備高科技的數碼化家用保健產品，不難發現，其實它們離我們的生活并不遙遠，并且已經在廣泛使用中了。在當今的生活中，由于人們越發重視生活質量，日后這些方便好用的數碼化家庭保健產品，一定會越來越豐富、好用。
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